نصائح تساعد على ممارسة كرة اليد بشكل احترافي

إن لاعبي كرة اليد هم إما لاعبين هواة أو لاعبين محترفين، حيث أن لاعب كرة اليد المحترف هو اللاعب الذي لديه عقد مكتوب مع النادي ويتقاضى أجرًا أكبر مقابل نشاط كرة اليد أكثر من المصاريف التي يتكبدها فعليًا، كما يعتبر جميع اللاعبين الآخرين هواة.

من هو لاعب كرة اليد المحترف

لاعب كرة اليد المحترف هو رياضي يقضي معظم وقته في التدريب والمنافسة نيابةً عن ناديه، حيث من المهم أن يفهم أن الحياة المهنية الرياضية تتطلب جهدًا كبيرًا لا يُعطى للجميع، من أجل الحفاظ على شكل بدني وتقني أفضل، غالبًا ما يكون لاعب كرة اليد المحترف على اتصال ببعض الوكلاء الصحيين الذين يعتنون بجسمه بالكامل ويعالجونه في حالة الإصابة، لأن الإصابة التي لا يتم الاعتناء بها جيدًا يمكن أن تضع حدًا لحلمك في أن تصبح لاعب كرة يد محترف.

كما يواجه لاعب كرة اليد المحترف أيضًا صعوبات في إدارة العلاقة بين الأسرة والمهنة، لأن لاعب كرة اليد المحترف يجب أن يسافر عدة مرات خلال الموسم للعب المباريات، في هذا الوقت قد تشعر الأسرة بالإهمال، كما يتمتع لاعب كرة اليد أيضًا بإمكانية حكم مباريات كرة اليد أثناء الأحداث الرياضية.

خطوات تساعد على احتراف لعب كرة اليد

1. التدريب الرياضي والحركي المكثف

لكي يصبح لاعب كرة يد لاعب محترفًا حقيقيًا عليه أن يخضع لتدريب مكثف، ولكي يتدرب عليه الالتحاق بمراكز التدريب، حيث يُنصح بالدخول إلى هذه المراكز التدريبية في سن العاشرة أو الحادية عشر من أجل تحسين مهارات اللاعب قبل أن يصبح بالغًا، كما أن مراكز التدريب الموصى بها هي تلك التي لديها تدريب رياضي وتدريب أكاديمي عادي.

سيمكن هذا الفرد الرياضي من التأقلم مع الوقت الذي ربما تمنعه ​​فيه الإصابة من أن يصبح لاعب كرة يد محترف، بصرف النظر عن التدريب يجب أن يحصل لاعب كرة اليد على ساعات منتظمة من التدريب الشخصي لتحسين مستواه البدني والفني، كما يجب عليه أيضًا الاستماع إلى نصائح كبار السن واتباع تعليمات مدربيه حرفياً لتحسين مستواه من أجل العثور على مكان في أفضل أندية كرة اليد.

2. التعرف على أساسيات اللعبة

حيث ترتبط الأساسيات الفنية بالدفاع والهجوم في كرة اليد، بحيث يبدأ كل شيء بسيطرة اللاعب على جسمه أثناء الإجراءات الدفاعية أو الهجومية، كما تتضمن الحركة الممارسة والتوازن للهبوط، والقفزات وتغييرات الاتجاه والتوقفات المفاجئة والمخارج السريعة من بين أمور أخرى.

3. تطوير اللياقة البدنية للاعب

تتعلق لياقة لاعب كرة اليد البدنية بالرشاقة والتحمل والمرونة والقوة والمهارات الحركية، حيث كل منهم ذو صلة بالمراوغة التي تساعد في توجيه الكرة إلى منطقة الفريق المنافس، وتجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن ركل الكرة بالقدم ولا يمكن للرياضي الركض بها في يديه، كما أنه من الضروري إبقائها تحت السيطرة، ورميها على الأرض أثناء المراوغة، حيث هناك نوعان من المراوغة، أحدهما للحركة عالية السرعة أثناء الهجمات المرتدة، والآخر المعروف بالمراوغة المنخفضة يعمل على حماية كرة الخصم.

4. تطوير الجوانب النفسية للاعب

ترتبط الجوانب النفسية في لعبة كرة اليد بردود الفعل العاطفية للاعبين، حيث يقوم مدرس التربية البدنية بتقييم كيف يتحمل الرياضيون التوتر، وكيف يتفاعلون عندما يخسرون مباراة، وكيف يواجهون الخصوم وما إذا كان بإمكانهم الحفاظ على دوافعهم، كما تعتمد التنشئة الاجتماعية للفريق الرياضي كثيرًا على التعاون والحضور للقيادة.

5. تعلم الاستراتيجيات والتكتيكات المختلفة

حيث ستساعد معرفة الاستراتيجيات والتكتيكات المختلفة المستخدمة في كرة اليد لاعب كرة اليد على أن يصبح لاعبًا أفضل، حيث يجب عليه أن يتعلم كيفية إعداد هجوم فعال ودفاع وهجوم مضاد.

6. تشجيع الحذر والصبر للاعب كرة اليد

من أهم الخطوات التي تساعد على احتراف لاعب كرة اليد هي تشجيع الحذر والصبر في إطار اللعبة أثناء التدريب حيث لا ينبغي أن يخاف الرياضيون من الجرأة، ولكن في الوقت المناسب وطالما ظهرت فرصة، تنشأ الفرص في أخطاء الخصم حيث سيؤدي تحريك الكرة إلى فتح المساحات في الموقع الدفاعي، وحينها سيكون حان وقت الهجوم والحصول على الهدف.

7. التركيز على التصويب

حيث يجب على لاعب كرة اليد المحترف أن يركز على كيفية إحراز المزيد من الأهداف التي تجعل فريقه ينتصر في المباراة، كما يجب أن يعرف اللاعبون والهدافون العظماء جيدًا متى يختارون كل تسديدة وبالتالي يصبحون مميزين، حيث هناك نقطتان تحتاجان إلى الاهتمام لتحسين هذا الجانب من اللعبة “التقنية واتخاذ القرار”، حيث تأتي التقنية مع التدريب واتخاذ القرار الجيد يأتي مع الاتساق وتكرار الحركات.