مشروبات باردة وساخنة

كوب ونصف من ماء الورد، نصف كيلو غرام من البرقوق، ثلاثة أكواب كبيرة من الماء البارد، نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

ثلث ملعقة من ماء الزهر، أربع حبات من التوت الأزرق، أربع حبات من التوت الأحمر، كوب من مكعبات الثلج، كوب من الحليب البودرة، رشة من الهيل المطحون، ربع كوب من بودرة الكريمة، نعناع، فراولة، توت للتزيين، قطرة من الفانيلا أو الفراولة، أربعة أكواب من الماء المفلتر، ثلاثة أرباع الكوب من عصير التوت المركز، ثلث كوب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

ملعقتان كبيرتان من مسحوق ذيل الحصان، أربع أكواب من الماء المفلتر. خمس كؤوس من الماء المفلتر، ملعقتان صغيرتان من الشاي الأسود، ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض أو العسل الطبيعي، عود من عشبة ذيل الحصان وأن لم يتوافر نستخدم ملعقة صغيرة من مطحون عشبة ذيل الحصان.

كوب من مكعبات الثلج، نصف كيلو غرام من الكمكوات، ثلاثة أرباع الكوب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

مقدار من الماء، حبة من فاكهة الكاكا، سكر أبيض حسب الرغبة.

ملعقة كبيرة من الماء، مكعبات ثلج حسب الرغبة، ملعقة صغيرة من بودرة الزعفران، ربع كوب من قهوة الأسبرسو الجاهزة، ملعقة كبيرة ونصف من الحليب المكثف الملحى، نصف كوب من الحليب السائل (كامل الدسم أو حسب الرغبة).

ماصة شاي الفقاعات، مكعبات ثلج حسب الذوق، علبة من الفراولة الطازجة، ثمانية أكواب من الماء المفلتر، عدة أكياس من الشاي الأخضر، نصف كوب من مشروب السكر، نصف كوب من الحليب السائل (كامل الدسم)، نصف كوب من كرات النشا المتفجرة tapioca pearl.

مكعبات من الثلج، ثلث الكوب من الماء البارد، ست حبات من مربى الدراق، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

كوبان من البطاطا، كوبان من عصير الجزر، كوبان من عصير الأناناس، ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.

كوب من الماء، ثلاث أكواب من الملفوف الأخضر (مقطع شرائح).

نصف حبة من الشمام، ملعقة كبيرة من العسل، نصف كوب من مكعبات الثلج، ربع ملعقة صغيرة من الفانيلا، كوب من الحليب السائل كامل الدسم.

ثلج، فنجان من الماء الحار، كوب من  الحليب السائل البارد، ملعقة و نصف صغيرة من النسكافيه، عدد أربعة ملاعق من الحليب المركز، ملعقة من صوص البستاشيو ( زبدة الفستق).

نصف كوب من شاي الماتشا، كوبان من الماء. ثلاث أكواب من الماء المغلي، ست ملاعق كبيرة من شاي الماتشا.

كوب من الماء البارد، ملعقة صغيرة من الفانيلا، عشر حبات من التين البرشومي، أربع ملاعق كبيرة من السكر الأبيض.

حبتان من القرنفل، كوب من حليب اللوز، ملعقة صغيرة من القرفة، ملعقة من العسل لكل كوب، ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب، ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج، نصف ملعقة من الكركم لكل كوب من الماء.

نصف لتر من الماء، كوب من عصير البرتقال، ملعقتان كبيرتان من جوز الهند، نصف كيلوغرام من المشمش الجاف، ملعقة كبيرة من السكر الأبيض العادي.

ضمة من أوراق البقدونس، كوبان ونصف من الماء. ضمة من البقدونس، قطعة صغيرة من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من العسل، حبة من التفاح الأخضر، حبة من الخيار المقطع، حبتان من الليمون المقشر متوسط الحجم.

ست مكعبات من الثلج، كوب ونصف من قطع الأناناس، نصف كوب من اللبن الزبادي، كوب ونصف من عصير الأناناس المركز.

حبة من فاكهة المانجو (مقشرة ومقطعة)، نصف كوب من مكعبات الثلج، كوب من آيس كريم الفانيلا، ملعقة كبيرة من العسل، نصف كوب من اللبن.

يحتوي على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وهو مصدر غني بالكالسيوم، ويعالج المشاكل المختلفة في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال، يساعد الجسم على امتصاص المواد الغذائية، ويساعد على الشعور بالشبع مما يسهل عملية انقاص الوزن.

عصير يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم ونسبة قليلة من الدهون، ويساعد على تقليل نسبة السكر بالدم، يحتوي على نسبة عالية من الماء التي تحمي الجسم من الجفاف، ويساعد على تعزيز صحة القلب.

مشروب دافئ يمد الجسم بالطاقة، ويساعد الجسم على الهضم والتخلص من السموم، ويخفف من الأعراض التي ترافق البرد والإنفلونزا، ويقلل من الوزن الزائد، ويعزز وينشط عملية الأيض، ويقلل من الرغبة في تناول الطعام،

مشروب من أفضل المشروبات التي تساعد على حماية الجهاز الهضمي وتقويته، يحتوي على الألياف الغذائية والسكريات المتعددة، مما يساعد على انتظام حركة الأمعاء، وحمايتها من الإمساك والإسهال، كمايحمي الجسم من أمراض القولون

عصير يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات المهمة لصحة العيون والعظام والخلايا والبشرة، ويحتوي على ألياف غذائية تساعد على تحسين عملية الهضم، ويساعد الجسم على التخلص من السموم 

هو مشروب ذات فوائد متنوعة، فهو ينشط الجسم ويزيد من العمليات الحيوية. له عدد من الخصائص التي تعزز من صحة الجسم.  يحتوي على سكر والسعرات الحرارية الطبيعية بشكل طبيعي.

هو من المشروبات التي تُعد في فصل الشتاء لتمد الجسم بالطاقة، وكما لها عدة فوائد صحية، فهي تحتوي على مضادات أكسدة التي تعزز من صحة الجسم، وتحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.

هو يعتبر من ألذ العصائر التي تُعد في فصل الصيف، يساعد العصير على زيادة طاقة الجسم وتقليل التوتر، وتحسين المزاج، وهو العصير الذي يقدم في المطاعم والمقاهي، بعدة وصفات.

يكثر في هذا الشهر العصائر  التي يمتاز بها، وتكون  متنوعة ومختلفة، وتكون لها الفائدة على جسم الإنسان لتعوضه عن السوائل التي خسرها بعد يوم كامل من الصيام، وكما أنَّ العصير يعطي الجسم الطاقة

هو من المشروبات التي يفضلها الناس في شهر رمضان الكريم، وهو مشروب منعش، وله فوائد صحية للجسم لاحتوائه على الألياف التي تدعم عمل الجهاز الهضمي، وتعمل على الحد من ارتفاع الكوليسترول

يعتبر أحد المشروبات الصحية اللذيذة، ويحتوي على نسبة متوازنة من الألياف الغذائية والبروتينات والمعادن المهمة كالمغنيسيوم والحديد واحتواه على الفسفور والبوتاسيوم، وهو يحمي من أمراض القلب ويحمي الشرايين