اختبارات أداء اللاعب الرياضي

اقرأ في هذا المقال


الأداء الرياضي: هو تقييم لمدى تنفيذ عملية معينة ونجاح البرنامج التدريبي، يعتمد بالأساس على نجاح أهداف الأداء المرتبطة به.

قياس الأداء الرياضي:

  • اختيار الصفات اللازم قياسها.
  • اختيار طريقة مناسبة للقياس.
  • تجميع البيانات الخاصة له.
  • تحليل البيانات المجمعة.
  • اتخاذ القرارات.
  • تنفيذ ووضع تصوّر لإجراء هذه القرارات المتخذة.
  • جميع المراحل يجب أن تناقش مع اللاعب ويجب اتخاذ القرارات بطريقة صحيحة.

متطلبات الاختبار:

  • عند أداء الاختبار يجب التأكد من قياس المتطلبات اللازمة وبالتالي تحقيق الهدف. ويجب أن تكون الاختبارات مخصصة بالمتطلبات المطلوب قياسها.
  • ويجب أن تكون طريقة القياس صحيحة للصفات؛ بحيثُ تكون قابلة لإعادة القياس وتُعطي نفس النتائج عند إعادة الاختبار.
  • عند إجراء الاختبارات يجب إعطاء بعض الأهمية لكل اختبار؛ بحيثُ يجب أن يقيس محدد واحد فقط.
  • يجب أن لا يتوجب الاختبار كفاءة في التكنيك من قبل اللاعب، إلا عند تطبيق الاختبار لقياس أمور معينة في تكنيك الرياضي
  • يجب أن يهتم اللاعب والمدرب ويجب معرفة واجبات كل شخص ويجب معرفة ما يتم قياسه.
  • الاختبار يجب أن يكون له معايير ثابتة من جهة تنظيم الاختبار، إدارة الاختبار وبيئة الاختبار.

أهمية الاختبارات لقياس أداء اللاعب:

  • نتائج الاختبارات يمكن أن تستخدم لتنبؤ أداء اللاعب مستقبلاً.
  • تحديد نقاط الضعف.
  • قياس مدى التطوّر.
  • تقييم المُدرّب لتحقيق مدى نجاح برنامجه التدريبي.
  • وضع اللاعب في مجموعة تدريبية مناسبة.

العوامل التي تؤثر على نتائج الاختبارات:

  • درجة الحرارة.
  • درجة الإزعاج ودرجة الرطوبة.
  • وقت نوم اللاعب قبل إجراء الاختبار.
  • العاطفة للاعب.
  • الأدوية التي أخذها اللاعب.
  • وقت إجراء الاختبار.
  • كمية الكافيين التي أخذها اللاعب.
  • وقت آخر وجبة أكلها اللاعب.
  • بيئة الاختبار.
  • السطح المستخدم “المضمار، الطريق”.
  • خبرة ومعرفة اللاعب.
  • دقة القياسات.
  • عدم الإحماء الكافي.
  • الحضور يجب الحضور للاعبين لإجراء الإختبارات.
  • شخصية ومعرفة ومهارة الشخص الفاحص.

المعلومات الواجب تسجيلها للاعبين:

  • حالة اللاعب (الصحة، الهدوء، التوتر).
  • البيانات الفسيولوجية (الوزن، نبض القلب عند الراحة).
  • فئة التدريب المستخدمة ( سرعة، تحمل سرعة، قوة، تكنيك).
  • حجم التدريب (عدد المجموعات، عدد التكرارات، عدد المحاولات).
  • شدة التدريب.
  • حالة الجو (رطوبة، مطر، رياح، حار).
  • درجة الاستجابة للتمرين (الشعور بالتعب).
  • الاختبارات (سرعة، تحمل سرعة، تحمل).
  • تحمل القوة (ضغط، معدة).
  • القوة القصوى.
  • القوة الانفجارية (عملاق، قفز أفقي، رمي خلف الرأس).
  • التوافق (قياس المتغيرات ومدى الحركة).

المصدر: الرياضة صحة ولياقة بدنية.د. فاروق عبد الوهابالرياضة والصحة في حياتنا. محمد مبيضينالثقافة الرياضية. يوسف محمد الزمال


شارك المقالة: