بحث: الخضروات

من المهم أن تعرف بداية أن الأظافر وصحتها تُعطي مُؤشرات مُهمة جداً عن صحتك وعن ما تخفيه الأظافر من الأمراض التي قد تكون مصاباً بها.

الألياف: هي مادة كربوهيدراتية غير قابلة للهضم موجودة في الأغذية المصنوعة من النباتات وغالباً ما يُشار إليها باسم (roughage). هذا النوع من الطعام مقاوم للأنزيمات الهضمية ويشمل السكريات، اللجنين، السكريات السكاريدية، النشا المقاوم، الأنسولين وغيرها من المواد النباتية المماثلة.

تقع جمهوريّة جُزر القمر في المُحيط الهنديّ، بالقُرب من السّاحل الشرقيّ لِقارّة أفريقيا، في المنطِقة الواقِعة بين شمالي موزمبيق وشمالي مدغشقر.

معدل الحرق يعتمد على عدة عوامل بينما يرثه البعض بتناقل الجينات، الرجال عامة أسرع حرقاً من الإناث، وبزيادة العمر يقل معدل الحرق تدريجياً خاصةً بعد سن 40 عام.

تشمل الفوائد الصحية لفيتامين ب9، المعروف أيضاً باسم حمض الفوليك، الوقاية من اضطرابات القلب والسكتة الدماغية والسرطان والتشوّهات الخلقية أثناء الحمل.

من الطبيعي أن تُصاب المرأة بفقر دم خفيف عندما تكون حاملاً. ولكنها قد تُصاب بفقر دم أكثر شدة من انخفاض مستويات الحديد أو الفيتامينات أو لأسباب أخرى.

هناك طرق لتعزيز هرمون الإستروجين بشكل طبيعي في الجسم. العديد من هذه العلاجات إما تدعم بشكل مباشر إنشاء هرمون الإستروجين أو تكرار نشاط هرمون الإستروجين في الجسم.

يجب على كل مرأة أن تعتني بصحة أظافرها وجمالهن، وأن تتجنّب العادات الخاطئة التي من المُمكن أن تلحق الضرر بها، أيّ تُسبب في كسرها أو تشققها،

الثوم ليس أحد المحاصيل الأكثر شيوعًا الموجودة في الزراعة المائية؛ وهذا لأنه أكثر تعقيدًا بعض الشيء في الزراعة المائية من بعض الأنواع الأخرى من النباتات. ولكن مع القليل من التخطيط المسبق.

The whiskey stink of rot has settled in the garden, and a burst of fruit flies rises .when I touch the dying tomato plants

سقف المنزل هو الجزء العلوي الأخير الذي يشكل الغطاء من الطابق الأخير من المنزل، والسقف نفسه قد يكون أرضية مسقوفة ومغطاة بعدة تصميمات

زهور البازلاء الحلوة الملونة والعطرة هي المفضلة في الحدائق المنزلية وفي أنماط الحدائق غير الرسمية الأخرى، غالبًا ما يتم رؤيتها على أوتاد أو هياكل من الخيزران

من أكثر الأيام صعوبة التي تمر على الأم؛ هو إصابة طفلها بالإمساك، وتصاب بالحيرة كيف ستتعامل مع طفلها خصوصاً إذا كان الطفل في الأشهر الأولى من عمره

التهاب الكبد الوبائي يشكل تحديًا صحيًا عالميًا، حيث يمثل مجموعة من الأمراض الفيروسية التي تؤثر على الكبد. يتسبب هذا الالتهاب في تلف الأنسجة الكبدية

يجب الحرص على تقديم الماء للطفل بعد كل وجبة من الطعام، والاهتمام بتناول وجبات حليب الأم أو الحليب الصِّناعي بين وجبات الطَّعام.

التبول اللاإرادي هو عدم السيطرة على خروج البول وفقدان التحكم بذلك أثناء النوم أو خلال النهار، بعد مرحلة تعلم الذهاب للحمام

فيتامين (e) أو فيتامين (هـ) هو أحد مضادات الأكسدة المهمة والقابلة للذوبان في الدهون والتي تحمي الخلايا من الآثار الضارة للجذور الحرة، وهي ضرورية للصحة.

تشمل الفوائد الصحية لزيت الزيتون علاج سرطان القولون والثدي، ومشاكل القلب، والتهاب المفاصل، وارتفاع الكوليسترول في الدم ويحسن الأيض والهضم ويقلل من أعراض الشيخوخة،

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من سرطان البنكرياس. لا يمكن التحكم في بعض عوامل الخطر مثل العمر والجنس والعرق وتاريخ الأسرة. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها قد تقلل من مخاطرك.

إن الوقاية من إعتام عدسة العين لها أهمية كبيرة للحفاظ على صحة العين، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع نمط حياة صحي، مثل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن،

تشوهات الأمعاء الغليظة هي حالات تؤثر على شكل أو وظيفة الأمعاء الغليظة، وقد تكون ناتجة عن عوامل وراثية أو تعرض للمواد الكيميائية الضارة أو التعرض للإشعاع. تظهر أعراض تشوهات الأمعاء الغليظة عادةً

عندما تُصاب أنت أو أحد أفراد أسرتك بالأنفلونزا، حيث من المحتمل أن تكون شهيتك منخفضة. فإن آخر ما قد تشعر به هو الأكل. ومع ذلك، ستحتاج إلى تناول كميات صغيرة من الأطعمة المناسبة لتزويدك بالطاقة والمواد المغذّية أثناء الشفاء.

تحمل الفاصوليا عدداً من الفوائد الصحية بالنسبة لنا، بما في ذلك قدرتها على تعزيز الإدراك والذاكرة وحماية القلب وتحسين الهضم وتعزيز الدورة الدموية الصحية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان وتحفيز النمو وتقليل خطر مرض السكري. ما هي الفاصوليا البيضاء؟   الفاصوليا البيضاء نوع من البقوليات، وهي عائلة من النباتات تشمل أيضًا العدس والبازلاء والفول السوداني. الفاصوليا […]

تبويض البويضة هو عملية هامة في دورة الحيض، حيث تطلق المبيض بويضة ناضجة تكون جاهزة للإخصاب. يحدث التبويض عادةً في منتصف الدورة الشهرية، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على قدرة المرأة على الحمل.

يعتبر الجهاز الهضمي هو مصدر وقود الجسم. وإنه مسؤول عن تكسير وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام والسوائل بحيث يمكن تحويلها إلى طاقة.

وتعد القرفة مصدر ممتاز للمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز والحديد والزنك والمغنيسيوم. والحديد ضروري لعملية التمثيل الغذائي الخلوي

يمكن أن يؤدي وجود البروتين في النظام الغذائي بالفعل إلى تعزيز فقدان الدهون عند دمجه مع خطة غذائية متوازنة ومراقبة السعرات الحرارية ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام

يعد التعرف على أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة ومنع المضاعفات على المدى الطويل

تعد مدينة هيكينان ومدينة تاتياما من المدن اليابانية التي حصلت حكمها من خلال عملية دمج عدد من القرى وكانت معظم عمليات الدمج تتم خلال فترة ميجي وفترة نارا.

إن التوابل هي جانب أساسي تمامًا في أي وصفة، وبدونها ستترك الأطباق باهتة، وتفتقد الحرارة الزائدة أو الحلاوة أو عمق النكهة.