فن الطهي

يعد البصل من أكثر الخضروات استخدامًا لإضافة النكهة والقوام والرائحة الرائعة للأطباق،  ويعد هذا المكون أساسي  عند تحضير الوصفات،

ربع كوب أرز فارو جاف أو أرز بني قصير الحبة، 1 قرنبيط متوسط ​​الحجم مقطّع إلى زهيرات صغيرة الحجم (حوالي 4 أكواب)، 1 كوب من الحمص المعلب والمصفى، 1 بصلة صفراء كبيرة مقطعة إلى شرائح.

ست مكعبات من الثلج، كوب ونصف من قطع الأناناس، نصف كوب من اللبن الزبادي، كوب ونصف من عصير الأناناس المركز.

حبة من فاكهة المانجو (مقشرة ومقطعة)، نصف كوب من مكعبات الثلج، كوب من آيس كريم الفانيلا، ملعقة كبيرة من العسل، نصف كوب من اللبن.

ميني الفلفل المحشي: هو عبارة عن قرون الفلفل الحار، أو قرن الغزال (الحلو) المقطّع إلى أنصاف، والمحشو بالسبانخ والخرشوف، أو بالجبنة، والبطاطا، ويتم طهوه عن طريق خبزه بالفرن حتى ينضج ويتحمر وتذوب الجبنة وتُصبح مقرمشة،

كرات الجبن: هي عبارة عن وجبة خفيفة، ومقرمشة، ولذيذة، ومسببة للإدمان، فهي تتكون من كرات ذهبية مقرمشة مقلية مع جبنة ذائبة في المنتصف، ويُمكننا تحضيرها مع أي نوع من الجبنة المتوفرة لدينا في البيت،

تتكون قوارب البطاطس من: قشور البطاطس المقرمشة المحشوة بالجبنة الذائبة، والدجاج المغطى بصلصة الباربكيو الحارة

إن الهدف من التقشير هو إزالة المواد غير المرغوب فيها أو غير الصالحة للأكل من المواد النباتية، مما يحسن مظهر وطعم المنتج النهائي،

رولات كوسا الريكوتا: هي عبارة عن وجبة صحية، منخفضة الكربوهيدرات، وسهلة التحضير، ومليئة بالنكهة، ويتم تقديمها كطبق جانبي مميز، أو كوجبة متكاملة خالية من اللحوم، ويُمكننا ان نقوم بتقديمها كطبق مقبلات في الجمعات والولائم.

تُعتبر وصفة فريتاتا من أسهل أطباق البيض التي يُمكننا تحضيرها لوجبة فطور، أو غداء فاخرة أو في أي وقت من اليوم، وهي وجبة مشابه جداً للكيشي حيث أن كلاهما عبارة عن أطباق بيض مصنوعة من مزيج من حشوات الخضار،

أربع أكواب من الزيت النباتي، ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة، نصف كوب من الحليب البودرة، ملعقة صغيرة من ملح الطعام، ملعقة صغيرة من البيكنج باودر، كوب ونصف من مبشور الجبنة، كوب ونصف من الطحين الأبيض، ملعقة صغيرة من السكر الأبيض

يُعتبر الخرشوف من المكونات السهلة وسريعة التحضير، لذا يجب أن نتأكد دائماً من الاحتفاظ ببعض قلوب الخرشوف المجمدة في الفريزر الخاص بنا فهي مفيدة جداً عندما تكون في عجلة من أمرنا،

زبدة ذائبة حسب الحاجة، كوب وثلث من الحليب البودرة، ثلاث حبات من البيض (مخفوق)، ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي، ثلثا الكوب من مبشور جبنة الموزاريلا، ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام الناعم، ربع ملعقة صغيرة من بهار الفلفل الأسود، خبز توست أبيض والكمية حسب الحشوة، رأس بصل مفروم فرماً ناعماً وذو حجم صغير، ربع كوب من البقدونس (مفروم فرماً ناعماً للتزيين).

تُعتبر مثلثات الأرز المحشوة باللحمة من المقبلات المقرمشة اللذيذة، والتي يتم تحضيرها بطريقة بسيطة وسهلة، كما تُعتبر هذه المثلثات من الأطباق الجانبية المميزة والفاتحة للشهية.

مكونات العجينة: كوبان ونصف من الماء، ملعقة صغيرة من الملح، ملعقة صغيرة من السكر، ملعقة كبيرة من الخل الأبيض، ثلاثة أكواب من الدقيق العادي، ملعقة كبيرة من السمن البلدي. مكونات الحشوة: زيت نباتي للقلي، ملح حسب الرغبة، نصف كيلو غرام من البطاطا، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الأحمر الحار، حبة من البصل متوسطة الحجم ومفرومة بشكل ناعم.

مكونات العجينة: نصف كوب زيت نباتي، كوبان من الحليب السائل الدافئ، ملعقتان كبيرتان من الخميرة الجافة، ملعقة صغيرة من ملح الطعام ناعم الحبيبات، نصف فنجان صغير من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، خمس أكواب من الطحين الأبيض متعدد الاستخدامات. مكونات الحشوة: خيار، جرجير، مرتديلا، جبنة شيدر، رأس ملفوف صغير.

يُعتبر السوشي من الأطباق المميزة جداً، ويتم تحضيره بعدة طرق عن طريق حشوة بمكونات متعددة ومتنوعة، حيث يتم تحضيرها بطريقة متشابهة من حيث الخطوات والطريقة، لكن تختلف هذه الوصفات بالحشوة المُستخدمة،

بيضة، حبة البركة للوجه، ربع كوب من زيت الزيتون، كوب من الحليب الدافئ، زيت زيتون حسب الحاجة، نصف كوب من الماء الدافئ، ملعقتان كبيرتان من السمسم، ملعقتان كبيرتان من حبة البركة، ملعقة كبيرة من الخميرة الغذائية، أربع ملاعق كبيرة من الزعتر البري، ملعقتان كبيرتان من السمن البلدي، ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر الأبيض، ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام ناعم الحبيبات، كوب من الجبن المنقوع في الماء لمدة ربع ساعة، ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.

بيضة، ملعقة كبيرة من السمسم، كوب ونصف من الماء الدافئ، نصف كوب من السكر الأبيض، ملعقتان كبيرتان من الزبدة اللينة، ملعقة كبيرة من الخميرة الغذائية، ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل، ملعقة كبيرة من ملح الطعام ناعم الحبيبات، ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات لكافة أغراض الخبز.

يُعد طبق القرنبيط بالطماطم من الأطباق الشهية والمفيدة جداً نظراً لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية وبالأخص الحديد، وفيتامين (c)، ويتميز هذا الطبق ببساطته وسهولة تحضيره،

يعتبر الحمص من أقدم البقوليات كما إنها اقتصادية ومصدر رائع للبروتين الخالي من الغلوتين، ويشكل كوب من الحمص المطبوخ حوالي 50٪ من الاحتياجات اليومية من الألياف

عجينة بيتزا جاهزة، فلفل أسود مطحون، فصان من الثوم المفروم، نصف باوند من سجق الكوريزو، ملعقة صغيرة من البابريكا المدخن، أربع ملاعق كبيرة من الزبدة اللينة، كوبان من جبن المانشيجو المبشور، ملعقتان كبيرتان من الثوم المطحون، ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة، ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام ناعم الحبيبات.

يُعتبر نبات الهندباء من أوائل الخضر والنباتات التي تظهر في فصل الربيع، ويتم استخدامها غالباً لأغراض طبية، وسنقوم بهذه المقالة بتحضير الهندباء مع البصل، والفلفل الأحمر المسحوق لنحصل على طبق مميز ورائع وفي غاية اللذة،

طاجن الكوسة بالبشاميل: هو عبارة عن وصفة طاجن مصرية مشهورة ولذيذة، ويتم تحضير هذا الطاجن من طبقتين من الكوسا المحمصة وطبقة من اللحم البقري بينهما، وتُغطى جميع الطبقات بصلصة البشاميل الرائعة،

بيضة، كوب من الكوسا، كوب من الأفوكادو مهروس، بيضة مخفوقة لدهن الوجه، ملعقتان من العسل الطبيعي، ملعقة كبيرة من الزبدة اللينة، ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية، كوب من الحليب السائل الدافئ، نصف ملعقة كبيرة من ملح الطعام، ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل، ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات

كوبان من الماء الدافئ، ربع كوب من السكر الأبيض، نصف كوب من الزيت النباتي، نصف كوب من الحليب البودرة، ملعقة كبيرة من البيكنج باودر، ملعقتان كبيرتان من الخميرة الفورية، أربع أكواب من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات لكافة أغراض العجن.

كيلو غرام من اللوز، كوب من الزبدة اللينة، زيت ذرة كافي للقلي، نصف كوب من ماء الزهر، اثنين كيلو غرام من العسل، نصف كوب من الماء الدافئ، نصف كيلو من السكر البودرة، كيلو غرام من ورق البسطيلة، ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، ملعقتان كبيرتان من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.

يتم تقديم الكفتة النباتية بالعدس والفطر في صلصة طماطم بسيطة كطبق جانبي لذيذ ورائع، وخالي من منتجات الألبان وخالي من الغلوتين، فتُعتبر هذه الكفتة صحية ولذيذة، كما يتم تقديمها مع السباغيتي أو مع أي طبق خضار، أو سلطة.

يتم تحضير طبق الملفوف مع الكريمة بطريقة بسيطة وسهلة عن طريق طهوه بالمقلاة حتى يتحمر ويُصبح لونه بنياً، ومن ثم نقوم بغمره بالكريمة الثقيلة حتى تُصبح طبقة ثقيلة ومزججة ونقدمه كطبق جانبي، أو كمقبلات لذيذة.

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز، 1 بصلة متوسطة مفرومة، 1 3/4 كوب مرق دجاج منخفض الصوديوم.