الحمل والولادة

تهتم المرأة خلال فترة الحمل بالنظام الغذائي، وتقوم بالتركيز على الأطعمة التي تساعد في نمو الجنين بشكل سليم، كما أنها تبتعد عن الأطعمة التي قد تسبب الضرر للأم وللجنين.

التصاقات الرحم: هو عبارة وجود ندبات من الأنسجة في الرحم أو في عنق الرحم

يعتقد الكثير عند حدوث الحمل الأول لدى الزوجين دليل أو مؤشر على صحة الخصوبة لديهما، وقد يمثل ضمان قدرتهم على الإنجاب طوال حياتهم الزوجية وقت أن يقرروا لذلك

هناك عدة تغيّرات هرمونية والجسدية التي تطرأ على المرأة خلال فترة الحمل، والتي تجعلها أكثر حساسية من ذي قبل مع تقلبات المزاج لديها

خلال فترة الحمل تهتم معظم النساء بالغذاء الصحي، والتغذية الجيدة،

عند اقتراب الشهر التاسع من الحمل، تبدأ الأم بالتجهيز والتحضير لقدوم طفلها، لكن هناك بعض الحوامل اللواتي يتأخر موعد الولادة لديها، وهو أمر طبيعي ولا يستدعي للقلق.

لا داعي للخوف، في حال الوصول إلى الأسبوع الواحد والأربعين من الحمل ولم تتم الولادة، فمن المحتمل أن الجنين يريد البقاء في الرحم لمدة أطول.م

الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل يعني أنكِ اقتربتي من موعد الولادة. م

خلال هذا الأسبوع انت في نهاية الشهر الثامن من الحمل، ولم يتبقى إلا القليل لمرحلة الولادة، لذلك عليكي معرفة نمو وتطور الجنين خلال هذه المرحلة

خلال هذه الفترة تظهر مشكلة جديدة، وهي عدم القدرة على فرك أسنانك بالفرشاة دون شعورك بالاختناق أو التقيؤ

خلال هذا الأسبوع تُصبح ملابسك ضيقة، خاصة في منطقة الخصر، أيضاً خلال هذا الأسبوع يزداد الشعور بالتبول، وعدم القدرة على النهوض من الفراش في الصباح.

هنا تم التقا الحيوان المنوي بالبويضة أخيراً وحدثت عملية الاخصاب، بعد إتمام هذه العملية قد تسمى بالانغراس

قد اتم الأسبوع الثاني والغريب في الأمر ما تزالين غير حامل،

يعتبر الحمص من فصيلة البقوليات، كما أنه ينتمي إلى عائلة الفول السوداني، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية خلال الحمل

يعتبر تساقط الشعر من أحد العلامات التي تدل على وجود نقص الفيتامينات في الجسم، كما أن فرص تساقط الشعر ترتفع بعد الولادة، نتيجة عودة الهرمونات إلى المستوى الطبيعي. م

البوملي: تعتبر فاكهة البوملي من الحمضيات، ويعتبر موسمها في فصل الشتاء، ويمكن استخدامها طازجاً أو تحضير العصير، كما أنها تعد من أفضل الفواكه

يعد شجر الزيتون من الأشجار المعمرة، كما أنه يتم إنتاج أفضل أنواع الزيوت منها، ويوجد منها الزيتون الأخضر والأسود، وتتميز باحتوائها على العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.

يعتبر القرع من أحد أنواع الفواكه وذلك لاحتوائه على بذرة، وتنتمي إلى عائلة القرعيات، كما يتميز بطعمة الشهي ولونة البرتقالي وبشكل دائري جميل، يحتوي القرع على العديد من الفيتامينات

إن الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي خلال فترة الحمل من الأمور الضّرورية لضمان صحة الحامل لنمو الجنين بشكل طبيعي، حيث أن النظام الغذائي السليم يلعب دوراً مهما ًفي تزويد الأم بالفيتامينات والمعادن. 

يعد القرنبيط من النباتات ذات الفصيلة الصليبية، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.

أن الإجهاض من الأمور المقلقة للامهات خاصة إذا تكرر الأمر، بحيث يصبح لديها الخوف من حدوث الحمل خشية من حدوث إجهاض

أن نقص فيتامين د من أسباب هشاشة العظام، وأيضاً قد يكون السبب الرئيسي للاكتئاب خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية عند النساء،

يعتبر المغنيسيوم من العناصر الغذائيّة الضّروريّة للمرأة خلال فترة الحمل، فهو بَيساعد في نموّ الجنين، كما يعمل على تنظيّم بعض المعادن في الجسم، مثل، البوتاسيوم والكالسيوم.

الشهر االتاسع والأخير من الحمل، هنا يكتمل نمو الطفل كاملاً، وأيضاً خلال هذه الفترة يزداد الوزن بشكل سريع

التقزم: هي حالة من قصر القامة تصيب الأطفال، بحيث يبلغ طول الشخص المصاب بالتقزم 122 سنتيمتر أو أقل

إن نسبة الكوليسترول الطبيعية 120-190 ملليجرام/ديسليتر، أما خلال الحمل فقد يرتفع إلى أكثر من 200 ملليجرام/ديسليتر.

تتطلب فترة الحمل الكثير من الاهتام والرعاية، يجب على المرأة الحامل أن تنتبه لنوعية الغذاء الذي تتناوّلة

يتميز التين بمذاقة الحلو ورائحة الزكيه، يغطي قشرة التين من الخارج قشرة تحتوي على مادة هلامية وبذور قابلة للأكل.مل

يستخرج زيت الزيتون من شجرة الزيتون، بحيث يعتبر ثمار الزيتون صالحة للأكل، بحيث يمكن أن توكل كاملة أو مقطعة،قد تضاف إلى بعض الأطباق مثل البيتزا، بحيث تستخدم هذه الثمار في إنتاج الزيت التي له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.

من الطبيعي أن تتناول المرأة الحامل الطعام الصحي للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، الفيتامينات و المعادن اللازمة لنمو الجنين.