sewar atoum

مثل آلام أسفل الظهر وغثيان الصباح تُعتبر الغازات والانتفاخ "التسبب في انتفاخ البطن" أثناء الحمل من الأعراض الشائعة جداً

التكسوبلازما "داء المُقَوَّسَات" وهي عدوى شائعة عادة ما تكون غير ضارة، ولكن إذا أُصبتِ بداء المقوسات لأول مرة أثناء الحمل أو قبل بضعة أشهر من الحمل فهناك خطر يمكن أن تُسببه العدوى

تلجئ النساء خلال فترة الحمل إلى تناول العديد من الأعشاب الأكثر شيوعاً مثل الزنجبيل والبابونج والنعناع والزعتر والحلبة والشاي الأخضر والمريمية واليانسون، للتخلص من الغثيان أو القلق أو التعب أو آلام أسفل الظهر

عندما يأخذ الطفل حليب أثناء الرضاعة الطبيعية أكثر مما يستطيع ابتلاعه في المرة الواحدة يؤدي ذلك إلى الاختناق لأن الحليب الزائد قد ينزلق في مجرى الهواء ويمنع تدفق الهواء.

أثناء الرضاعة الطبيعية تبحث الأمهات عن طرق لإنقاص الوزن مع الرضاعة الطبيعية أحدى هذه الطرق هي تجربة الصيام المتقطع، ولكن هل هي آمنة؟؟

تتساءل الأمهات الجدد أثناء الرضاعة الطبيعية عن المدة التي يجب أن تستغرقها كل جلسة ومقدار الوقت الذي يمكن أن ينقضي بين فترات الرضاعة.

بعض الأطفال يبكون أو يسحبون الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية، هناك عدد من الأسباب لحدوث ذلك يمكن أن يحدث هذا في أي وقت بعد الولادة.

تختار العديد من الأمهات شفط الحليب وتخزينه للعديد من الأسباب، ولكن تتساءل هؤلاء الأمهات عن كيفية استخدامه بعد ما تم شفطه.

في البداية غالباً ما تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة لعدد من الأسباب، إليكم كيفية التعامل مع بعض الأسباب الأكثر شيوعًا.

تعتمد مدة الرضاعة الطبيعية على عدة عوامل ومنها عمر الطفل وإمدادات حليب الثدي، قد تستمر مدة الرضاعة الطبيعية من 5-45 دقيقة.

أن تناول مسحوق البروتين أثناء الرضاعة الطبيعية يعود ببعض الفوائد على الأم والطفل ولكن يجب تحديد نوع المسحوق بحذر.

تختار العديد من الأمهات الرضاعة المختلطة للطفل وذلك بجمع الحليب الاصطناعي مع حليب الثدي وذلك للعديد من الأسباب.

أن مشكلة تشنج الحلمة أثناء الرضاعة قد تكون مؤلمة لذلك يمكن أن تعالج الأم هذه المشكلة عن طريق اتباع بعض التعليمات.

أن استخدام الأم تقنية شفط الحليب سواء باليد أو المضخة يعود عليها وعلى الطفل بالعديد من الفوائد و يعمل ذلك على زيادة إدرار الحليب.

يجب على المرأة الحامل اتباع وتضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي لضمان نمو دماغ للطفل بشكل سليم.

سواء كانت النساء تخطط للركض في معظم الأيام أو تبديل ممارسة رياضة الجري في الصباح قبل الحمل للمشي في الصباح فعليكم الحرص على الحصول على بعض الحركة أثناء الحمل.

يتطور قلب الجنين ويتغير بسرعة، للمساعدة في ضمان حصول جهازه على أفضل بداية صحية ممكنة ينصح بتناول فيتامين ما قبل الولادة طوال فترة الحمل والتوقف عن التدخين وتجنب الكحوليات.

خلاصة القول هو إنهُ لا يمكننا التأكيد على الحمل بتوأم من خلال الارتفاع في مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية حتى يتم التأكيد من خلال فحص الموجات فوق الصوتية.

يعتبر الثلث الثالث من الحمل وقتًا صعبًا للأم والجنين الذي لم يولد بعد لذا من المهم أن تبقِ هادئة لأنهُ يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم مضاعفات الحمل.

أن اتساع عنق الرحم هو جزء مهم من عملية المخاض وليس لهُ وقت محدد للبدء فهذا التوقيت يختلف من امرأه لأخرى.

أن قدرًا معينًا من الانزعاج في منطقة العجان بعد الولادة أمر طبيعي تمامًا وسوف يستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي الكامل بعد ولادة الطفل.

يعد خيار ربط الأنابيب "ربط البوق" بعد الولادة وسيلة دائمة لمنع الحمل وتحديد النسل لذا قد يلجئ له العديد من الأزواج، ولكن ك أي خيار آخر يوجد لهُ بعض المخاطر والآثار الجانبية.

أن مشكلة فصل جدار البطن "انفراق المستقيم" هي مشكلة شائعة عند النساء بعد الحمل، لكن يجب معرفة كيفية التعامل مع هذهِ المشكلة لعدم تفاقم الحالة.

الفتق هو حالة طبية خطيرة لها آثار خطيرة إذا تركت دون علاج لذلك عليكِ استشارة طبيبك حتى لو لم تشعرين بألم شديد، إن ممارسة الرياضة بانتظام بعد الولادة والعودة إلى الوضع الصحيح أمر ضروري للحفاظ على صحة جسمك ولياقته.

يعتبر الأرق بعد الولادة شائعًا جدًا والعديد من النساء يعانين منه بعد الولادة ولكن من خلال اتخاذ الإجراءات الصحيحة في الوقت المناسب يمكنكِ محاربة الأرق والنوم بسلام كل ليلة.

نادرًا ما تسبب مشاكل الرؤية بعد الولادة تغيرات دائمة في الرؤية بعد الحمل، ويمكن أن تعود العديد من التغييرات إلى طبيعتها بعد بضعة أشهر من الولادة.

بعد الولادة تبدأ الأم في مرحلة التعافي بعد الولادة والعودة إلى طبيعتها التي كانت عليها قبل الحمل، تساعد ممارسة التمارين الرياضية في تسريع مرحلة التعافي

أن للمساج بشكل عام العديد من الفوائد لذا يمكن ممارسة هذا التكنيك خلال فترة الحمل وبعده للحصول على هذهِ الفوائد، كما أن فوائده بعد الولادة أكثر من قبل الولادة

بعض تمزق الأنسجة أثناء الولادة أمر لا مفر منه ويعتبر جزءًا من عملية الولادة الطبيعية، الشيء المهم هو الحصول على قسط كافٍ من الراحة والبقاء بصحة جيدة للمساعدة على التعافي بشكل أسرع والشفاء تمامًا من الغرز.

أن مشكلة احتباس البول أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مثل التهابات المسالك البولية أو حصوات المسالك البولية أو قد تؤدي أكثر خطورة إلى الفشل الكلوي