ما هي مصطلحات ضربات اليدين في الكاراتيه؟

اقرأ في هذا المقال


تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه. وتنقسم منافسات الكاراتيه إلى الكوميته والكاتا، حيثُ لا يجوز استبدال منافس بآخر خلال المباراة الفردية. ويحسن تدريب الكاراتيه من هيئة وشكل الجسم، والتخلص من الأوجاع والآلام التي من المتوقع أن يشعر بها اللاعب بعد الانتهاء من ممارسة الكاراتيه، والتقليل من خطر حدوث الإصابات ومتابعة تنفيذ التدريبات اليومية بكفاءة ونشاط.

مصطلحات ضربات اليدين في الكاراتيه:

نوع الحركةاللفظ الياباني/عربياللفظ الياباني/لاتيني
لكمة أمامية من فوق إلى الذقنسايكن أغو أوتشيSeiken Ago – Uchi
لكمة أمامية وسطسايكن تشودان تسوكيSeiken Chudan – Tsuki
لكمة أمامية فوقسايكن جودان تسوكيSeiken Jodan – Tsuki
لكمة أمامية بالعكسسايكن غياكو تسوكيSeiken Gyaku Tsuki
لكمة أمامية أسفلسايكن غيدان تسوكيSeiken Gedan – Tsuki
لكمة خطافية دائريةسايكن كاغي تسوكيSeiken Kagi – Tsuki
لكمة دائرية فوقسايكن جودان ماواشي تسوكيSeiken Jodan Mawashi – Tsuki
لكمة غير كاملة وسط (القبضة عامودية)سايكن تاتيه تشودان تسوكيSeiken Tate Chudan Tsuki
لكمة غير كاملة فوق (القبضة عامودية)سايكن تاتيه جودان تسوكيSeiken Tate Jodan – Tsuki
لكمة جانبية ممتدة مع الكتفجون تسوكيJun Tsuki
لكمتين باليدين معًاسايكن موروتيه تسوكيSeiken Morote – Tsuki
قبضة مقلوبة لكمة أمامية إلى الوجهأوراكن شومن أوتشيUraken Shomen – Uchi
قبضة مقلوبة لكمة صاعدة إلى الذقنأوراكن أغيه أوتشيUraken Age – Uchi
قبضة مقلوبة لكمة جانبيةأوراكن سايو أوتشيUraken Sayu – Uchi
قبضة مقلوبة لكمة جانبية إلى الطحالأوراكن هيزو أوتشيUraken Hizo – Uchi
قبضة مقلوبة لكمة أمامية إلى البطنأوراكن شيتا أوتشيUraken Shita – Uchi
قبضة مقلوبة لكمة دائرية إلى الوجهأوراكن ماواشي أوتشيUraken Mawashi – Uchi
قبضة مقلوبة ضربة نازلة من أعلى إلى الوجهأوراكن أوروشي غانمن أوتشيUraken Oroshi Ganmen-Uchi
أسفل القبضة ضربة إلى الوجهتتسوي غانمن أوتشيTettsui Ganmen – Uchi
أسفل القبضة ضربة إلى الطحالتتسوي هيزو أوتشيTettsui Hizo – Uchi
أسفل القبضة ضربة من أعلى إلى الترقوةتتسوي أوروشي أوتشيTettsui Oroshi – Uchi
أسفل القبضة ضربة جانبية وسطتتسوي تشودان يوكو أوتشيTettsui Chudan Yoko – Uchi
أسفل القبضة ضربة جانبية فوقتتسوي جودان يوكو أوتشيTettsui Jodan Yoko – Uchi
حرف كف خارجي ضربة دائرية إلى الوجهشوتو غانمن أوتشيShuto Ganmen – Uchi
حرف كف خارجي ضربة أمامية إلى الترقوةشوتو ساكوتسو أوتشي كوميShuto Sakotsu – Uchikomi
حرف كف خارجي ضربة نازلة إلى الترقوةشوتو ساكوتسو أوتشيShuto Sakotsu – Uchi
حرف كف خارجي ضربة دائرية إلى الطحالشوتو هيزو أوتشيShuto Hizo – Uchi
حرف كف خارجي ضربة جانبيةشوتو يوكو أوتشيShuto Yoko – Uchi
حرف كف خارجي ضربة فوق من الداخل للخارجشوتو جودان أوتشي أوتشيShuto Jodan Uchi – Uchi
حرف كف داخلي ضربة دائرية إلى الوجه باليدينهيتو ماواشي غانمن أوتشيHaito Mawashi Ganmen – Uchi
حرف كف داخلي ضربة دائرية إلى الطحالهيتو ماواشي هيزو أوتشيHaito Mawashi Hizo – Uchi
حرف كف داخلي ضربة أمامية أسفلهيتو ماي غيدان أوتشيHaito Mae Gedan – Uchi
حرف كف داخلي لأعلى ضربة جانبيةهيتو أوموتيه يوكو أوتشيHaito Omote Yoko – Uchi
كعب كف ضربة فوقشوتيه جودان أوتشيShotei Jodan – Uchi
كعب كف ضربة وسطشوتيه تشودان أوتشيShotei Chudan – Uchi
كعب كف ضربة أسفلشوتيه غيدان أوتشيShotei Gedan – Uchi
ضربة إصبعيننيهون نوكيتيهNihon Nukite
ضربة أربع أصابعيوهون نوكيتيهYohon Nukite
ظهر الكف ضربة جانبية وسطهيشو تشودان يوكو أوتشيHaishu Chudan Yoko-Uchi
ظهر الكف ضربة جانبية فوقهيشو جودان يوكو أوتشيHaishu Jodan Yoko-Uchi
مرفق ضربة مرفق جانبيةهيجي يوكو أوتشيHiji Yoko – Uchi
مرفق ضربة مرفق وسطهيجي تشودان أتيهHiji Chudan – Ate
مرفق ضربة صاعدة من أسفل لأعلىهيجي أغيه أتيهHiji Age – Ate
مرفق ضربة مرفق نازلة من أعلى لأسفلهيجي أوروشي أوتشيHiji Oroshi – Uchi
مرفق ضربة مرفق للخلفهيجي أوشيرو أوتشيHiji Oshiro – Uchi
مرفق ضربة مرفق فوقهيجي جودان أتيهHiji Jodan – Ate

مصطلحات ضربات اليدين

المصدر: الدفاع عن النفس. مندلاويحرفية الملاكمة. مختار سالم.الملاكمة. زيد علي.درس من رياضة الملاكمة. زيد على


شارك المقالة: