بحث: الزبادي

2 ملاعق كبيرة زيت زيتون، 1 بصلة كبيرة، مفرومة، 2 كوب جزر (حوالي 4-5 جزر)، مقطع، 1 كوب كرفس (حوالي 2 سيقان)، مفروم.

حبة موز كبيرة، كوب من مكعبات الثلج، ربع كوب من الحليب كامل الدسم، ربع كوب من زبدة الفول السوداني، نصف كوب من القشطة حامضة أو رائب الحليب.

علبة من التوت، حبة من الموز، كوب من مكعبات الثلج، كوب من اللبن قليل الدسم، ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض ناعم الحبيبات

2 حبات من فاكهة البرتقال (منزوع القشر واللب)، 1 ملعقة صغيرة من شراب الصبار، 1/2 كوب من الماء البارد، 2 كوب من الثلج.

حبة ونصف من فاكهة الكيوي، حبة من الموز (حجم متوسط وناضجة)/، 1/2 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي الأبيض، 1/4 كوب إلى 1/3 كوب من عصير البرتقال الطازج (معد منزلياً).

يعتبر مقشر الجسم المصنوع من مسحوق الكاكاو والقهوة مفيد للغاية حيث يساعد في تقليل ظهور السيلوليت في الجسم،

يتكون طبق طاجن الباميا المدخنة: من البامية الشهية المُقطّعة والمطهوة مع الفلفل الأحمر بزيت الزيتون، والممزوجة مع الكراث الناضج وجبنة الموزاريلا، ويتم تحضيره عن طريق مزج جميع المكونات مع بعضها،

على الرغم من وجود الكركم في العديد من أطباق جنوب شرق آسيا، كما إنه في الواقع أحد التوابل الهندية الجنوبية القديمة التي تم الوثوق بها للعديد من الاستخدامات

يمكن أن يكون إدخال الأعشاب والتوابل في أغذية الأطفال موضوع نقاش بين الآباء والمتخصصين في الرعاية الصحية. تقليديا ، كان يعتقد أنه يجب إرضاع الأطفال فقط من الثدي

يعتبر الكاجو من المكسرات اللذيذة والمغذية التي يستمتع بها الكبار غالبًا كوجبة خفيفة أو تستخدم في مختلف تجهيزات الطهي. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالأطفال ، فمن المهم توخي الحذر والنظر في عدة عوامل قبل إدخال الكاجو في نظامهم الغذائي.

الإمساك مشكلة شائعة عند الأطفال يمكن أن تسبب عدم الراحة والألم وحتى تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى. يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الوقاية من الإمساك عند الأطفال وعلاجه.

الارتجاع المعدي المريئي هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأمهات المرضعات. يحدث عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء ، مما يسبب عدم الراحة والإحساس بالحرقان.

البابايا فاكهة لذيذة ومغذية لها العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك القدرة على خفض ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، هو حالة شائعة تصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.

البابايا هي فاكهة استوائية معروفة بمذاقها الحلو والعصير وفوائدها الصحية العديدة. إحدى فوائد البابايا الأقل شهرة هي قدرتها على تحسين صحة الكبد. الكبد عضو حيوي في الجسم

تنظيف بشرتك بالماء والصابون لا يكفي لإزالة طبقة الجلد الميت، فأنت بحاجة إلى تقشير بشرتك بانتظام لاستعادة بشرة ناعمة ومشرقة،

يفضل الكثير من الناس تناول وجبات خفيفة وسريعة في كل الأوقات وخصوصاً إذا كانت ذات نكهة لذيذة، ومن أحد أهم الوجبات السريعة هي السندويشات، إذ تشتهر

زيت اكليل الجبل مشتق من أزهار عشب إكليل الجبل، ولهذا الزيت مجموعة من الفوائد في مجالات الصحة والجمال، وعندما يتعلق الأمر بالصحة يمكن استخدام الزيت العطري لتقليل الألم

الجوز ممتاز ومعروف بقيمته الغذائية كما إنه ليس مفيدًا لصحتنا فحسب، بل لبشرتنا أيضًا هذا من المكسرات الفائقة فهو مصدر قوة للأوميغا 3 والألياف ومضادات الأكسدة

صبغة كارمين (Carmine Stain): صبغة ذات لون أحمر ساطع، يتم الحصول عليها من حمض الكارمينيك، ويتم الحصول على هذا الحمض من الحشرات.

تتعدد أنواع السندويشات في العالم أجمع ويحب الكثير من الناس إضافة العديد من المنتجات الغذائية في نوع سندويش واحد، ومن أحد السندويشات شهرة وشعبية

يعتبر خبز التميس من أشهر أنواع الخبز المتوافرة في المطبخ العربي، إذ يعد المنشأ الأصلي له هو اليمن، كما يتميز بطعمه الطري وشكله الدائري

يمكن أن يلعب المحلب وزيت المحلب دور مهم في تحقيق العديد من الفوائد للشعر منها زيادة طول الشعر ومنحه لمعان مميز وحيوية مثالية، كما يمكن أن يساهم في

بذور الشمر غنية بالنحاس والمغنيسيوم والزنك فالاستخدام المنتظم للشمر يترك بشرتك ناعمة للغاية حيث أن المسحوق الخشن يقشر بشرتك بشكل طبيعي

تعد طحينة السمسم مصدرًا جيدًا للمنغنيز والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات ب مثل الثيامين بالإضافة إلى كميات صغيرة من حمض الفوليك والنياسين

كوب من جبنة الفيتا، كوب من اللبن الزبادي، خمس حبات من البيض، بصل مفروم ما يقارب الكوب، ست أكواب من الماء الدافئ، ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة، كوب إلا ربع من جبنة الغرويير، كوب وربع من الهليون الطازج، ثلاثة أرباع الكوب من زيت الزيتون، كوب وثلاثة أرباع الكوب من دقيق الذرة، فلفل أسود/ ملح طعام (حسب الرغبة).

يتطلب القضاء على الفطريات المهبلية اتباع نهج شامل يتضمن النظافة المناسبة ، وتعديل نمط الحياة ، والعلاجات المستهدفة. باتباع هذه الإرشادات

يعد انتفاخ البطن أمرًا شائعًا عند الأطفال ، وغالبًا ما ينجم عن النظام الغذائي والجهاز الهضمي غير الناضج. من خلال فهم الأسباب وتنفيذ استراتيجيات الإدارة المناسبة ، يمكن للوالدين المساعدة في تخفيف الانزعاج وضمان الرفاهية العامة لأطفالهم.

من خلال تنفيذ هذه الاستراتيجيات ، يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية تقليل الألم والانزعاج الناجم عن التهاب المعدة عند الأطفال بشكل فعال. يمكن للإدارة السليمة للأدوية ، والتعديلات الغذائية ، والحد من التوتر

تتعد طرق طهي القرنبيط حيث يمكن عمل متبل القرنبيط أو الزهرة فهو من المقبلات الغذائية قليلة السعرات الحرارية، ويُعد من أنواع المتبل اللذيذة.

عندما يكون الرياضي في حالة تنقل ويحتاج إلى تعزيز سريع للطاقة، فقد يكون من المفيد العثور على وجبات صحية لتناولها.