بحث: الهرمونات

الرياضةالرياضة والصحة

أفضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون

يرغب العديد من الأفراد بممارسة الرياضة؛ لكن قد يتسائلون عن أفضل الأوقات لممارسة الرياضة لحرق الدهون؛ حيث تختلف اذابة الدهون في الجسم نتيجة لأكثر من سبب، ومن الممكن أن تزيد نسبة حرق الدهون أو تقل في الجسم خلال أوقات مختلفة في اليوم.

التغذيةفيتامينات و معادن

أعراض نقص فيتامين ب5

فيتامين ب5، الذي يسمّى أيضاً (حمض البانتوثنيك)، هو فيتامين ضروري لعيش حياة صحيّة، مثل كل الفيتامينات المعقّدة من عائلة فيتامينات ب، فيتامين ب5 يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة.

الصحةهرمونات وغدد

فوائد هرمون الإندورفين

الإندورفين: هو عبارة عن مواد كيميائية يُنتجها الجسم لتخفيف الضغط والألم. هذه المواد الكيمائية تعمل بشكل مشابه لفئة من الأدوية تُسمّى المواد الأفيونية. المسكنات الأفيونية تعمل على تخفيف الألم ويُمكن أن تنتج شعورًا بالنشوة.

الصحةهرمونات وغدد

الأمراض الناتجة عن انخفاض هرمون التستوستيرون

الأمراض الناتجة عن انخفاض هرمون التستوستيرون: يُمكن أن يُعاني الرجال من انخفاض في هرمون التستوستيرون بسبب الحالات أو الأمراض التي تُؤثّر على: الخصيتين: الإصابة المباشرة، الإخصاء، العدوى، العلاج الإشعاعي، العلاج الكيميائي، الأورام. الغدة النخامية والغدة ما تحت المهاد: الأورام والأدوية (خاصة الستيرويدات والمورفين أو الأدوية ذات الصلة والمهدئات الرئيسية، مثل هالوبيريدول) وفيروس نقص المناعة البشرية/ […]

الصحةالأمراض النسائية

أسباب الثدي الكيسي الليفي وعوامل الخطر؟

يتكون  الكيس الليفي في الثدي من أنسجة تشعر بالنتوءات والاحمرار، التكتل ناتج عن تكيسات صغيرة أو كتل في الثدي تحدث هذه الحالة عادة في كلا الثديين قد يكون الثدي الكيسي الليفي مؤلمًا ويمكن أن يسبب إزعاجًا خفيفًا إلى شديد.

الصحةالأمراض الجلدية والتناسلية

أسباب حبوب المؤخرة

في حين أن البثور المؤخرة يمكن أن تكون مزعجة، فإن فهم أسبابها يمكّن الأفراد من اتخاذ خطوات استباقية في الوقاية والعلاج. يعد الحفاظ على النظافة الجيدة ومعالجة الاختلالات الهرمونية واعتماد نمط حياة صحي من العناصر الأساسية لإدارة بثرة المؤخرة.

الحمل والولادةمراحل الحمل

أهمية المشي في الأسبوع 37 من الحمل

المشي خلال الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل مفيد للغاية للأمهات الحوامل. مع اقتراب موعد الاستحقاق ، تصبح أهمية الحفاظ على نمط حياة نشط أكثر أهمية. فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية التي تجعل المشي أمرًا ضروريًا خلال هذه المرحلة:

الحمل والولادةالرضاعة الطبيعية

فوائد الرضاعة الطبيعية للنظام المناعي للرضيع

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم العوامل في ضمان صحة الأطفال حديثي الولادة وسلامتهم. إنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لنمو الطفل وتطوره ، ولكن له أيضًا فوائد كبيرة لجهاز المناعة لدى الرضيع.

الحمل والولادةالرضاعة الطبيعية

دور الميلاتونين في الرضاعة والنوم

الميلاتونين هو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ والتي تنظم دورات النوم والاستيقاظ. ومع ذلك ، تشير الدراسات الحديثة إلى أن الميلاتونين قد يلعب أيضًا دورًا في الإرضاع. في هذه المقالة ، سوف نستكشف العلاقة بين الميلاتونين والرضاعة والنوم.