من المهم أن تتم الإشارة على أن البواسير يعد من الأمراض المنشترة بشكل كبير، والذي من الممكن أن يعاني منه عدد كبير من الأفراد، كما أن هذا المرض تتعدد أسباب الإصابة به، وينتج عنه عدد كبير من الأعراض والمضاعفات المختلفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن مرض البواسير، وعن أهم فوائد ممارسة الرياضة التي تعود على مرضى البواسير.
ما هو مرض البواسير؟
لا بُدّ من التنويه على أن البواسير هو من الأمراض التي تشتمل على مناطق ملتوية ومتورمة من الدوالي التي تتواجد في منطقة الشرج و المستقيم، ويتم الإصابة به بسبب إجهاد أو ضغط في منطقة أسفل البطن، وأكثر الحالات شيوعاً هي تلك الإصابات التي من الممكن أن تحدث بعد ولادة المرأة أو نتيجة تعرض الفرد للإمساك الشديد، ومن الممكن أن ينتج هذ المرض أيضاً من ارتفاع وزن الفرد بشكل كبير، بالإضافة إلى أن مرض البواسير من الممكن أن يسبب عدم الراحة والألم للفرد المصاب به؛ لكن نادراً ما يؤدي إلى الإصابة بمرض خطير، وهذا أمر مطمئن من هذه الناحية؛ حيث من الممكن أن يقلق العديد من الأفراد من إمكانية إصابتهم بأمراض خطيرة بسبب تعرضهم لهذا المرض.
أهم فوائد ممارسة الرياضة التي تعود على مرضى البواسير:
- تساعد ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية مرضى البواسير في حرق السعرات الحرارية، التخلص من الدهون المزعجة في الأماكن غير المرغوب بها، والتخلص من الوزن الزائد الذي من الممكن أن يعيق المريض عن الاعتناء بالبواسير وتجنب التهابها.
- تساعد ممارسة الرياضة اليومية على التحسين من التمثيل الغذائي المثالي للطعام وهضمه بطريقة مثالية، مع استفادة الجسم من كافة العناصر الغذائية بشكل مثالي؛ حيث أن هذا ما يقلل من إمكانية الإصابة بالإمساك المزمن والمتواصل، والذي من الممكن أن يرهق مريض البواسير بشدة، وهو يعد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى انتفاخ البواسير والتهابها.
- تساعد ممارسة الرياضة في تنظيم مواعيد الإخراج بصورة عامة؛ حيث أن الإخراج يعتبر أكبر أزمة في حياة مريض البواسير الذي من الممكن أن يصاب بعسر التبرز لأيام متواصلة.
- تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى تلين كافة عضلات الجسم، وتجعلها تعمل بأفضل حالاتها، وتساعد على التحسين من عمل عضلات الشرج بشكل فعال.
