نانسي البوريني

الرياضةألعاب المضرب

نصائح للاعبين كرة الريشة

إن لاعبو تنس الريشة المحترفون محترفون لسبب ما، حيث أنهم يبنون ويحافظون على إجراءات وعادات ومهارات وعقليات ناجحة للوصول إلى المستوى الذي هم عليه، ويحتاج لاعبي كرة الريشة إلى التفوق في الصفات البدنية والتكتيكية والنفسية والتقنية.

الرياضةألعاب المضرب

الضربة الخلفية في كرة الريشة

إن الضربة الخلفية لتنس الريشة هي مهارة صعبة للغاية لإتقانها، حيث يجد العديد من لاعبي كرة الريشة بما في ذلك لاعبون من الطراز العالمي صعوبة في تنفيذ ضربات خلفية قوية، لذلك سيجبر الخصم الذكي دائمًا منافسه على استخدام الضربة الخلفية.

الرياضةألعاب المضرب

مجلس الكريكيت الأوروبي

إن مجلس الكريكيت الأوروبي، هو عبارة عن هيئة عالمية تقوم بالإشراف على لعبة الكريكيت في الدول الأوروبية، مثل دولة إنجلترا وويلز، كما هو الحال مع جميع الألعاب الرياضية تقريبًا.

الرياضةألعاب المضرب

أساسيات لعبة الكريكيت

تلعب لعبة الكريكيت بفريقين يتكون كل منهما من 11 لاعبًا، حيث يتبادل كل فريق في الضرب ولعب الملعب، كما هو الحال في لعبة البيسبول، ففي لعبة الكريكيت الضارب هو الضارب والرامي هو الرامي،

الرياضةألعاب القوى

الأسس الديناميكية في رمي القرص

من اللاعبين المبتدئين إلى اللاعبين الرماة المتقدمين سيكون لجودة رمي الحامل تأثير كبير على المسافة والاتساق في الرمية الكاملة، حيث يجب على لاعب رمي القرص أن يتدرب على كيفية رمي القرص بجميع الوسائل والطرق.

الرياضةألعاب القوى

مراحل تعلم فعاليات ألعاب القوى

يظل تطوير المهارة الرياضية من قبل لاعب ألعاب القوى هو العنصر المادي الأكثر أهمية في الأداء الرياضي الناجح الذي يمارسه، فإن الرياضي القوي والمكيف جيدًا مع مستوى مهارة ضعيف يشبه سيارة سباق عالية الأداء بإطارات مسطحة.

الرياضةألعاب القوى

بطولة إسبانيا لألعاب القوى

إن البطولات الإسبانية لألعاب القوى هي عباراة عن بطولة ذات طبيعة تنافسية وحركية، يتم إقامتها كل عام في اللمضمار والميدان في الهواء الطلق، حيث يقوم  تنظيمها الاتحاد الملكي الإسباني لألعاب القوى.

الرياضةألعاب القوى

بطولة نيوزيلندا لألعاب القوى

يتمثل دور ألعاب القوى النيوزيلندية بصفتها المنظمة الرياضية الوطنية لألعاب القوى في مساعدة النيوزيلنديين على الاستمتاع بالأنشطة الرياضية سواء كان ذلك ينطوي على مشاركة تنافسية منتظمة أو مشاركة غير رسمية

الرياضةألعاب القوى

كيفية تحسين تكنيك الركض والتمارين الخاصة به في ألعاب القوى

إن أفضل طريقة للتنفس أثناء ركض اللاعب الرياضي هي الشهيق والزفير باستخدام أنفه وفمه معًا، حيث سيحافظ التنفس من خلال الفم والأنف على ثبات تنفس اللاعب، حيث يجب على اللاعب الرياضي أن يمارس تلك الرياضة بالشكل الصحيح.

الرياضةألعاب القوى

بطولة العالم للمشي في ألعاب القوى

تُقام بطولة العالم للمشي في مواقع خارجية شهيرة حول العالم، حيث أنها تعرض القوة والقدرة على التحمل والبراعة الفنية المطلوبة لمسافة تزيد عن 20 كيلومترًا أو 50 كيلومترًا، نظرًا لأن المشاركين في السباق يقيسون ويحللون أدائهم.

الرياضةألعاب القوى

مهام مجلس إدارة ألعاب القوى

يتخذ أعضاء مجلس الإدارة الخاص بفعاليات ألعاب القوى القرارات نيابة عن أعضاء النادي أو اللاعبين أو المدربين، حيث لديهم سلطة تفويض المهام للاعبين أو المدربين الآخرين، حيث يعتبر مجلس إدارة ألعاب القوى.

الرياضةألعاب القوى

العوامل التي تحدد مسافة الوثبة في الوثب الطويل

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على نتيجة الوثب الطويل، مثل وقت ملامسة اللوحة، وزاوية النبات، وزاوية الإقلاع، وزاوية انثناء الركبة في منتصف الدعم، ومقاومة الرياح والمساعدة، ومستويات القوة الفردية بالنسبة للوزن، ودقة اللوحة.

الرياضةألعاب القوى

الأسس الديناميكية في دفع الجلة

دفع الجلة هو حدث مضمار وميداني يتضمن رمي كرة معدنية ثقيلة تسمى تسديدة قدر الإمكان باستخدام ذراع واحدة فقط في حركة دفع، ما يسمى التسديد، حيث يحتاج الرياضي إلى القوة، ولكن يجب أيضًا أن يكون سريعًا ومتناسقًا.

الرياضةألعاب المضرب

سلبيات ممارسة لعبة التنس الأرضي

إن رياضة التنس رياضة لجميع الأعمار والأجناس والأحجام ومستويات الخبرة، مع فوائد منها الحفاظ على تكوين الجسم الصحي وصحة العظام وقوة العضلات وتوازنها، كما أنها تعتبر "الرياضة حافظة للصحة"، حيث أن لعب التنس بانتظام يؤدي إلى عظام أقوى وأكثر صحة، ولكن في ذات الوقت قد توجد سلبيات بسبب ممارسة اللعبة بكثرة.

الرياضةألعاب المضرب

طرق لتحسين الملاحظات والأخطاء في مباراة كرة الريشة

توصف طريقة الملاحظة في مباراة لعبة كرة الريشة كطريقة لمراقبة ووصف سلوك اللاعب الممارس لها، كما يوحي الاسم فهي طريقة لجمع المعلومات والبيانات ذات الصلة من خلال الملاحظة، تتضمن طريقة المراقبة ملاحظة بشرية أو ميكانيكية لما يفعله اللاعبين بالفعل أو الأحداث التي تحدث أثناء حالة اللعب.

الرياضةألعاب المضرب

كيفية تجهيز كرة الاسكواش للعب

إن أفضل طريقة لتسخين كرة الاسكواش هي ضربها بشكل متكرر أسفل الخط عالياً على الحائط الأمامي، حيث يعمل التسديد بشكل جيد مع هذا، حيث أن الكرة أيضًا لا تبرد عندما تصطدم بالأرض، حيث يجب على اللاعب أن يقوم بتسديد الكرة ثلاث مرات ثم يعبرها إلى شريكه، ويجب على اللاعب أن يكرر هذا التمرين.

الرياضةألعاب المضرب

بطولة برشلونة للتنس الأرضي

بطولة برشلونة للتنس الأرضي   بطولة برشلونة المفتوحة للعبة التنس الأرضي التي يقوم بمراعتها بكل سنة اللاعب المعتزل بانك ساباديل، هي بطولة تنس يتم إقامتها في عام للاعبين المحترفين من الذكور، حيث تقام البطولة في مدينة برشلونة في إسبانيا كل عام من عام 1953م، ويتم لعبها على ملاعب رملية في يريال كلوب دي تينيس برشلونة. […]

الرياضةألعاب المضرب

ما هي الأخطاء والانتهاكات في كرة الريشة

إن لعبة تنس الريشة هي لعبة رياضية سهلة، حيث أنها تشمل اللعب الفردي؛ أي بمعنى لاعب يواجه لاعب، وتشمل اللعب الزوجي؛ أي بمعنى لاعبان ضد لاعبان، حيث يجب على للاعبين تنس الريشة أن يلعبوا ضمن القوانين والقواعد الخاصة باللعبة.

الرياضةألعاب المضرب

ما هو التحذير في قوانين كرة التنس الأرضي

لا يوجد أحد مثالي، فجميع اللاعبين يرتكبون أخطاء، والتحذير في لعبة كرة التنس الأرضي هذا يُعطى للاعب التنس الذي لم يتبع قواعد التنس أو تصرف بطريقة غير محترمة في ملعب التنس، وهناك أنواع مختلفة من التحذيرات في لعبة التنس.