بحث: فيتامين c

يمكن أن تكون اللحوم جزءًا من نظام غذائي صحيّ تمامًا، اللحوم إنها مصدر رئيسي للفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب 12 والحديد والنياسين والزنك، وتقد

يُعدّ الجهاز الهضمي والعينان من أهم أعضاء الجسم، ويُمكن أن تُؤثر صحة أحدهما على صحة الآخر بشكل مباشر. فالتهابات القولون قد تُسبب التهابات في العين، ونقص فيتامين ب 12 قد يُسبب ضعف الرؤية، وجفاف العين قد يكون ناتجًا عن اضطرابات في الجهاز الهضمي.

فيروس التهاب الكبد سي ( hepatitis C virus): هو نوع من أنواع الفيروسات المصفرة، وهو فيروس يُصيب البشر، ويُسبب مرض التهاب الكبد C، وبعض أنواع السرطان مثل سرطان الكبد.

يحدث عدم تحمل اللاكتوز عن عدم قدرة الشخص على إنتاج ما يحتاجه الجسم من إنزيم اللاكتيز أو إنتاج أي منها. يوجد هذا الإنزيم عادةً في الأمعاء الدقيقة ويهضم اللاكتوز، وهو سكر موجود في منتجات الألبان. يسبب عدم تحمل اللاكتوز، المعروف أيضاً باسم نقص اللاكتاز، عدم الراحة في الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه اللاكتوز. تشمل الأعراض الإسهال والانتفاخ والغازات، وبعض نفس الأعراض المصاحبة لمرض كرون.

تُعتبر الكركديه الباردة إضافة مفيدة لنمط حياة صحي، سواء كان ذلك من خلال تناولها كمشروب أو استخدامها في تحضير الأطعمة والمشروبات الأخرى. باحثون يدرسون لا يزالون يكتشفون المزيد من الفوائد الصحية لهذا النبات الرائع،

لبندق يأتي من أشجار البندق والشجيرات من جنس (Corylus)، هذه المكسرات (بصليّة الشكل) عبارة عن مكسرات بيضاء اللون ولها جلد بني رقيق ومغطى بقشرة خارجية بُنيّة قاسية

يتمتع قشر البرتقال بالعديد من الفوائد للبشرة حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وبالتالي يضيء البشرة على الفور ويزيل السمرة

دواء كوليسيفيلام الذي يعرف تحت الاسم التجاري (Colesevelam Hydrochloride) أو (Welchol)، بعض الحالات قد يستخدم أخصائيو الرعاية الصحية الاسم التجاري

زيت المورينجا منتج يرطب ويفتح ويقلل من البقع الداكنة ويفخر بالعديد من الفوائد المضادة للشيخوخة ويساعد في بناء الكولاجين، المورينجا هي زيوت معجزة لهد دور فعال في العناية بالبشرة

متلازمة جوهانسون بليزارد (JBS): هي مرض وراثي نادر جداً يؤثر عادةً على العديد من أجهزة الجسم المختلفة. يظهر عدد من الأعراض المرتبطة بالإصابة بمتلازمة جوهانسون بليزارد عند الولادة (الخلقية) أو في فترة الطفولة المبكرة.

يعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخدامًا في الطبخ في الولايات المتحدة، فهو مصنوع من الزيتون المضغوط

يعتبر زيت الكانولا وزيت الزيتون من أفضل الزيوت التي تستخدم الطهي في جميع أنحاء العالم. حيث يتم الترويج لهما على أنهما مفيدان للقلب ويشتركان في استخدامات مماثلة.

عندما يأكل الناس يتم هضم معظم الطعام في المعدة وامتصاصه في الأمعاء الدقيقة، ومع ذلك في كثير من الأشخاص المصابين بمرض كرون.

هناك سبب لكون لحم البقر جزءًا مهمًا من نظامنا الغذائي وليس فقط لأنه مذاق لذيذ إلا إنه غني أيضًا بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، ويعتبر اللحم البقري من ال

اللسان الجغرافي: هو حالة تؤدي إلى ظهور نمط شبيه بالخريطة على اللسان، يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بقع حمراء محاطة بحدود بيضاء على ألسنتهم،

مع تقدمك في العمر، تشيخ بصيلات شعرك. وصبغة الميلانين تصبح أقل والذي يُظهر شعرك بعد ذلك بلون رمادي أو أبيض، فالشيب هو مشكلة لا مفر منها.

شجرة المورينغا (Moringa oleifera):هو نبات يطلق عليه غالبًا شجرة الطبل، أو شجرة المعجزة، أو شجرة زيت بن.

يعتبر الحمل بعد سّن الأربعين بأنّه الخطر الذي يهدّد صحّة الأمّ والجنين، حيث يقوم الحمل على ارهاق صحّة الأمّرارا

ن المثير للاهتمام أن جميع أنواع الفاكهة رائعة خلال شهر رمضان لأن البعض يمكن تناولها خلال السحور الكلمة العربية التي تعني "وجبة الصباح الباكر"

لأوراش (Atriplex hortensis)، المعروف باسم السبانخ الجبلي أو (Garden orach)، هو نوع من النباتات في عائلة القطيفة المستخدمة كخضروات ورقية كانت شائعة قبل السبانخ ولا تزال تُزرع كبديل في الطقس الدافئ لهذا المحصول.

فاكهة النجمة هي فاكهة استوائية موطنها جنوب شرق آسيا. ولقد اكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم بسبب عدد لا يحصى من الاستخدامات والفوائد.

يستخدم الفلفل الأبيض بكثرة في علاج التهاب المفاصل وآلام المفاصل. كما يساعد الفلفل الأبيض في خفض ضغط الدم المرتفع ويحسن صحة القلب.

البرتقال ليس مجرد خيار صحي كغذاء، ولكن يمكن استخدامه أيضًا في العناية ببشرتك ففي الواقع، يحتوي التقشير على كميات عالية من فيتامين سي وله خصائص مضادة للبكتيريا

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان فهو لا يجدد نفسه مرارًا وتكرارًا فحسب، بل يمتص أيضًا بسهولة كل ما تقوم بتطبيقه عليه،

يعتبر مربى المشمش المجفف من الوصفات اللذيذة والمتشرة عالمياً، حيث يدخل مربى المشمش في العديد من الوصفات الغذائية؛ ذلك لإضافته لمسة جميلة ومذاق لذيذ للعديد من الوصفات، يدخل مربى المشمش في كعكة المشمش والجبن المشهورة كما يتم تناول المشمش المجفف كوجبة خفيفة مع المكسرات كالزبيب واللوز ويمكن تناوله كوجبة خفيفة مع البسكويت كما يمكن دهنه على الخبز المحمص أو المافن الإنجليزي أو البسكويت، ولا يقتصر إضافة المربى على المخبوزات كما يمكن إضافته على اللحوم والدجاج عند الطهي، حيث يوضع قبل 5 دقائق من استواء اللحم كما يقتصر على هذه المدة؛ ذلك لاحتواء المربى على نسبة عالية من السكر.

الكزبرة: نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البقدونس (أوراق الكزبرة والبقدونس لهما شكل وحجم متشابه). يقال أنها نشأت من جنوب أوروبا، شمال أفريقيا وغرب آسيا.

يمكن أن يكون شحوب الوجه علامة واضحة على حالات صحية مختلفة، بما في ذلك فقر الدم. في حين أن فقر الدم يمكن أن يسبب شحوب الوجه، فمن الضروري مراعاة الأعراض الأخرى والخضوع لاختبارات ت

زيت اللوز الحلو: هو الزيت المستخرج من أصول طبيعية نباتية ويستخدم في تقوية الأظافر وزيادة طولها، وهو أحد أنواع الزيوت كثير الاستخدام خاصة في مجال التجميل

أفضل نظام غذائي لتحسين التركيز والانتباه هو النظام الذي يتضمن توازنًا في العناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ ووظيفته. فيما يلي بعض التوصيات الغذائية الرئيسية لتعزيز التركيز والانتباه:

في حين أن البحث الحالي حول العلاقة بين التهاب الكبد C والدورة الشهرية محدود ، تشير بعض الأدلة إلى أن التهاب الكبد C قد يؤثر على انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.