الاحماء

للتحضير للعبة عادةً ما يقوم لاعبي البيسبول بالإحماء باستخدام تمارين التمدد الثابتة والسباقات القصيرة، جنبًا إلى جنب مع التدريبات الميدانية والرمي والضرب، بعد الإحماء الرسمي للفريق.

يُعدّ التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يَد هونج حيث يُعتبر فن قتالي مشابه للكاراتيه والكونغ فو.

فالإحماء عبارة عن تهيئة الجسم الفسيولوجية والبدنية والنفسية؛ وذلك للتكيف على الحمل التدريبي بعد أداء الإحماء وبدون التعرض للإصابات.