بحث: الزبادي

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

العلاقة بين مرض كرون وآلام المفاصل

يشتكي الأشخاص المصابون من مرض كرون من التهاب مزمن في بطانة الجهاز الهضمي. لا يُعرف المسبب الدقيق لمرض كرون، ولكن هذا الالتهاب ينطوي على اعتقاد الجهاز المناعي بالخطأ في المواد غير الضارة، مثل الطعام أو البكتيريا المفيدة أو الأنسجة المعوية نفسها، باعتبارها تهديدات. ثم يبالغ في رد فعله ويهاجمهم.

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

العلاقة بين الإمساك والصداع

إذا كان يعاني الشخص من صداع أثناء الإمساك، فقد تعتقد أن الأمعاء الراكدة هي السبب. ومع ذلك، من غير الواضح ما إذا كان الصداع نتيجة مباشرة للإمساك. بدلاً من ذلك، قد يكون الصداع والإمساك من الآثار الجانبية لحالة كامنة.

الصحةالصحة العامة

عادات صحية في فصل الصيف

تذكر أيام الصيف الطويلة والدافئة بالأنشطة والعادات التي غالبًا ما سقطت على جانب الطريق خلال أشهر الشتاء الباردة يصبح من اللطيف فجأة الخروج لممارسة الرياضة أو السباحة أو الاستحمام الشمسي، يقضي العديد من الأشخاص أسابيع في استعادة شكل أجسامهم لفصل الصيف، مما يقلل من الوزن الزائد الذي قد يكتسبون خلال فصل الشتاء.

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

الإسهال المتفجر

الإسهال المتفجر بالإنجليزية (explosive-diarrhea): هو حالة من الإسهال المفرط تصبح فيها انقباضات الأمعاء التي تساعد على إخراج البراز أقوى وأكثر قوة ويطلق عليها أيضاً الأسهال الشديد. يمتلئ المستقيم بحجم أكبر مما يمكن أن يحتويه. غالباً ما تصاحب الإسهال الشديد كميات كبيرة من الغازات. هذا يزيد من إخراج وصخب حركة الأمعاء.

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

ما الذي يسبب آلام البطن والإسهال؟

آلام في البطن و الإسهال يمكن أن يكون سبب الذي يحدث في نفس الوقت عن طريق مجموعة متنوعة من العوامل. يمكن أن تشمل عسر الهضم، عدوى فيروسية مثل أنفلونزا المعدة، أو مرض معوي. من المهم تحديد سبب الأعراض. سيحدد ذلك الأدوية والعلاجات المنزلية والنصائح التي يمكن تجربتها للمساعدة في علاج آلام البطن والإسهال والوقاية منها.

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

الأسباب الأكثر شيوعاً للغثيان المستمر

الغثيان المستمر وبالإنجليزية(constant nausea): هو الشعور الدائم بالرغبة بالتقيؤ. إنه ليس شرطاً بحد ذاته، ولكنه عادة علامة على مشكلة أخرى. يمكن أن تسبب العديد من الحالات الغثيان. يحدث في معظم مشاكل في الجهاز الهضمي، ولكن ليس كلها.

التغذيةالتغذية الصحية

الأطعمة الغنية بالألياف فوائدها وأمثلة عليها

كان هناك الكثير من الحديث في السنوات الأخيرة عن الأطعمة الغنية بالألياف لأنّ فوائد هذا المكوّن الغذائي لم تتحقق إلا في الآونة الأخيرة. كما اتضح، يُمكن العثور على الألياف الغذائية في مئات المصادر ويمكن أن تؤثّر إيجابياً على جسمك في العديد من الطرق المختلفة، ممّا يجعلها واحدة من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن تستهلكها يومياً.

الحمل والولادةمشكلات الحمل الصحية

كيف تكون إفرازات الحمل بتوأم في مراحل مختلفة

الحمل بتوأم يسبب العديد من التغيرات في جسم المرأة، بما في ذلك التغيرات التي تحدث في منطقة المهبل. من أبرز هذه التغيرات زيادة الإفرازات المهبلية بسبب التغيرات الهرمونية، وتغير لون الإفرازات لتصبح أكثر كثافة ووفرة.

التغذيةالتغذية العلاجية

أفضل 10 أطعمة تساعد على التئام الجروح

هناك العديد من المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في تسريع عملية التئام الجروح، سواء كانت شديدة أو معتدلة. تُساعد هذه العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الإضافية على توفير النمو الضروري لأنسجة الجلد الجديدة وتحسين تدفّق الدم.

التغذيةحميات غذائية

كم كمية الماء التي يجب شربها يوميًا خلال حمية السوائل؟

بالاعتماد على حمية السوائل وشرب كمية كافية من الماء، يمكنك الحفاظ على صحة جيدة والوقاية من العديد من الأمراض. يساهم شرب السوائل في تحسين التركيز والأداء العقلي، وتعزيز الجهاز المناعي، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض، وتحسين وظائف الكلى، وتحسين صحة البشرة، وتحسين الهضم والإخراج، وتنظيم درجة حرارة الجسم

التغذيةحميات غذائية

المكونات الرئيسية لنظام غذائي لبناء العضلات

لبناء العضلات بشكل طبيعي وفعال، يجب تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين، الكربوهيدرات الصحية، والدهون الجيدة في النظام الغذائي. تشمل الأطعمة الأساسية التي تعزز نمو العضلات اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج واللحم البقري، الأسماك مثل السلمون والتونة، والبيض الذي يعتبر مصدرًا كاملًا للبروتين

التغذيةتغذية الأطفال

كيف أعطي بذور الشيا للأطفال

بذور الشيا ذات قيمة غذائية عالية ويمكن أن تكون إضافة رائعة لنظام الطفل الغذائي. ومع ذلك ، نظرًا لأنها صغيرة ويمكن أن تشكل خطر الاختناق ، فمن المهم اتخاذ احتياطات معينة عند إعطاء بذور الشيا للأطفال.