سجى عتوم

تعد الإصابات جزءًا لا يتجزأ من جميع الأنشطة الرياضية، حيث يعتبر الإفراط في استخدام المفاصل وسوء استخدامها من الأسباب الرئيسية لإصابات الرياضيين.

التواء الرسغ هو إصابة شائعة إلى حد ما عند الرياضيين لأنه عادة ما يكون نتيجة لسقوط يد ممدودة، حيث يمكن أن يحدث هذا في أي عدد من الرياضات التي تكون فيها الجاذبية عاملاً.

يجب على الأخصائي الحرص على استعمال التمارين العلاجية المناسبة مع اللاعب المصاب؛ حيث أن ذلك يساعده على العودة بشكل أسرع إلى الممارسة الرياضية دون أي عوائق تواجهه.

يجب على اللاعب الحرص على تجنب حصول الإغماء معه أثناء ممارسة الرياضة؛ وذلك لأنه من الممكن أن يتوقف اللاعب عن الممارسة الرياضية لفترة مؤقتة بسبب الإغماء.

يصاب اللاعب بإصابات عديدة في الكتف يكون سببها الممارسة الخاطئة أو السقوط بشكل مفاجئ، حيث أنه من خلال الطبيعي يستطيع اللاعب العودة إلى مستوى الأداء الذي كان عليه من قبل.

من الممكن أن يسمع اللاعب أثناء ممارسة رياضة رفع الأثقال طقطقة للمفاصل، حيث أنه يجب عليه فوراً التوجه للأخصائي لمعرفة السبب الأساسي لصوت المفاصل.

من الممكن بعد حدوث الإصابة للاعب أن يتغلب عليه الحزن والاكتئاب نتيجة امتناعه عن رياضة يرغب في ممارستها، حيث أنه من خلال تقبل الإصابة يستطيع اللاعب الشفاء منها بشكل أسرع.

من الممكن أن يصاب اللاعب بتلف في الغضروف أثناء أداء الأنشطة في حال أداء المهارات بشكل خاطئ، حيث أنه في حال الإصابة على المسعف تطبيق الإسعافات الأولية على الفور.

من الممكن أن يصاب اللاعب بخلع في المفصل الترقوي أثناء أداء الأنشطة المهارية، وفي حال حدوث مثل هذه الإصابة على اللاعب التوقف عن أداء الرياضة.

من الممكن أن يصاب اللاعب بشد في العضلة الدالية أثناء ممارسة المهارات، حيث أنه على اللاعب التوقف عن ممارسة المهارات في حال حدوث الإصابة لتلقي العلاج المناسب.

من الممكن أن يتعرض اللاعب لكسر الأضلاع في القفص الصدري أثناء تطبيق الأنشطة الرياضية، حيث أنه عند حدوث ذلك على اللاعب التوقف فوراً عن ممارسة الرياضة.

تحدث إصابة أربطة الركبة بشكل كبير للاعب الرياضي أثناء ممارسة الأنشطة المهارية؛ حيث أن هذه الإصابة تنتج عند التأثير على الأربطة من قوى خارجية تؤثر على مفصل الركبة.

يجب على الأخصائي على استعمال الأربطة الضاغطة التي تتلاءم مع نوع الإصابة الحادثة، حيث أن للأربطة الضاغطة فوائد عديدة تعود على الرياضيين بشكل عام.

يجب على الأخصائي الحرص على تشخيص الإصابة بالشكل الصحيح في الكتف؛ وذلك من أجل معرفة ما هي الإصابة بالدقة الحادثة للاعب وبالتالي كتابة العلاج المناسب.

يجب على الأخصائي الحرص على تشخيص الإصابة الحادثة مع اللاعب بالشكل الصحيح، وذلك فوراً بعد إصابته من أجل تلاشي أية مضاعفات أخرى تحصل في الكتف.

عند ممارسة اللاعب لرياضة كرة الطائرة فإنه من الممكن أن يحصل للاعب إصابات عديدة، وعلى اللاعب وقاية نفسه عن طريق معرفة الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة والعمل على تجنبها.

عندما يمارس اللاعب رياضة الهوكي فإنه من الممكن أن يتعرض لإصابات عديدة تعمل على توقيفه عن اللعب لفترة من الوقت، ويجب على الرياضي الحرص على ممارسة وتطبيق الخطوات الصحيحة من أجل تجنب الإصابة.

عندما يمارس اللاعب أنشطته البدنية والمهارية فإنه من الممكن أن يصاب بعدة إصابات في منطقة الضفيرة العضدية، وعند الإصابة على الأخصائي أو المسعف الموجود في مكان الإصابة عمل له الإسعافات الأولية الفورية لمنع تفاقم الإصابة ولمنع حدوث مضاعفات للاعب.

تنتج إصابة الفتق الرياضي عن الالتواء القوي المتكرر في الحوض، حيث يمكن علاج الفتق الرياضي بالعلاج الطبيعي والأدوية أو الجراحة، واتباع الأسلوب الصحيح في الممارسة.

عندما يمارس اللاعب الأنشطة الرياضية فإنه قد يصاب بإصابات في العصب، وهذا الشيء يعد من الإصابات الخطيرة التي تعمل على التأثير على اللاعب وتمنعه من الاستمرار في اللعب.

عندما يمارس اللاعب الأنشطة الرياضية فإن اللاعب من الممكن أن يصاب بإصابات مختلفة، حيث يمكن أن يصاب في الأوعية الدموية التي تعمل على إيقافه بشكل فوري عن اللعب، ويحتاج اللاعب في هذه الحالة إلى متابعة من الأخصائي والإشراف عليه بشكل دوري.

عندما يمارس اللاعب الأنشطة الرياضية فإنه من الممكن أن يتعرض لإصابات عديدة في العضلات، وهذه الإصابة تعمل على التأثير عليه عند الاستمرار في الممارسة، ولذلك يجب على اللاعب التوقف فوراً عن اللعب في حال الإصابة.

من الممكن أن يصاب اللاعب بحكة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية، وهذه الأشياء إما أن تكون بسبب عدوى من اللاعبين الآخرين عند التلامس أو أن اللاعب مصاب من قبل، وعند الإصابة على اللاعب اتخاذ الإجراءات المناسبة لمنع تكاثر الإصابة.

تعد إصابات الورك من الإصابات الشائعة والتي من الممكن أن يصاب بها اللاعب أُناء ممارسة التمارين الرياضية، حيث أنه من خلال تثقيف اللاعب حول الأسباب الشائعة فإن ذلك من الممكن أن يقي اللاعب من حدوث الإصابات معه.

تعد إصابة رض الظهر من الإصابات الشائعة التي من الممكن أن يصاب بها اللاعب أثناء الممارسة الرياضية، ومن خلال تقديم الإسعاف المبكر للاعب فإن ذلك يمنع من حدوث مضاعفات تعمل على الزيادة من درجة الإصابة.

تعد إصابة شد عضلات الظهر من الإصابات الشائعة التي من الممكن أن يصاب بها اللاعب أثناء تطبيق المهارات الرياضية، حيث أنه عند اتباع تعليمات المدرب فإن ذلك من الممكن أن يقي اللاعب من حدوث إصابات له أثناء الممارسة الرياضية.

من الممكن أن يصاب اللاعب بعدة كسور في الكتف، حيث تعمل هذه الكسور الانضغاطية على التأثير على اللاعب من ناحية التوقف عن اللعب فترة مؤقتة لحين شفاء الإصابة.

يجب على الأخصائي الحرص على إجراء التدليك المناسب لكل إصابة رياضية، حيث أن كل إصابة تحتاج إلى تقنية تدليك ملائمة تبعاً لنوع الإصابة.

يجب على الأخصائي تطبيق كافة العلاج الطبيعي على اللاعبين المصابين؛ وذلك من أجل أن يتم تأهيل اللاعب بالشكل المطلوب وإعادته للعب بشكل سريع.

يجب على المدرب أو الأخصائي استعمال خطة إعادة التأهيل المناسبة مع اللاعب الرياضي؛ وذلك من أجل إعادته بشكل سليم للممارسة الرياضية.