الرياضة

الرياضةالسباحة والرياضات المائية

تمارين لتعلم مهارة الطفو في الماء

الطفو يعتبر من المهارات الأساسية في السباحة، كما أنها تعني بقاء الممارس طافياً بشكل كلي على سطح الماء، كما أن عملية دفع الممارس من الأسفل إلى الأعلى يعتمد بشكل كلي على العلاقة بين حجم ووزن الجسم الطافي في الماء.

الرياضةالسباحة والرياضات المائية

الأسس الميكانيكية وتطبيقاتها في السباحة

يعتبر فهم الأسس الميكانيكية وتطبيقها في ممارسة السباحة من العوامل المؤثرة في السباحة تأثيراً فعالاً في تدريب وتعليم السباحة، وعند تطبيق الأسس الميكانيكية بشك صحيح سوف ينعكس ذلك بشكل إيجابي على الممارس.

الرياضةألعاب القوى

أهمية ألعاب القوى

تعتبر ألعاب القوى خاصةً فعالية المشي، الجري، الوثب جانبًا مهمًا في حياة الناس اليومية، ولا يختلف الأمر مع الأطفال والمراهقين، حيث لا يؤثر النشاط البدني بشكل كبير على صحة الطفل الجسدية ونموه فحسب

الرياضةألعاب القوى

الاتحاد الأوروبي لألعاب القوى

تعد ألعاب القوى من أهم الألعاب الرياضية المنتشرة في الكثير من دول العالم، حيث أنها تعتبر أم الألعاب؛ وذلك لإحتواها الكثير من الألعاب الرياضية والحركات البدنية، حيث أنها تساعد اللاعب الرياض علىي تطوير صفاته البدنية