على عكس الرياضات الجماعية الأخرى، يتم تسجيل مسافة دفع الجلة بناءً على أكبر مسافة يسجلها اللاعب الرياضي، حيث أن هذا يعني أن اللاعب سوف يربح نقاطًا ويتم ترتيبه بناءً على مدى رمي الكرة، كما تعتبر مسابقة دفع الجلة من أهم مسابقات أحداث الرمي في ألعاب القوى.
دفع الجلة
دفع الجلة هي رياضة يحتاج فيها اللاعب إلى ممارسة قوته في الرمي بأداة ثقيلة، فإنه حدث سباقات المضمار والميدان، حيث أن تسديد الجلة للذكور موجود منذ بداية دورة الألعاب الأولمبية الجديدة التي أقيمت سنة 1896م، كما ظهرت للإناث لأول مرة في مسابقة دفع الجلة في أولمبياد 1948م.
كما تُلعب رياضة دفع الجلة بمجسم شكله كروي ذات وزن ثقيل يُعرف عمومًا باسم التسديدة، فإن الهدف هو رمي الجلة إلى أقصى حد ممكن من خلال حركة الدفع، كما تتطلب من اللاعب قوة عضلية هائلة وتوازن جيد على جسم اللاعب، فإذا تعذر اللاعب الحفاظ على التوازن المناسب، فسيؤدي ذلك إلى إعاقة النتيجة النهائية.
ويجب أن يفهم اللاعب الرياضي مسار الجلة على طول الدائرة، ليس من المهم أن يعرف أين ستهبط الجلة، بل من المهم أن يفهم اتجاه حركة مركز كتلة جسمه، بدلاً من التسارع المفاجئ يجب أن يتم التنفيذ بسلاسة مع زيادة السرعة تدريجياً، بدءًا من السرعة المنخفضة، يجب زيادة التسارع تدريجيًا للحصول على سرعة كاملة يمكنها رمي الكرة بهذه القوة بحيث يتم وضعها في المنطقة المرغوبة.
من خلال الممارسة التدريجية يجب إتقانها، فإذا كانت السرعة أو التسارع ستمتد كثيرًا فقد يعوق ذلك العناصر الرئيسية الأخرى للرياضة، مع حركة حركة الرمي يجب الحفاظ على الإيقاع، فإن الهدف هو أن تظل ثابتًا بغض النظر عن سرعة أو تسارع الرمية، كما لا ينبغي أن يتغير مع زيادة أو انخفاض سرعة الرمية، بسبب ضغوط المنافسة غالبًا ما يتم إعاقة الإيقاع، ومع ذلك، مع استخدام الإشارات الإيقاعية، حيث يمكن تعلم الحركات بسرعة ويمكن استخدامها لتثبيت الجسم أيضًا.
كما يمكن أن يؤدي فقدان التوازن إلى تدهور التسارع وتقليل قوة التطبيق على الكرة، كما يجب على لاعب دفع الجلة إيلاء الاهتمام المناسب للنقاط التالية:
- مركز كتلة القاذف (الأرجل، الرأس، الجذع، الورك، الذراعين).
- قاعدة دعم القاذف.
- الاتجاه المطلوب للمكان دفع الجلة.
قواعد مسابقة دفع الجلة
يقوم المتسابقون برميهم من داخل دائرة بقطر 2.135 متر مع لوحة توقف، مع ارتفاع حوالي 10 سم في مقدمة الدائرة، حيث يتم قياس المسافة التي تم إلقاؤها من داخل محيط الدائرة إلى أقرب علامة تم إجراؤها على الأرض بواسطة اللقطة الساقطة، بمسافات مقربة إلى أقرب سنتيمتر بموجب قواعد الاتحاد الدولي لألعاب القوى.
كما يجب وضع نهاية الصفر من الشريط عند العلامة التي صنعتها اللقطة الأقرب إلى دائرة الرمي مع سحبها إلى مركز دائرة؛ أي بمعنى يجب أن تكون علامة أو ثقبًا، أن يتم قراءة القياس حيث يتقاطع الشريط مع الحافة الداخلية لمحيط الدائرة أو لوحة إصبع القدم، ويجب أن يتم الالتزام بالقواعد التالية من أجل رمي قانوني:
- عندما يتم الإعلان عن اسم اللاعب الرياضي، سيكون أمامه 60 ثانية فقط لبدء حركة الرمي.
- لأغراض السلامة، يمكن للاعبين لصق أصابعهم لكنهم بالتأكيد لا يستطيعون ارتداء القفازات.
- يكون وضع الراحة في اللقطة بالقرب من الرقبة ويجب أن يظل هناك طوال الحركة.
- باستخدام يد واحدة فقط، يجب إطلاق اللقطة فوق ارتفاع الكتف، حيث يتم وضعها (أي دفعها)، وليس رميها بحركة علوية، كما لا يجوز في أي وقت أن تتحرك الجلة إلى الخلف.
- يمكن للرياضي استخدام المحيط من داخل الدائرة ولكن بالتأكيد لا يمكنه استخدام الحدود أو المنطقة الخارجية للوحة إصبع القدم، حيث يسمح بتمديد الأطراف خارج الدائرة أثناء الرمي.
- القطاع القانوني هو 34.92 درجة من منطقة الرمي. يجب رمي الطلقة في هذا النطاق.
- يجب على اللاعب ترك الدائرة من الخلف.
- كما يمكن للاعب أن يقوم بلمس السطح الداخلي للدائرة أو لوحة التوقف، لكن يجب عليه أن لا يلمس الجزء العلوي.
- كما أن يتم أخذ الجولات الثلاث الأولى من الرميات من قبل كل متسابق بترتيب يتم تحديده عشوائيًا عند تسجيل الدخول، حيث سيحصل أفضل 8 رماة بمجرد إنشائها، على ثلاث محاولات أخرى بالترتيب، مع زيادة المسافة، كما أن في الترتيب النهائي سينتج من جميع المحاولات الست.
- وأخيراً، يتم تسجيل أفضل رمية للمنافس من عدد الرميات المخصص، عادةً من ثلاث إلى ست رميات.
