أسماء القادري

مدة الصلاحية: عادةً ما يكون صالحًا للاستخدام لمدة 2-3 سنوات من تاريخ الشراء إذا تم تخزينه بشكل صحيح. شروط التخزين: يُفضل حفظه في مكان بارد وجاف، بعيدًا عن الرطوبة والحرارة..

يشير ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم إلى ضغط الدم على جدران الشرايين ومع مرور الوقت يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الأوعية الدموية التي تؤدي إلى أمراض القلب وأمراض الكلى والسكتة الدماغية ومشاكل أخرى.

على الرغم من أن معظم الحساسية الغذائية الرئيسية تبدأ في مرحلة الطفولة إلا أن هناك حساسية واحدة على وجه الخصوص: المأكولات البحرية قد تتطور الحساسية من المأكولات البحرية

تحدث مرحلة ما قبل السكري عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى مما يُعتبر طبيعيًا ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي ليصبح من النوع الثاني من داء السكري

يمكن أن تدوم البطاطا الحلوة لعدة أشهر عند تخزينها بشكل صحيح ولكن عليك اتباع إجراءات التخزين المناسبة بعناية لمنعها من الكدمات أو التلف

جنوباً إلى بيرو حصل كولومبوس على الذرة من الهنود في أمريكا وأعادها معه إلى إسبانيا من هناك انتشرت إلى أوروبا الغربية وفي الوقت المناسب إلى بقية العالم.

السبانخ هو غذاء خارق لأنه محمل بأطنان من العناصر الغذائية في نفس الوقت هو منخفض بالسعرات الحرارية. الخضر الورقية الداكنة مثل السبانخ

بعد الكسر يحتاج العظم إلى إعادة البناء ويمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن غني بالمغذيات الرئيسية أن يساعد في تسريع ذلك لا تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية إلا إذا أوصى الطبيب بذلك، المكملات لا تعمل دائمًا بشكل جيد

السنسنة المشقوقة (Spina bifida): هي حالة تصيب العمود الفقري وعادة ما تظهر عند الولادة وهو نوع من عيوب الأنبوب العصبي (NTD). ويمكن أن تحدث السنسنة المشقوقة في أي مكان على طول العمود الفقري إذا لم يتم إغلاق الأنبوب العصبي بالكامل.

يحدث Ariboflavinosis بسبب نقص فيتامين B2 (الريبوفلافين)هناك مجموعات معينة من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنقص في الريبوفلافين الأفراد الذين يعانون من أمراض الكلى والذين يعالجون بغسيل الكلى

الذبحة الصدرية هو المصطلح الطبي لآلام الصدر أو الانزعاج بسبب أمراض القلب التاجية يحدث عندما لا تحصل عضلة القلب على الدم بقدر ما تحتاجه.

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الصداع النصفيفي إن دور النظام الغذائي في الصداع النصفي مثير للجدل ولكن تشير العديد من الدراسات إلى أن بعض الأطعمة قد تثير الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.

القرحة القلاعية (Aphthous Ulcer): وتسمى أيضًا تقرحات الفم هي آفات صغيرة ضحلة تتطور على الأنسجة الرخوة في الفم أو عند قاعدة اللثة، على عكس القروح الباردة

بعد جراحة ربط المعدة تصبح المعدة أصغر من خلال إغلاق جزء منها باستخدام شريط قابل للتعديل بعد الجراحة ستأكل كمية أقل من الطعام ولن تتمكن من تناول الطعام بسرعة

بعد الفتح: بعد فتح العبوة، يفضل استهلاك المايونيز خلال المدة المحددة على العبوة، والتي عادة ما تكون شهرين إلى ثلاثة أشهر.

على الرغم من أن جميع أنواع العنب صحية إلا أن العنب الأحمر وعنب كونكورد غنيان بالفلافونويد والمغذيات النباتية بما في ذلك ريسفيراترول.

الأسماك الطازجة باهظة الثمن وهي من بين أكثر الأطعمة القابلة للتلف التي نتناولها من الأفضل طهي السمك الطازج في غضون يومين بعد إحضاره إلى المنزل.

يجب التعامل مع الكوسا (Courgette) بعناية لأنّها سريعة التلف فعندما تشتري الكوسا من متجر البقالة أو في الموسم من سوق المزارعين، ابحث عن الحبات الرطبة والتي بشرتها يكسوها الشوك

واحدة من أكثر الهدايا اللذيذة في مواسم الربيع والصيف هي وفرة التوت الطازج، يجب أن يكون تناول حفنة من التوت الأزرق أحد الأشياء المفضلة لدى الجميع للاستمتاع بها في يوم صيفي حار.

اللحوم الحمراء والأسماك الطازجة تبقى صالحة بالثلاجة لمدة 5 أيام ومن 4 إلى 12 شهراً في الفريزر.

الفاصوليا رخيصة ولذيذة وصحية ويتم تخزينها بشكل جميل في الواقع، يمكنك تخزين الفاصوليا المجففة لمدة تصل إلى عام أو أكثر لذا فإن الأمر يستحق وقتك وسيساعد ميزانيتك لمعرفة كيفية تخزينها بشكل صحيح.

21 نصيحة للحفاظ على الطعام طازجًا لفترة أطول في الثلاجةاللحوم والخضروات ومنتجات الألبان والسلع المجففة والمزيد: تعرف على مكان تخزين ما في الثلاجة لمساعدتهم على البقاء لفترة أطول.

كيف يمكنني منع الطعام من الجفاف في ثلاجتي أو الفريزر؟هناك عدة أسباب لتجفيف الطعام في الثلاجة أو الفريزر. يرجى معرفة ما إذا كان أي مما يلي سيحل المشكلة.

يعد الفريزر الخاص بك أداة رائعة للتخطيط المسبق وإعداد وجبات الطعام لأيام أكثر ازدحامًا. لكنه ليس مثاليًا لجميع الأطعمة - ويمكن أن يؤدي الاحتفاظ بالأطعمة الخاطئة في المجمد إلى وجبات فادحة أو حتى مخاطر صحية.

هذا هو السب نعتقد أنه لا ينبغي لنا حقاً أن نهدر الحليب وبرنامج احترام الغذاء هو تشجيع المجتمع الأوسع على القيام بنفس الشيء. لا يجب إهدار أي قدر من الطعام لأنه يؤثر على العالم

الأطعمة المعلبة سهلة وطويلة الأمد ومتنوعة. ولكن مثل العديد من الأطعمة فإن نقص التخزين المناسب يجعلها متجهة إلى مدافن النفايات. يتم إهدار الكثير من الطعام على الرغم من كونه صالحًا للأكل تمامًا.

تستمر البطاطا لفترة أطول على طاولة المطبخ أكثر من معظم الفواكه والخضروات ولكن في النهاية تبدأ في تنبت البراعم الخضراء بالنمووتفقد بعض نضارتها ونكهتها.

التسمم بالفلور: هو حالة تجميلية تؤثر على الأسنان. يحدث بسبب التعرض المفرط للفلوريد خلال السنوات الثماني الأولى من الحياة. هذا هو الوقت الذي يتم فيه تشكيل معظم الأسنان الدائمة.

الصدفية والتهاب المفاصل الصدفي من الأمراض الالتهابية المزمنة. عندما تكون مصابًا بمرض مزمن، من المهم اتخاذ خيارات تدعم نمط حياة صحي. وهذا يشمل الأطعمة التي تتناولها.

البري بري: هو مرض يسببه نقص فيتامين ب 1 والمعروف أيضًا بنقص الثيامين. هناك نوعان من المرض: