اقرأ في هذا المقال
هل تبحثين عن طريقة طبيعية لتعزيز صحتك أثناء الحمل؟ ربما سمعتِ عن فوائد الصبار العديدة. ولكن هل هو آمن لكِ ولجنينك؟ في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل فوائد وأضرار الصبار للحامل، ونقدم لكِ النصائح اللازمة لاتخاذ القرار الصحيح.
فوائد الصبار للحامل والجنين
هناك العديد من الفوائد عند تناول الصبار للحامل والجنين، من أهمها:
- ترطيب البشرة: يعتبر الصبار مرطبًا طبيعيًا ممتازًا، مما قد يساعد في تخفيف جفاف البشرة الذي يعاني منه الكثير من الحوامل.
- تهدئة الالتهابات: يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف الحكة والتهيج الجلدية الشائعة أثناء الحمل.
- تحسين الهضم: قد يساهم الصبار في تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض الإمساك، وهي مشكلة شائعة تواجه العديد من الحوامل.
- تعزيز المناعة: يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مكافحة العدوى.
- يساعد على دعم الجنين بالفيتامينات، بالتالي يساعد على المحافظة على صحة دماغ الجنين.
- يقلل من احتمال إصابة الجنين بالأمراض العقلية المختلفة، وينشّط الذاكرة لديه.
- ضبط الأحماض الأمينية في الجسم.
- يقلل من احتمال إصابة المرأة بسرطان الثدي.
- يحتوي على حمض الفوليك الضروري للحامل والجنين.
- يقلل من إصابة الجنين من التشوّهات الخلقية.
- يقلل نسبة حدوث الإجهاض.
- زيادة وزن الجنين.
- يقلل من الشعور بالغثيان والتقيؤ.
- يَحدّ من الشعور باضطرابات المعدة المختلفة.
- المساعدة في عدم احتباس السوائل لدى الحامل.
- يحدّ من تشنّجات و تنميل القدمين الذي تصاب به المرأة في فترة الحمل.
- يحافظ على عدم زيادة وزن الحامل.
- يقلل من احتمال إصابة المرأة الحامل بأمراض القلب.
- يحسّن الجهاز الهضمي لدى الجنين، لاحتوائه على حمض النياسين.
- يحتوي على فيتامين c بالتالي يعزز جهاز المناعة لدى الحامل.
- يحتوي على عنصر الحديد، حيث يقلل نسبة إصابة الحامل بفقر الدم أثناء الحمل.
- احتوائه على عنصر الكالسيوم، بالتالي يُساعد على نمو عظام الجنين بشكل جيد، والحفاظ على نمو الأسنان.
- يقلل من تراكم السموم والبكتيريا من الكبد.
- يقلل من مستوى السكر لدى الحامل المصابة في سكري الحمل.
أضرار تناول الصبار خلال فترة الحمل
- تقلصات الرحم: بعض الدراسات تشير إلى أن بعض مكونات الصبار قد تسبب تقلصات في الرحم، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- تأثير على امتصاص الأدوية: قد يتفاعل الصبار مع بعض الأدوية التي تتناولها الحامل، مما يؤثر على فعاليته أو يزيد من الآثار الجانبية.
- اضطرابات هضمية: قد يسبب تناول الصبار بعض المشاكل الهضمية مثل الإسهال أو الانتفاخ.
- انخفاض سكر الدم: في بعض الحالات، قد يؤدي تناول الصبار إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- الحساسية: قد يسبب الصبار ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، بما في ذلك الحوامل.
نصائح هامة
- الاستخدام الموضعي: يعتبر استخدام الصبار موضعيًا على الجلد، مثل الجل أو الكريم، أكثر أمانًا بشكل عام.
- استشارة الطبيب: قبل استخدام أي منتج يحتوي على الصبار، سواء كان موضعيًا أو داخليًا، يجب استشارة الطبيب المختص.
- المنتجات الطبيعية: إذا قررتِ استخدام منتجات الصبار، تأكدي من أنها طبيعية وخالية من المواد الكيميائية الضارة.
- الكمية المناسبة: لا تستخدمي كميات كبيرة من الصبار، واتبعي التعليمات الموجودة على العبوة.
- الحساسية: قومي بإجراء اختبار حساسية صغير قبل استخدام الصبار على مساحة واسعة من الجلد.
10 فوائد واستخدامات للصبار
1- يعزز الصبار من المناعة ويساعد على تقويتها.
2- يُستخدم في منتجات العناية بالأسنان، لأنه يساعد في علاج مشاكل اللثة.
3- يُستخدم في منتجات العناية بالبشرة خاصة لأنه يحتوي على مواد مرطبة.
4- يستخدم في مستحضرات العناية بالشعر والجلد، لأنه يحتوي على مواد مُغذية والعديد من الفيتامينات.
5- يساعد تناول عصير الصبار على التخلص أو التقليل من السموم الموجودة في الجسم.
6- يحتوي على مواد معقمة ومطهرة تساعد على معالجة الجروح.
7- يساعد في تحسين مستويات نسبة السكر في الدم، فهو جيد لمن يعانون من مرض السكري.
8- يحتوي الصبار على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم مثل فيتامين سي وحمض الفوليك وفيتامين ب1 وب12 ب3 والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والنحاس.
