أطباق رئيسية

الأرز المدخن بالخضار والدجاج 2 ملعقة صغيرة فلفل أسود، 1ملعقة صغيرة مسحوق الثوم، 2 ملعقة صغيرة من توابل الليمون والفلفل.

1 كيلو دجاج تندرز، 1 كوب دقيق،3 بيضات. صف كوب ماء. 2 ملعقة صغيرة ملح، مقسم. 2 كوب بقسماط. رذاذ الطبخ اختياري.

1 و 1/2 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع لمدة 30 دقيقة، مصفّى تماماً، 1/4 كوب زيت (زيت زيتون أو عباد الشمس أو كانولا إلخ.)، 1/3 كوب لوز مقشر ومقشر ومقطع،1/4 كوب زبيب اسود كبير مقلي حتى ينتفخ.

6 فصوص ثوم، مفرومة، 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، 1 ليمون مبشور، 1 عصير ليمون.

2 ملاعق كبيرة زيت زيتون، 4 حبات بصل متوسطة الحجم مفرومة خشنة، 1 كيلو من اللحم المفروم أو الضأن، 3 أكواب من الطماطم الناضجة المقطعة مع عصير الطماطم الطازجة أو المعلبة.

3 كوب أرز قصير الحبة، منقوع ومصفى. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز. 1 بصل كبيرة حمراء مفرومة ناعماً. 1 كيلو لحم بقري مفروم قليل الدهن.  رشة ملح . ملعقة صغيرة فلفل اسود.

نصف كيلو من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد، ملح كوشير، فلفل أسود.

1 بصلة صغيرة، مقشرة ومفرومة ناعماً، حبة باذنجان متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، 2 ملاعق صغيرة كمون مطحون.

يعد هذا النوع من الاطباق الرئيسية المشهورة عالمياً ذات الإقبال الكبير الواسع من شتى الأذاواق حيث يأتي لحم اليخنة في الغالب من الجزء الأكبر والأقسى من الحيوانات مثل الأبقار أو الغزلان.

بديل رائع للفلفل الحار العادي، يتمتع هذا الطبق بمذاق فريد سيستمتع به حتى الأشخاص الأكثر إرضاءً في تناول الطعام.  يُزين بالجبن والصلصة والقشدة الحامضة وأوراق الكزبرة ويقدم مع خبز التورتيلا الملفوف على الجانب.

طعام كلاسيكي مريح يسهل صنعه وخيار الغداء المثالي الذي سيحبه جميع أفراد الأسرة، وجبة سريعة وسهلة بطرق اقتصادية لتقديم اللحم البقري بأصناف منوعة رائعة.

حبة باذنجان، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطوعة بالكامل بنمط متقاطع (بدون قطع القشرة)، زيت الزيتون للخبز، 1 كوب جبنة فيتا.

وصفة أفخاذ الدجاج هي من أشهى وألذ الأطباق، يمكننا إعدادها بإضافة الخضراوات أو الأرز أو بعدة اصناف أخرى فهي مميزة وجاهزة في أقل من ساعة.

1 كوسة كبيرة، مقطعة أنصاف بالطول، 1 ملعقة طعام زيت زيتون،1 بصلة حلوة مفرومة.

6 حبات بطاطس، مقشرة ومقطعة إلى شرائح مستديرة، 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون، 1 بصلة متوسطة الحجم  مقطعة إلى مكعبات، 1 كيلو من اللحم المفروم.

2 ملعقة صغيرة زيت زيتون مقسم، 1 كيلولحم بقري مفروم قليل الدهن، 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعما، 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم ناعم.

نصف كيلو صدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، 2 ملاعق كبيرة من الزبادي اليوناني العادي، 2 ملعقة صغيرة ثوم (2-3) فصوص، مهروسة أو مبشورة، 2 ملعقة صغيرة زنجبيل 24 قطعة مقطعة أو مبشورة.

6 قطع صدور دجاج، 4 شرائح لحم مطبوخ، كوب جبن سويسري مبشور، 1 كوب بقسماط.

1 ملعقة طعام زيت زيتون، ½ بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات، نصف كيلو لحم بقري مفروم قليل الدهن، 2 كوب سبانخ صغيرة مفرومة.

1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كزبرة، 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كمون، 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق كركم، 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار

3 صدور دجاج، مخلية من العظم والجلد مقطعة إلى مكعبات بسمك (1.5) سم، ربع كوب صلصة ماجي (أو صلصة الصويا)، نصف كوب عصير برتقال معصور طازجاً،1 ملعقة طعام قشر برتقال.

شوربة عدس إيطالية صحية ولذيذة غنية بالنكهة والخضروات الشهية، هذا الحساء يجعل الوجبة سهلة للغاية ومريحة ستجعلك تشعر بالراحة. هي وصفة شوربة في وعاء واحد، شوربة كريمة دسمة بدون إضافة حليب أو كريمة. مثالية للغداء أو العشاء وتقدم مع بعض الخبز المقرمش.

1/2 بصلة مفرومة، 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاري حسب الرغبة، 4 أكواب أرز مطبوخ، متبقي باردـ، 1/2 كوب بازلاء مجمدة مذابة.

1/2 كوب صلصة الصويا ، لجميع الأغراض أو خفيفة (ليست غامقة)، 2/3 كوب عسل (شراب القيقب الفرعي)، 1/3 كوب من خل التفاح (أو خل الأرز)، 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم محمص.

يتكون هذا الطبق الشهي والصحي جداً من: قطع السلمون الحلوة قليلاً واللزجة والشهية الموضوعة فوق الكينوا الحمراء الخالية من الغلوتين مع صوص الترياكي والأوفوكادو الكريمي

يُعتبر هذا الطبق من أطباق السمك الصينية الكلاسيكية المقلية والمميزة، ويتم تحضيره عن طريق تحمير السمك بالزيت الساخن، بحيث يكون السمك غني بنكهات الزنجبيل، والبصل الأخضر، والكراميل

يتميز هذا الطبق الشهي والفاخر والمليء بالنكهة الغنية بأنه يحتوي على الأرز الأسود كمكون رئيسي فهو غني جداً بالمغذيات، كما يتميز باحتوائه على سمك السلمون المدخن الغني بالبروتينات

تتميز هذه الوصفة الكلاسيكية للروبيان الكريول بأنها مليئة وغنية بالنكهات فهي تحتوي على الطماطم المطهية، والبصل، والفلفل الحلو، والكرفس، والروبيان، مع الصلصة الحارة المميزة جداً.

تتميز هذه الوصفة بلذتها وببساطتها وسهولة تحضيرها فهي لا تتطلب سوى السلمون والجزر كمكونين رئيسيين مع القليل من الزيت والتوابل والملح والفلفل الأسود، كما تتميز بأنها تصلح كوجبة عشاء بسيط وأنيق وخاص

تُعتبر هذه الوصفة من الوصفات المميزة والبسيطة والسريعة فهي لا تحتاج لكثير من الوقت والجهد إعدادها، وهي عبارة عن وجبة متكاملة تتكون من السلمون المشوي مع صلصة التوت البري الحلوة والمغذية،