فوائد اللبأ

اللبأ: هو سائل الثدي الذي ينتجه البشر والأبقار والثدييات الأخرى قبل إطلاق حليب الثدي. إنها مغذية للغاية وتحتوي على مستويات عالية من الأجسام المضادة، وهي البروتينات التي تقاوم العدوى والبكتيريا. يعزز اللبأ النمو والصحة عند الرضع والحيوانات حديثي الولادة، ولكن تظهر الأبحاث أن تناول مكملات اللبأ البقري قد يعزز المناعة، ويساعد على مكافحة العدوى، وتحسين صحة الأمعاء طوال الحياة.

اللبأ هو سائل حليبي تطلقه الثدييات التي أنجبت مؤخرًا قبل بدء إنتاج حليب الثدي. إنه مصدر مهم من العناصر الغذائية التي تعزز النمو وتحارب الأمراض عند الرضع، ولكن يمكن أيضًا استهلاكها خلال مراحل أخرى من الحياة – عادة في شكل مكمل. على الرغم من أن جميع الثدييات تنتج اللبأ إلا أن المكملات عادة ما تكون مصنوعة من اللبأ الأبقار. يُعرف هذا الملحق باسم اللبأ البقري. اللبأ البقري يشبه اللبأ البشري الغني بالفيتامينات والمعادن والدهون والكربوهيدرات والبروتينات المقاومة للأمراض وهرمونات النمو والإنزيمات الهضمية. أصبحت مكملات اللبأ البقري شائعة في السنوات الأخيرة ، لأنها قد تعزز المناعة ومكافحة العدوى وتحسين صحة الأمعاء. بالنسبة لهذه المكملات، يُؤخذ اللبأ من الأبقار ويجفف إلى حبوب أو إلى مساحيق يمكن مزجها مع السوائل. عادة ما يكون اللبأ البقري بلون أصفر فاتح وطعم ورائحة رقيقة تشبه حليب الزبدة.

فوائد حليب اللبأ

مغذي للغاية

اللبأ البقري مغذي للغاية ويحتوي على المزيد من العناصر الغذائية أكثر من الحليب العادي على وجه الخصوص، يحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون والكربوهيدرات والمغنيسيوم وفيتامينات ب وفيتامينات أ وج وجيم من حليب البقر. في حين أن اللبأ غني بالمغذيات الكبيرة والفيتامينات والمعادن، فإن فوائده الصحية المزعومة ترتبط في الغالب بمركبات بروتينية محددة التي تشمل: لاكتوفيرين. لاكتوفيرين هو بروتين يشارك في استجابة الجسم المناعية للعدوى بما في ذلك تلك التي تسببها البكتيريا والفيروسات عوامل النمو. عوامل النمو هي هرمونات تحفز النمو. اللبأ البقري مرتفع بشكل خاص في اثنين من الهرمونات القائمة على البروتين، عوامل النمو الشبيهة بالأنسولين 1 و 2 ، أو IGF-1 و IGF-2 (1). الأجسام المضادة. الأجسام المضادة هي بروتينات، تُعرف أيضًا باسم الغلوبولين المناعي ، ويستخدمها الجهاز المناعي لمحاربة البكتيريا والفيروسات. اللبأ البقري غني بالأجسام المضادة IgA و IgG و IgM (1 ، 2). بما أن اللبأ البقري مليء بالعناصر الغذائية التي تحارب المرض وتعزز النمو، فقد يكون قادرًا على تعزيز المناعة وعلاج الالتهابات وتقديم المزيد من الفوائد ذات الصلة لدى البشر طوال الحياة.

يوفر فوائد صحية

تشير الأبحاث إلى أن اللبأ البقري قد يقوي جهاز المناعة لديك، ويكافح العدوى التي تسبب الإسهال، يعزز صحة الأمعاء.

يعزز جهاز المناعة

اللبأ البقري قد يقوي جهاز المناعة ويساعد جسمك على محاربة العوامل المسببة للأمراض. ترجع آثار اللبأ المعززة للمناعة في الغالب إلى تركيزها العالي للأجسام المضادة IgA و IgG. الأجسام المضادة هي بروتينات تحارب الفيروسات والبكتيريا. تظهر الأبحاث أن مكملات اللبأ قد تكون فعالة بشكل خاص في تعزيز مناعة النخبة الرياضيين. وجدت دراسة لمدة 12 أسبوعًا في 35 عداءًا من مسافات بعيدة أن تناول مكمل اللبأ البقري اليومي زاد من كمية الأجسام المضادة IgA اللعابية بنسبة 79 ٪ ، مقارنة بمستويات خط الأساس. اقترح الباحثون أن ارتفاع مستويات اللعاب من IgA قد يقوي المناعة ويعزز قدرة الجسم على مكافحة التهابات الجهاز التنفسي العلوي. لاحظت دراسة أخرى أجريت على 29 من راكبي الدراجات الذكور أن تناول 10 غرامات من اللبأ البقري يوميًا لمدة 5 أسابيع منع انخفاض ما بعد التمرين في الخلايا المناعية وقلل من خطر أعراض عدوى الجهاز التنفسي العلوي مقارنة مع الدواء الوهمي.

يمنع الإسهال ويعالجه

قد تساعد المركبات في اللبأ البقري وخاصة تنوع الأجسام المضادة وبروتين اللاكتوفيرين في منع الإسهال المرتبط بالعدوى البكتيرية والفيروسية. جدت دراسة أجريت على 87 بالغًا يعانون من الإسهال المرتبط بفيروس نقص المناعة البشرية أن تناول 100 جرام من اللبأ البقري يوميًا مع الأدوية التقليدية المضادة للإسهال قلل بشكل كبير من تكرار البراز بنسبة 21 ٪ أكثر من الأدوية التقليدية وحدها. علاوة على ذلك، يمكن إعطاء الأبقار تحصينات ضد سلالات محددة من البكتيريا لإنتاج اللبأ الغني بالأجسام المضادة التي يمكنها مكافحة عدوى محددة تعتبر هذه الأنواع من اللبأ البقري مفرط المناعة ويمكن أن تكون طريقة فعالة لعلاج بعض أنواع العدوى في البشر، مثل تلك التي تسببها بكتيريا Escherichia coli (E. coli) و Shigella dysenteriae البكتيريا (14Trusted Source ، 15Treded Source ، 16Trusted Source). على سبيل المثال، تظهر الدراسات أن اللبأ المفرط المناعي قد يمنع نوعًا من الإسهال يُعرف بإسهال المسافر، الذي يحدث عادةً بسبب بكتيريا الإشريكية القولونية. وجدت دراسة أجريت على 30 من البالغين الأصحاء أن أولئك الذين تناولوا جرعة يومية من 1200 ملغ من اللبأ البقري المفرط المناعي الذي يحتوي على أجسام مضادة تحارب البكتيريا القولونية كانوا أقل عرضة بنسبة 90 ٪ للإصابة بإسهال المسافر من أولئك الذين يتناولون الدواء الوهمي.

يفيد صحة الأمعاء

اللبأ البقري قد يقوي أمعائك ويكافح الالتهابات في الجهاز الهضمي. تظهر كل من الدراسات الحيوانية والبشرية أن اللبأ البقري قد يحفز نمو الخلايا المعوية، يقوي جدار الأمعاء، يمنع نفاذية الأمعاء و هي حالة تتسبب في تسرب جزيئات من أمعائك إلى بقية الجسم، هذه التأثيرات المفيدة ترجع على الأرجح إلى عوامل اللاكتوفيرين والنمو التي يحتوي عليها، وجدت دراسة أجريت على 12 رياضيًا كانوا عرضة للنفاذية المعوية بسبب ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة أن تناول 20 جرامًا من اللبأ البقري يوميًا منع 80 ٪ من الزيادة في نفاذية الأمعاء التي يعانيها أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي، لاحظت دراسة أخرى أن الحقن اللبنية قد تكون مفيدة في علاج التهاب القولون، هي حالة تتميز بالتهاب البطانة الداخلية للقولون. وجدت دراسة أجريت على 14 بالغًا مصابًا بالتهاب القولون والذين كانوا يتناولون أدوية تقليدية أن تناول الحقن اللبنية البقري بالإضافة إلى الأدوية العادية يقلل من الأعراض أكثر من الأدوية وحدها، تدعم الدراسات الحيوانية إمكانية اللبأ البقري للحد من أعراض التهاب القولون. ومع ذلك.

أضرار حليب اللبأ

• إن مكملات اللبأ البقري ومساحيقه باهظة الثمن، وتتراوح من 50 دولارًا إلى 100 دولار لكل 16 أونصة (450 جرامًا). الجرعة النموذجية هي نصف ملعقة صغيرة (1.5 جرام) في اليوم. يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الحليب ألا يستهلكوا اللبأ البقري. يمكن أيضًا تصنيع المنتجات باستخدام مواد مضافة يمكن أن تشمل مسببات الحساسية الشائعة الأخرى مثل الصويا اعتمادًا على كيفية تربية الأبقار.
  

• قد يحتوي اللبأ البقري أيضًا على مضادات حيوية أو مبيدات حشرية أو هرمونات اصطناعية. ومع ذلك يمكنك شراء مكملات اللبأ التي تم اختبارها للتأكد من أن المنتج النهائي لا يحتوي على هذه المركبات. أيضا من غير المعروف ما إذا كانت هذه المكملات آمنة للنساء الحوامل أو المرضعات. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر بعض الناس بالقلق بشأن أخلاقيات كيفية الحصول على اللبأ البقري وما إذا كان مأخوذًا من العجول التي تحتاج إليه.
  
• قد تكون هناك مشكلات تتعلق بسلامة الغذاء مع اللبأ البقري. في إحدى الدراسات، احتوت 8 من 55 عينة من اللبأ البقري على آثار السالمونيلا، هي بكتيريا ضارة محتملة. مع ذلك إذا تم تعقيم اللبأ البقري بشكل صحيح فلا ينبغي أن يكون السالمونيلا والبكتيريا الضارة الأخرى مصدر قلق. قم دائمًا بشراء مكملات اللبأ من مصدر موثوق واتصل بالشركة المصنعة للحصول على إجابات لأسئلة محددة تتعلق بالمصادر والمعالجة.