ألعاب القوى

إن ألعاب القوى هي مجموعة واسعة من الألعاب الرياضية التي تتكون من أنشطة بدنية مختلفة مثل المشي والقفز والجري والرمي، هناك أنواع مختلفة من الألعاب في ألعاب القوى

إن التوقيت في فعاليات ألعاب القوى هو القدرة على تزامن الحركات الرياضية فيما يتعلق بالعوامل الخارجية، فإنه عبارة عن مزيج من اتخاذ القرار والتنسيق

هناك الكثير من الأسباب الرائعة لإشراك الأطفال في الرياضة، ويمكن لجميع الأطفال الاستفادة من المشاركة في ألعاب القوى، حيث تتجاوز تأثيرات مشاركة الأطفال في الرياضة الآثار الجسدية، ويمكن أن تؤثر على الطفل عقليًا.

إن ممارسة التمارين المنتظمة وفعاليات ألعاب القوى توفر مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض ضغط الدم، وخفض الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية، والوقاية من مرض السكري.

إن التدريس في ألعاب القوى هو عبارة عن عملية تربوية يتم من خلالها تكوين وتكامل المعارف والخبرات والامكانيات الضرورية لمتسابقي ألعاب القوى وطرق اتقانها، حيث أن العملية تكون منظمة وموجهة بشكل خاص.

يمكن للاعب الرياضي استخدام تكنيك المشي على الأقدام للمشي بشكل أسرع في أحداث مثل الجري الخيري 5 كيلومترات ونصف الماراثون، بل وحتى تساعده على تحقيق الفوز على العديد من العدائين حتى خط النهاية.

إن الركض لمسافات قصيرة أحد فعاليات ألعاب القوى التي تتمتع يأعلى قدر من الشعبية وينال حظه وسط الجمهور المشاهد بسبب طابعه المثير، حيث أن يتلقى إقبالاً واسعاً بين الكثير من الراغبين في مزاولة الرياضة.

تتطلب الملابس الرياضية ميزات جمالية مثل المظهر الجذاب والمظهر الجميل بالإضافة إلى الوظائف التي تعمل على تحسين أداء لاعبي ولاعبات ألعاب القوى وتوفر راحة إضافية وتعزز صحة من يرتديها.

بشكل عام يدخل معظم اللاعبين الرياضيين نشاطهم الرياضي الذي تتراوح أعمارهم بين (20 و30 عاماً)، إن الممارسة الشائعة المتمثلة في وضع الأطفال في الفئات العمرية لممارسة ألعاب القوى قد تفيد بشدة أولئك الذين هم أكثر نموًا.

يُنظر إلى المحترفين الرياضيين في عالم ألعاب القوى على أنهم أبطال ونماذج يحتذى بها وشخصيات مهمة في حياة العديد من الأطفال، حيث أن الرياضيون يعطون، كما يمكنهم تعليم دروس مهمة حول قيم العمل.

السباق السباعي هو الاختبار الشامل النهائي الذي تم تخصيصه للإناث، وهو مسابقة تتكون سبعة أحداث تغطي مجموعة من الأحداث عبر برنامج مدته يومين، حيث يتكون اليوم الأول من (بالترتيب): 100 م حواجز.

السباق العشاري هو عبارة عن رياضة حركية ذات طبيعة بدنية صعبة، حيث أنه يتضمن التنافس في عدة أحداث رياضية مختلفة، حيث أنه يتطلب من اللاعب اللياقة البدنية للمنافسة في كل حدث ويتم تنفيذه على مدار يومين.

تتطلب سباقات الموانع، مثل عدة عناصر حركية وذات طبيعة بدنية مثل القدرة على التحمل وخفة الحركة والجرأة، حيث أنها تعتبر من أصعب السباقات في فعاليات ألعاب القوى؛ لأنها تتطلب من اللاعب التوافق والسرعة الحركية.

إن الأفراد الإداريين هم الأفراد المسؤولين عن إدارة شؤون الأعمال الإدارية داخل المنظمات الرياضية، خاصةً المنظمات الخاصة بألعاب القوى، ولكن يجب على اللاعب أن يمتلك عدة صفات تؤهله لذلك

يظل تطوير المهارة الرياضية من قبل لاعب ألعاب القوى هو العنصر المادي الأكثر أهمية في الأداء الرياضي الناجح الذي يمارسه، فإن الرياضي القوي والمكيف جيدًا مع مستوى مهارة ضعيف يشبه سيارة سباق عالية الأداء بإطارات مسطحة.

يتم منح جائزة الإنجاز الرياضي سنويًا للرياضي الذكر أو الأنثى الذي أظهر مهارات رياضية متميزة في كل من الممارسة والمنافسة في فعاليات ألعاب القوى، حيث يعمل هذا اللاعب بجد لتطوير قدراته والتفوق في رياضته.

تعتبر ألعاب القوى واحدة من أكثر الرياضات شعبية ويمكن الوصول إليها للرياضيين من ذوي الإعاقات البصرية، وتخضع هذه الرياضة لألعاب القوى لذوي الإعاقة العالمية وتُقام عمومًا وفقًا لقواعد ألعاب القوى العالمية.

تعد رياضة ألعاب القوى من الرياضات الشاملة والمتكاملة في تربية الرياضي، حيث تتعدى فائدتها للفرد إلى التنمية المهارية والنفسية والأخلاقية والعقلية من خلال برامج ومناهج التربية الرياضية المدرسية بمراحلها المختلفة.

ألعاب القوى، ولها عدة أسماء أبرزها سباقات المضمار، وتعتبر من أوسع نطاقات الرياضات لأحتوائها على عدة ألعاب؛ وهي تتكون من مجموعة مُتعددة من سباقات في الجري،

على المُدرّب أن يقوم بعرض فيلم خاص عن تكنيك رمي المطرقه، لأحد الأبطال العالميين المميّزين بأدائهم التكنيكي الصحيح الخالي من الأخطاء.

ظهر رمي المطرقه في البداية عند الإنجليز وكان ذلك في العصور الوسطى، حيث كان رامي المطرقه يلبس بدلة السروال الرياضي (التنورة).