بحث: فيتامين c

يحتوي الأناناس على العديد من الفوائد الصحية والضرورية للجسم،اذ انه يحتوي على نسبة جيدة من المياه والألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والحديد.

يمكن أن تحدث عدوى الجهاز التنفسي العلوي (URIs) ، أو نزلات البرد ، بسبب العديد من عائلات الفيروسات ، بما في ذلك فيروسات الأنف

التعرف على أعراض فقر الدم الخبيث أمر بالغ الأهمية للتشخيص المبكر والإدارة الفعالة. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من التعب المستمر، أو شحوب الجلد،

إعطاء الطفل الفيتامينات يثير العديد من التساؤلات لدى الآباء والأمهات، فالتوازن الغذائي السليم يلعب دورًا حاسمًا في صحة الطفل. يجب استشارة الطبيب قبل إعطاء الطفل أي فيتامينات، وينبغي الحرص على عدم زيادة الجرعات دون الحاجة لتجنب الآثار الجانبية الضارة.

الخريف هو أحد أسوأ أوقات السنة لأعراض الحساسية. ومع ذلك، ما قد لا يعرفه البعض هو أن الحساسية هي في الواقع اضطرابات في الجهاز المناعي.

يتم الحصول على توكوفيرولس من الزيوت النباتية، الفاصوليا، البيض والحليب، حيث يعتبر فيتامين E هو مجموعة جماعية يكون فيها ألفا توكوفيرول هو المكون الرئيسي

قناع الطماطم هو عامل تبييض طبيعي رائع ويمكن استخدامه لتفتيح الوجه دون أي آثار جانبية، إذ يتسبب جفاف الجلد أيضًا في اسمرار الجلد،

الفيتامينات لا "تنتهي صلاحيتها" بالمعنى التقليدي، ولكن بدلاً أن تصبح غير آمنة للابتلاع فإنها ببساطة تصبح أقل فعالية.

البلاجرا (Pellagra): هو مرض يسببه انخفاض مستويات النياسين في الجسم والمعروف أيضًا باسم فيتامين ب3 تتتميز البلاجرا بالخرف والإسهال والتهاب الجلد والمعروف أيضًا باسم "Ds الثلاثة". إذا تركت بلاجرا دون علاج يمكن أن تكون قاتلة.

فصل الشتاء هو موسم البرد وهناك أمراض أخرى أيضًا في ذروة الفصل وتحدث في موسم البرد، يريد الباحثون الآن معرفة سبب ذلك، من المعروف أن جسم الإنسان يغير

هذا الاضطراب المعروف باسم نقص كالسيوم الدم مرتبطًا أيضًا بكميات غير كافية من فيتامين (D) أو حتى بضيق شديد في الجهاز الهضمي، ويعتمد تشخيص الخيول التي تم تشخيصها بهذا الخلل على السبب الأساسي وسرعة التشخيص، كما يمكن أن يكون نقص كالسيوم الدم مؤشرًا على حالات أخرى

الريتينول هو واحد من العديد من أفراد عائلة الريتينويد وتأتي مركبات الريتينويد (مركبات مشتقة من فيتامين أ) في أشكال مختلفة،

يعتبر البيوتين أحد الفيتامينات الهامة والضرورية لإنتاج الطاقة في الجسم، وهو فيتامين للذوبان في الماء، لا يتم تخزينه في الجسم.

الوجبة الأولى المعروفة باسم السحور الوجبة الأكثر أهمية في اليوم. في حياة الصائمين في شهر رمضان. ما يدخل فمك يجب أن يكون قادرًا على إدامتك طوال اليوم

إن الأدوية الطبيعية مثل كيرسيتين، البلميط المنشاري، الزنك، الكركم، الشاي الأخضر، زيت بذور اليقطين، البروميلين، نبات القراص اللاذع، التوت البري، فيتامين د، المغنيسيوم، وتمارين قاع الحوض قد تساعد

حمض الفوليك هو عنصر حيوي في نظام غذائي صحي، وهو ضروري للعديد من وظائف الجسم.

يمكن أن يكون لنقص التغذية أثناء الحمل عواقب وخيمة على كل من الأم والجنين النامي. يتطلب نمو الجنين إمدادًا ثابتًا من العناصر الغذائية للنمو السليم والتطور ،

يحتوي الماسك على خصائص مضادة للأكسدة للمساعدة في محاربة شيخوخة الجلد ويعزز مستوى الكولاجين في الجلد لاستعادة نضارة وصحة الجلد، وأيضًا، يعزز الكولاجين المحسن مرونة البشرة وثباتها، وبالتالي يعزز المظهر العام للبشرة.

يعد الانتفاخ والهالات السوداء أسفل العين والخطوط الدقيقة أو التجاعيد من العلامات الشائعة للشيخوخة التي تظهر على الجلد المحيط بالعيون،

يعتبر الشعير من الحبوب الكاملة التي تتشابه لحد كبير مع نبات القمح، حيث أن الحبوب الكاملة تعتبر مليئة بالعديد من المصادر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات

من أفضل الطرق لترطيب الشفاه هو تحضيرها أولاً ببعض التقشير بمجرد إزالة الجلد الميت، فإنه يسمح بامتصاص المرطبات بشكل أفضل ويمكن أن يكون التقشير الجسدي

فقر الدم البلازمي هو شكل مميز من أشكال فقر الدم الناتج عن تكاثر غير طبيعي لخلايا البلازما. إن التعرف على أعراضه وتمييزها عن الأنواع الأخرى من فقر الدم أمر بالغ الأهمية للتشخيص الدقيق والإدارة المناسبة.

فقر الدم المتصلب هو شكل فريد من أشكال فقر الدم الناجم عن اضطراب في تكوين الهيموجلوبين. إن فهم علاماتها وتمييزها عن الأنواع الأخرى من فقر الدم أمر بالغ الأهمية للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب.

الأسماك هي من الأطعمة عالية البروتين عالية الجودة قليلة الدسم، وتمتلئ الأسماك بأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات مثل D و B2 (الريبوفلافين)، والأسماك غنية بالكالسيوم والفوسفور ومصدر كبير للمعادن مثل الحديد،

يعد اليقطين مهم للرياضيين وأحد الأطعمة الممتازة المليئة بالطاقة التي يجب أن يستفيد منها الرياضي.

ورق العنب: هو عبارة عن الأوراق التي يتم قطفها من على ثمار العنب، و تسمى بالدوالي، وتعد من أشهر الأطعمة التي يتم تناولها ويفصلها الجميع

يعتبر مرض الزهايمر من أنواع الخرف الأكثر انتشاراً وغالباً ما يصاب به الكبار، فهو مرض يؤثر على المخ ويصل بالفرد إلى تراجع قدرته على ممارسة حياته اليومية، فهو يظهر بشكل بطيء ويتضمن أجزاء المخ المسؤولة عن التحكم في الأفكار والذاكرة واللغة

يحتوي الجزر على العديد من الفوائد، ويجب إدخالها إلى النظام الغذائي خلال فترة الحمل، وخلال هذه الفترة يحتاج جسم الحامل إلى اتباع نظام غذائي مليئ بالفيتامينات والمعادن، وذلك لضمان نمو الجنين بشكل طبيعي.

يجب على المرأة خلال فترة الحمل التنويع في النظام الغذائي وعدم التركيز على نوع معين من الأطعمة، وذلك للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيها.

يساعد التمثيل الغذائي الجيد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع ويمنع زيادة الوزن.