العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف

في كل عام تبدأ نسمات الصيف الدافئة ويستعد الناس للخروج للتمتع بالشمس في الشواطىء والحدائق ولكن الكثير منا ينعم بالبشرة الدهنية وقد يجلب الصيف أياماً حارة ومشمسة مما يجعل بشرة الجميع دهنية أكثر وعُرضة للبثور وحب الشباب ، فإذا كنتِ من الأشخاص الذين يملكون بشرة دهنية إليكِ عزيزتي بعض هذه النصائح للعناية بالبشرة الدهنية التي تحتاجين إلى إدخالها في روتينك للعناية بالبشرة في فصل الصيف.

ما هي البشرة الدهنية؟

هي البشرة المعرّضة لحب الشباب مع وجود المسام المفتوحة، بشرة لامعة، مع تواجد الرؤوس السوداء والبثور. نظراً لأن الهرمونات تؤثّر على إنتاج الزيت، فقد يؤثّر أي شيء ويغيّر مستويات الهرمون وينعكس ذلك على جلدك. يعتقد بعض الخبراء أن الإجهاد والتوتر قد يؤدي إلى تفشّي حب الشباب. بالتالي وجود حب الشباب نفسه قد يؤدي لتوترك أكثر.

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف:

1-حاولي استخدام الماء الفاتر في تنظيف البشرة الدهنية حيث أنها تذوب الزيت بشكل أكثر فعالية من الماء البارد، فهو يساعد في التخلص من الأوساخ والشوائب التي تترسب على الجلد وفتح مسام البشرة.
2- يعد التنظيف المنتظم أحد أهم النصائح للنساء ذواتي البشرة الدهنية للحصول على بشرة نقية بشكل طبيعي.
قومي بتنظيف وجهك مرتين يومياً لإبقائه نظيفاً، لا تبالغي في تنظيف بشرتك لأنه يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد ويحفز إنتاج الزيت من الغدد الدهنية.
3-قومي باستخدام جلاً منظفاً يحتوي على حمض الساليسيليك وحامض الستريك وحمض الجليكوليك الذي يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام وتؤدي إلى تفشي البثور.
4- لا تفركي بشرتك كثيراً، فإن تقشير الجلد 2-3 مرات في الأسبوع كافية لإزالة خلايا الجلد الميتة والرؤوس السوداء.
5- أحد أهم جوانب العناية بالشرة الدهنية في فصل الصيف هو التطبيق المنتظم لأقنعة الوجه الطبيعية التي تساعد في امتصاص الزيوت الزائدة وإزالة البكتيريا الضارة على الجل، مثال على ذلك استخدام القناع المهدىء المصنوع من خشب الصندل للتخلص من الزيت الزائد وإزالة الشوائب وتبريد البشرة.
6- تنتج فرة الرأس والشعرالزيوت أيضا ؛ لذا حاولي سحبها إلى الخلف بعيداً عن وجهك خلال فصل الصيف والتحكم في الزيوت المفرطة لفروة الرأس باستخدام العلاجات المنزلية للشعر الدهني.
7- إذا أصبح وجهكِ دهنياً جداً بين عمليات الغسيل فاستخدمي منشفة أو منديل طبي لمسح الزيت الزائد من البشرة.
8- انتبهي إلى ما تأكلينه، قد تبدو لكِ الكوكتيلات والأطعمة المقلية والوجبات السريعة شهية لكنها في الواقع تضيف المزيد من الزيت مما يجعلها عرضة لحب الشباب والبثور لذلك حاولي تجنب الطعام الغني بالزيت واستبدليه بالأطعمة الغنية بفيتامين ( أ) مثل : البطاطا الحلوة والجزر والخضروات الورقية مثل: اللفت و السبانخ و الخس والفلفل الأحمر والفواكه مثل: الشمام و المشمش والمانجو، إلخ.
9- قومي بشرب ما يكفي من الماء بمقدار 8-10 كوب يومياً.