سجى عتوم

يتم تنمية المهارات العديدة والمتنوعة لدي المعاقين عن طريق إعداد البرامج الرياضية الخاصة بكل لاعب حسب نوع ودرجة الإعاقـة الخاصـة بـه لأنهـا هـي المـؤشر الحيـوي لقدرات وإمكانـات المعاق.

هناك ألعاب بارالمبية شتوية خاصة بالرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة التي يترتب عليه ممارستها في البرنامج التدريبي الخاص به؛ وذلك من أجل أن يكون اللاعب على إتقان كافة المهارات بالشكل المطلوب والمثالي.

هناك تدريبات محددة يترتب على اللاعب من ذوي الاحتياجات الخاصة اتباعها أثناء التدريب على تمارين السرعة؛ وذلك من أجل أن يؤدي اللاعب كافة التمارين بالسرعة المطلوبة.

يتمتع اللاعبين المبتورين بالعديد من الفوائد عند ممارسة الرياضة، حيث أنهم عند ممارسة الرياضة فإنهم يندمجون مع غيرهم من الرياضيين العاديين، وهذه أحد الفوائد الهامة للرياضيين المبتورين في الأطراف.

يجب على المدرب العمل على تنظيم التمارين المناسبة ووضعها في البرنامج التدريبي؛ وذلك من أجل تناسب الرياضيون الذين يعانون من الشلل.

هناك تمارين مناسبة يترتب على المدرب وضعها في البرنامج التدريبي بالنسبة للاعب، وذلك من أجل أن يعمل اللاعب من ذوي الاحتياجات الخاصة على تطبيق تلك التمارين.

يجب على المدرب أو معلم التربية الرياضية العمل على تقديم كافة الدعم النفسي والاجتماعي للاعبين؛ وذلك من أجل أن يكون لديه حافز من أجل ممارسة برامج التربية الرياضية.

هناك أمور يترتب على المدرب اتباعها أثناء التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة؛ وذلك لأنهم يحتاجون إلى أساليب خاصة لتدريسهم على كافة المهارات الرياضية.

تعمل التمارين الرياضية على إكساب الرياضي الذي يعاني من التوحد فوائد عديدة، حيث أنه عند الممارسة فإن جميع أجزاء الجسم تشترك في الممارسة.

يجب العمل على تأهيل الرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة بشكل جيد، وذلك من أجل أن يكونوا قادرين على ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية بمهارة عالية.

هناك أنشطة رياضية يترتب على اللاعبين من ذوي الاحتياجات الخاصة ممارستها؛ حيث تكون هذه الأنشطة ملائمة لكافة قدراتهم البدنية.

هناك عدة مهارات تعمل على التسبب بالعديد من الإصابات للاعب، حيث أنه على اللاعب معرفة هذه الرياضات من أجل تطبيق قواعدها الفنية أثناء الممارسة بالطريقة الصحيحة.

عند ممارسة السباحة من قبل الرياضين، يجب عليهم ارتداء القبعات الخاصة بالسباحة،، وذلك لكي لا يعمل شعر السباح على دفعه للأسفل.

تعتبر رياضة الإبحار من الرياضات التي انتشرت إلى حد كبير في المدن التي يوجد بقربها مسطحات مائية كبيرة، حيث أنها تسمح بجعل الرياح مسخرة من أجل تشغيل السفينة التي تركبها.

السباحة هي من الرياضات التي تحتاج إلى متابعة وتدريب من قبل المدربين المؤهلين، كما أنها من الأنشطة التي ينعكس تأثيرها بشكل إيجابي على جميع أجهزة الجسم. 

الرياضات المائية لها قوانين وآداب يجب الالتزام بها من قبل الممارس عند أدائها، كما أنها تعمل على تقديم العديد من الفوائد في حال ممارستها بالشكل الصحيح.

تعتبر سباقات الزوارق السريعة من أهم الألعاب المائية على مستوى عالمي، حيث أن هذه الرياضة تعكس  مدى قوة وسرعة المتسابقين.

السباحة تعد من الأنشطة المائية التي تعمل على عند ممارستها على تقديم العديد من الفوائد للرياضي، كما أنها تعلم الرياضي الانضباط وحسن التصرف والسلوك في الحياه العادية.

يعتبر فهم الأسس الميكانيكية وتطبيقها في ممارسة السباحة من العوامل المؤثرة في السباحة تأثيراً فعالاً في تدريب وتعليم السباحة، وعند تطبيق الأسس الميكانيكية بشك صحيح سوف ينعكس ذلك بشكل إيجابي على الممارس.

تعتبر السباحة من الأنشطة المائية الممتعة التي تتم ممارستها في الماء، حيث يشعر الفرد بالاستمتاع والسعادة والبعد عن مشاكل الحياة اليومية عند أدائها.

رياضة ركوب الأمواج هي من الأنشطة المائية التي يتم أدائها في البحار، كما أنها تعد من الأنشطة الترفيهية، وتعمل على التقديم الكثير من الفوائد لممارسيها.

يعتبر الغوص في الماء رياضة مائية يتم من خلالها الغوص إلى أسفل قاع المحيط؛ ليتم من خلالها على الكائنات، والأشياء الغريبة الموجودة في قاع المحيط.

عند التدرب على الطرق المناسبة في كيفية حبس النفس بشكل مستمر سوف يساعدك ذلك في البقاء تحت الماء لفترات طويلة، كما أن هذه المهارة ضرورية من أجل أي نشاط يتطلب تواجد الرياضي تحت الماء لفترة طويلة.

يجب أن يتم فحص المياه الموجودة في أحواض السباحة بشكل منتظم؛ وذلك ليتم الوقاية من الأمراض التي تعمل على التسبب بها المياه الغير نظيفة للممارسين.

رياضة التجديف تعتبر من الرياضات المائية التي تمارس في مياه البحار، وذلك باستعمال قوارب تكون مخصصة لهذه الرياضة، حيث أنه لممارسة هذه الرياضة يشترط أن تكون مياه البحار هادئة، وخالية من الرياح التي من الممكن أن تعمل على إعاقة رياضة التجديف.

تعتبر كرة اليد من الألعاب الجماعية التي تعمل على شعور بالفرد بالاستمتاع عند ممارستها، وخاصة عند تحقيق الأهداف والفوز في المباراة.

لعبة كرة اليد من الألعاب الشعبية ويوجد في لاعبيها أفضل الميزات من ناحية المهارات الفنية والمعرفة الخططية، والهدف من اللعبة هو تسجيل أو العمل على منع تسجيل الأهداف.

 تعد رياضة الغوص من الرياضات الآمنة للأشخاص الذين تعلموا وتدربوا بالطريقة الصحيحة على كافة القوانين المتعلقة برياضة الغوص.

قبل ممارسة السباحة من قبل الأطفال يجب أن يعمل الوالدين أو المدرب على إرشادهم إلى عدة أمور هامة لتجنب حدوث المشاكل في أثناء السباحة.

تعتبر خصائص المرونة الداخلية والخارجية هي جميع العوامل المرتبطة بالفرد نفسه وغير المكتسبة من تأثيرات البيئة المحيطة.