اللعب الفردي في التنس الأرضي

اللعب الفردي في التنس الأرضي:

يتطلب اللعب الفردي سرعة وقوة تحمل أكثر من اللعب الزوجي، وعادةً ما تكون الخطط اللعب الفردي أبسط من خطط اللعب الزوجي؛ وذلك لعدم ارتباط اللاعب بتحركات الزميل، وهي تتلخص في كيفية إجهاد اللاعب الخصم والهجوم عليه بصورة مستمرة، حيث يتطلب هذا سرعة وقوة في الضربات ثم متابعة على الشبكة، ونسبةً إلى ذلك يجب العمل على تشتيت لعب اللاعب المنافس ودفعه على الجري من جانب إلى جانب آخر، وتهيئة لثغرة مناسبة يوجه إليها اللاعب ضربة ناجحة.

كما يحاول اللاعب سحب المنافس باتجاه الخلف بعيداً قدر الإمكان ثم يوجه له ضربة قصيرة على الشبكة، فإن اللاعب الجيد هو اللاعب الذي يفكر بشكل جيد في كيفية دفعه خصمه إلى لعب الضربات التي لا يحبها، أو لا يرغب في لعبها ولا تتلاءم مع قدراته، فعلى سبيل المثال لا يعطى لاعباً ممتازاً في أداء الضربات الطائرة فرصة سانحة لاستعمال هذه الضربات، ولا تعطى ضربات هادئة للاعب الذي يفضل دائماً لعب الكرات القوية.

كما يتميز اللعب الفردي معظم الحالات باللعب على خط القاعدة، ونسبةً إلى ذلك يجب على اللاعب إتقان الضربات الأمامية والخلفية من هذا المكان، وأفضل موقف للاعب هو الوقوف على بعد ثلاثة أو أربع أقدام خلف وسط خط القاعدة، ومن هذا المكان يستطيع اللاعب لعب الكرات المرتفعة بارتفاع مناسب ولمسافات جيدة، كما أنه يسهل له التحرك أماماً للعب الكرات القصيرة التي تأتي من اللاعب المنافس.

ويجب على اللاعب عند التقدم أماماً يتجنب الوقوف في منتصف المسافة بين خط الإرسال وخط القاعدة، إذ أن هذا الموقف غير مناسب بالمرة، ويجعل اللاعب في المصيدة لكل أنواع الضربات، وليس من المهم أن تكون كل الكرات التي تم لعبها من خط القاعدة قوية الضربات، وإنما يستغل الضربات القوية عندما يبعد اللاعب الخصم من مكانه المناسب؛ حتى ينجح اللاعب في التغلب عليه نتيجة عدم استطاعته الوصول بسرعة للمكان.

أما في حال الرغبة في سرعة اللعب من خط القاعدة، فيكون ذلك بالوقوف أمام  الخط بحوالي قدمين ويبدأ ضرب الكرة بمجرد ملامستها، حيث يلزم هذه الحركة تمريناً طويلاً وشاقاً للتعود على الإحساس باللحظة المناسبة لضرب الكرة؛ وذلك بعد إتقان الضربات الأمامية والخلفية جيداً.

أقسام خطط اللعب الفردي في التنس الأرضي:

• القسم الأول (مراحل الهجوم): حيث تتركز مراحل الهجوم في الاستعداد للهجوم على الشبكة؛ وذلك بعد القيام بعملية إرسال أو بضربة أمامية أو خلفية والتقدم على الشبكة مباشرة، والتقدم على الشبكة والقيام بعملية الضرب؛ وذلك بأداء الضربة الطائرة أو الضربة الساحقة بهدف كسب نقطة.

• القسم الثاني (مراحل الدفاع): حيث تتركز مراحل الدفاع على العمل على إبقاء اللاعب المنافس عند خط القاعدة؛ وذلك لتوجيه ضربات طويلة ونصف عالية إليه، حتى لا يستطيع القيام بأي هجوم أو بعمل هجوم غير جيد، والدفاع ضد الهجوم على الشبكة؛ وذلك بعمل ضربات أمامية وخلفية وضربات مرفوعة فوق المنافس الواقف قريباً من الشبكة.

• القسم الثالث (موقف اللاعب): إن أهم مبدأ في اللعب هو وقوف اللاعب في مركز يساعده على أداء الضربات الموجهة إليه من المنافس بسهولة.

استراتيجيات اللعب الفردي في التنس الأرضي:

• استغلال نقاط القوة ونقاط الضعف: حيث تمثل الاستراتيجية الأولى والأكثر شيوعًا في لعبة التنس الفردي في معرفة نقاط القوة الرئيسية لدى اللاعب للاستفادة منها قدر الإمكان، فإذا كان اللاعب يستخدم ضربة أمامية هي أقوى سلاح لديه، فهذه هي اللقطة التي يريد أن يجربها أكثر من غيرها، وإذا كانت استراتيجيته هي اللعب بأعلى نسبة ممكنة من اللقطة، فإن اللاعب بحاجة أيضًا إلى بعض التكتيكات التي يمكن أن تساعده على تحقيق ذلك.

• الهجوم على صعف الخصم: وهي طريقة أخرى مجربة ومختبرة في التنس الفردي هي مهاجمة ضعف الخصم باستمرار قدر الإمكان، فإذا لم يتحركوا بشكل جيد، فعلى اللاعب أن يستمر في جعلهم يتحركون في أرجاء الملعب، فإذا كان لدى اللاعب نقطة اتصال عالية، عليهم أن يهاجمهم باستمرار، وإذا كانوا صلبين خلف خط الأساس ولكن لديهم شبكة لعب ضعيفة، وعلى اللاعب أن يلعب بعض الكرات القصيرة التي تجبرهم على الدخول في الشبكة، كما يجب على اللاعب أن يراقب لغة جسد الفريق الخصم في نهاية كل نقطة.

• العدوانية: حيث عادة ما يكون للاعبين العدوانيين إرسال كبير وضربات أمامية كبيرة ويذهبون للفائزين كلما أمكن ذلك، وعادة ما تجبر هذه الاستراتيجية اللاعبين الآخرين على لعب لعبة مماثلة وتميل النقاط إلى أن تكون تجمعات أقصر. وغالبًا ما تتضمن الاستراتيجية لقطات أسفل الخط والذهاب للخطوط.