كرة القدم

ملعب ساو جانواريو هو ملعب كرة القدم التابع لنادي فاسكو دا غاما. وتمّ افتتاح ملعب ساو جانواريو في 21 أبريل من عام 1927م، ولا يزال هو أكبر ملعب خاص في ولاية ريو دي جانيرو في البرازيل.

ملعب كوبان هو ملعب متعدد الأغراض في مدينة كراسنودار في روسيا. ويُعدّ ملعب كوبان هو الملعب الرئيسي لنادي كوبان لكرة القدم منذُ عام 2018م، ويتسع الملعب لـ35200 مُتفرج.

ملعب كريستوفسكي هو ملعب لكرة القدم في مدينة سانت بطرسبرغ في روسيا. وبدأ بناء الملعب في عام 2007م، وتمّ تشغيل المنشأة رسمياً في 29 ديسمبر من عام 2016م.

ملعب علي سامي ين هو الملعب القديم في منطقة مجيدية كوي في مدينة إسطنبول في تركيا. ويُعدّ ملعب علي سامي ين ملكاً لنادي غلطة سراي لكرة القدم.

ملعب فيشت الأولمبي هو ملعب يقع في مدينة سوتشي في روسيا. وبُنيَ الملعب في عام 2013م من أجل الدورة الثانية والعشرين للألعاب الأولمبية الشتوية في مدينة سوتشي.

ملعب كالينينغراد هو ملعب لكرة قدم يقع في كالينينغراد في روسيا. وتمّ بناء الملعب في عام 2018م خصيصاً لاستضافة مُباريات كأس العالم، وفقاً لقرار الفيفا الصادر في 2 ديسمبر.

ملعب سيسكا موسكو هو ملعب لكرة القدم يقع في مدينة موسكو في روسيا. ويُعدّ ملعب سيسكا موسكو هو الساحة الرئيسية لنادي سيسكا موسكو لكرة القدم. وبدأ بناء الملعب.

ملعب نيجني نوفغورود هو ملعب كرة قدم يقع في مدينة نيجني نوفغورود في روسيا. ويُستخدم الملعب بشكل أساسي من قِبل نادي تامبوف ونادي نيجني نوفغورود، وكما يُستخدم الملعب.

ملعب موردوفيا أرينا هو ملعب لكرة قدم يقع في مدينة سارانسك في روسيا. وبدأ بناء ملعب موردوفيا أرينا في عام 2010م، وتمّ تشغيل المرفق رسمياً في 9 أبريل من عام 2018م.

ملعب لوكوموتيف هو ملعب لكرة القدم يقع في مدينة موسكو في روسيا. وصُمم الملعب في الأصل من أجل مُباريات كرة القدم. وتبلغ سعة الملعب بعد التحديث في عام 2017م 27320 مُتفرجاً.

المرونة هي سمة أساسية من سمات الأداء البدني للاعبي الرجبي الشباب ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها في برنامج التدريب، حيث تتضمن العديد من الحركات المهمة في لعبة الرجبي تحريك المفصل بشكل فعال.

يمكن للاعبين الرجبي الذين يتمتعون بحالة جيدة من القلب والأوعية الدموية أن يتحملوا بشكل أفضل تأثير التدخلات وغيرها من أشكال الاتصال الجسدي، حيث هذا يقلل من خطر تعرضهم للإصابات.

في الوقت الحاضر تعتبر لعبة الرجبي واحدة من أكثر الألعاب التي يتمتع بها على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، لقد شكلت البلدان فرقًا قوية للتنافس

يعتبر التجهيز والتحضير للمباريات الرجبي الدولية شيء عظيم في اللعبة، حيث يجب على الفريق الرجبي أن يتدرب بكل قوته استعداد للمنافسات الدولية.

يعد تعليم مهارات لعبة الرجبي أمراً ليس بالسهل، حيث يجب على اللاعب الرجبي أن يفهم كيف يؤدي ويمارس مهارات اللعبة بجميع تفاصيلها، ويمكنه ذلك عن طريق فهم الخطوات التعليمية للعبة الرجبي

لكي يؤدي اللاعبون أداءً جيدًا في أي مستوى من مستويات الرجبي يجب عليهم اكتساب عدد من المهارات، حيث يبدأ تعلم المهارات بإتقان المهارات والتقنيات الأساسية.

بينما يتم لعب مباريات الرجبي الدولية للناشئين وفقًا لنفس قواعد لعبة الكبار، بالنسبة للفرق التي تقل عن (13) عامًا - أقل من (15) عامًا، يتم لعب المباريات أيضًا وفقًا لقانون (Safeplay) الوطني والذي تم تطويره للتأكيد على السلامة.

تحتاج دورات الرجبي التدريبية إلى تطبيق عقلي ممتاز إذا كانت ستؤدي إلى التحسين والتعلم، إذا حضر اللاعبون إلى التدريبات دون الرغبة في العمل، فلن يتحقق أي شيء، على مستويات الهواة.

قد لا تحصل لعبة الرجبي على نفس نسبة المشاهدة التي تحصل عليها كرة القدم أو كرة القدم الأمريكية، لكنها إلى حد بعيد أفضل رياضة في العالم، حيث تبرز لعبة الرجبي كخيار فريد ومثالي لكل من الأولاد والبنات من جميع الأعمار.

لعبة الرجبي هي رياضة تتطلب جهداً بدنياً وتتطلب من اللاعبين مستويات عالية من كتلة العضلات ومستويات منخفضة من الدهون في الجسم، حيث يستخدم اللاعب عضلات عديدة أثناء ممارسته اللعبة.

يجب على لاعبي مركز الهجوم في فريق الرجبي أن يتصفوا بالسرعة والقوة الحركية الكبيرة، وذلك لأنهم سوف يساهموا في تحقيق الكثير من الأهداف والنقاط، وفيما يلي أهم النصائح لتطوير الحركة الهجومية في لعبة الرجبي التي يمكن للاعب اتباعها.

تلعب الخطط الهجومية في لعبة كرة الرجبي دوراً مهم في النجاح الفريق، حيث يجب على مدرب فريق الرجبي أن يقوم بوضع الخطط الهجومية المناسبة للاعبين

في لعبة الرجبي يؤدي الضغط الناجم عن الدفاع الجيد إلى ارتكاب الخصوم لأخطاء غير ضرورية ويمكن أن يؤدي إلى فوز الفريق المنافس بكرة الدوران، وفي هذه المقال أبرز النصائح أساسية للدفاع المكثف في لعبة الرجبي.

 في رياضة الرجبي يتم اللعب بشكل دفاعي عن طريق إنشاء حاجز مع لاعبي الفريق لمنع الخصم من التسجيل، لا يجب على اللاعب فقط إيقاف محاولات الخصم من التسجيل

يتم تطبيق عقوبة الاستبعاد في لعبة الرجبي للاعبي الكرة الضين يقوموا بمخالفات عديدة وراء بعضعها البعض وبشكل متعمد، حيث يجب على اللاعب تجنب عقوبة الاستبعاد قدر الإمكان.

يقوم لاعبي مركز الجناح الأيمن ولاعبي مركز الجناح الأيسر ولاعبي المركز الداخلي والخارجي في لعبة الرجبي بعدة مهام واضحة تساعد الفريق على تحقيق أكبر عدد ممكن من النقاط والأهداف.

يتمتع لاعبي مركز نصف سكرم ولاعبي النصف الذباري في لعبة كرة الرجبي بعد صفات تساعدهم على ممارسة مسوؤلياتهم على أكمل وجه، حيث لهم دور كبير في نجاح الفريق.

يمتاز لاعبو المركز الصف الثاني ولاعبو المركز الثامن في لعبة الرجبي بعدة صفات تساعدهم على ممارسة أدوراهم بكل احترافية، حيث يجب على كل لاعب في هذا المركز أن يقوم بمهامه على أكمل وجه.

يعد لاعبي مركز الظهير في لعبة الرجبي من أهم لاعبي فريق الرجبي، حيث غالباً ما يقوم لاعبي هذا المركز قي تسجيل المزيد من الأهداف والنقاط التي تتسبب في فوز الفريق،

يقوم لاعبي مركز الجناح الخلفي في كرة الرجبي بعدة مهام وواجبات مهمة تساعد فريق الرجبي المنافس على تحقيق الانتصار على الفريق الخصم، حيث يجب على كل لاعب أن يعرف مهامه