بحث: حمض الفوليك

يمكن أن يكون لتقشر الجلد حول الأظافر أسباب مختلفة جدًا، تتعد الأسباب من نقص الفيتامينات والأمراض المختلفة إلى ملامسة المذيبات

إن الحصول على شعر طويل، لامع وصحي، خالياً من أي مشاكل الشعر الشائعة، مثل: الشعر الهش، الشعر الباهت أو التالف، هو طموح الجميع

الفاصولياء من الأطعمة الخارقة (super food) لمرض السكري؛ ممّا يعني أنها خيار ممتاز لمرضى السكري وتوفر العديد من الفوائد الصحية والغذائية.

تعد المانجو من الفواكه الإستوائية المتميزة بالطعم الحلو اللذيذ كما تعتبر من بين أكثر الفواكه المحببة للعديد من الأشخاص خاصة في فصل الصيف، وتسمى في العديد من دول العالم (بملكة الفواكه) حيث تحتوي المانجو على قيمة غذائية عالية جداً وكذلك تعتبر من الفواكه الصحية ؛ ذلك لإحتوائها على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف الغذائية.

نظرًا لتركيز الأطعمة البنفسجية العالي من المركبات النباتية القوية فإن الأطعمة ذات اللون الأرجواني الطبيعي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحيّة، و

يعد نبات الفاصوليا الخضراء (Green bean) من الخضروات العشبية الحولية، التي تنتمي إلى عائلة البقوليات، وتصنف نباتات  الفاصوليا الخضراء تبعاً لطول الساق، فهناك نباتات قصيرة الساق قائمة وأخرى متوسطة الساق متسلقة.

الفول (Faba bean) نبات عشبي حولي، من محاصيل الخضروات الشتوية البقولية، التي تتحمل البرودة؛ حيث تنمو بذور نبات الفول على درجة حرارة تتراوح من 4-8 درجة مئوية.

يعتبر كبد الدجاج من أكثر الأطعمة صحة وفائدة، وعلى الرغم من أن لحوم الأعضاء ليست شائعة كما كانت من قبل ولكن كبد الدجاج مليء بالعناصر الغذائية الأساسية.

القرحة القلاعية (Aphthous Ulcer): وتسمى أيضًا تقرحات الفم هي آفات صغيرة ضحلة تتطور على الأنسجة الرخوة في الفم أو عند قاعدة اللثة، على عكس القروح الباردة

البازلاء الخضراء من الخضروات الشعبية، كما أنها مغذية جدًا وتحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى ذلك تظهر الأبحاث أنها قد تساعد في الحماية من بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

على الرغم من أهمية جميع الخضروات للصحة، إلا أن بعض الأنواع تقدم فوائد فريدة. والبصل هو أعضاء من جنس (Allium) للنباتات المزهرة التي تشمل أيضًا الثوم والكراث والثوم المعمر

لتفوّل أو ما يسمى نقص الإنزيم نازعة الجلوكوز-6-فوسفات (Glucose-6-phosphate dehydrogenase)، هو اضطراب وراثي يحدث غالباً لدى الذكور

غالبًا ما يشار إليها باسم "ملكة الفواكه"، وتعد المانجو Mangifera indica واحدة من أكثر الفواكه الاستوائية المحبوبة في العالم. وهي ثمينة لِلونها الأصفر اللامع ونكهتها الحلوة الفريدة.

في الشهر الأول من الحمل، تحدث العديد من التطورات الرئيسية في جسم المرأة وفي تكوين الجنين. إليك بعض التطورات الرئيسية: تلقيح البويضة. تثبيت الزيجوتة. تطوير الجنين. الأعراض الجسدية.

يقيس فحص الدم عرض توزيع الخلية الحمراء RDW مقدار تباين خلايا الدم الحمراء في الحجم.

الخضراوات: هي نباتات عشبية،أغلبها حولي يعيش سنة واحدة ،وبعضها حولين يعيش اكثر من سنة. وهي متنوعه وتختلف في الجزء المستفاد منها، كالاوراق، الجذور، السيقان، الدرنات،الثمار.

وقد تتداخل بعض المكملات مع الأدوية أو مع بعضها البعض. في هذا المقال، سنقدم نصائح وإرشادات أساسية لضمان استفادتك القصوى من هذه العناصر الحيوية مع الحفاظ على سلامتك.

مفهوم الإعاقة العقلية: هي حالة من العجز في النمو العقلي أو فشل الفرد في الاستجابة للمتطلبات الاجتماعية المتوقعة منه.

بالإضافة إلى ذلك يحتوي على مجموعة كبيرة من البكتيرية المفيدة؛ ممّا يجعله مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك. كما أن الزبادي له فوائد صحية إضافية من خلال تعزيز امتصاص العناصر الغذائية والهضم،

وتعد القرفة مصدر ممتاز للمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز والحديد والزنك والمغنيسيوم. والحديد ضروري لعملية التمثيل الغذائي الخلوي

الثلاسيميا: هو اضطراب دم وراثي. ,هذا يعني أنه ينتقل من أحد الوالدين أو كليهما من خلال الجينات. عندما تكون مُصاباً بالثلاسيميا، فإنّ الهيموغلوبين في الجسم سوف يكون أقل من المُعتاد.

القرنفل، مثله مثل العديد من البهارات الأخرى الناشئة في آسيا، له تاريخ كبير وراءه، خلال القرنين الثالث عشر والرابع عشر، تم نقل القرنفل على طول الطريق من إندونيسيا إلى الصين والهند وبلاد فارس وأفريقيا وأوروبا.

لونجان (Dimocarpus longan) هي فاكهة صغيرة مستديرة وحلوة ومائية تشبه إلى حد كبير فاكهة الليتشي. ولها قشرة سميكة صفراء بنية اللون، والمعروفة أيضًا باسم القشرة، والتي تتصلب مع تقدم العمر.

بذور الحلبة ما تعرف أيضاً (التين اليوناني، قدم الطائر، والبرسيم اليوناني، والفونوغريك) تنتمي الحلبة إلى عائلة البازلاء (الفصيلة البقولية)، التي تضيف نكهة إلى المأكولات

الفاصوليا السوداء: تعرف علميًا باسم فاصوليا فولغاريس (تسمى عادةً حبة السلحفاة السوداء، الفاصوليا الجافة) وهي نبات عشبي سنوي ينتمي إلى عائلة البقول أو الفاصوليا،

عرف الكاجو على أنه شجرة استوائية تنتج الشجرة ساقًا سمينًا على شكل كمثرى يسمى تفاحة الكاجو على فروعها. ومع ذلك، فإن هذا الجزء من النبات ليس هو الفاكهة،

تم العثور على بذور الكمثرى في المستوطنات السويسرية والإيطالية القديمة، كما تحتوي مصادر الكتابة الصينية القديمة، التي يرجع تاريخها إلى الألفية الثانية قبل الميلاد،

الذبحة الصدرية هو المصطلح الطبي لآلام الصدر أو الانزعاج بسبب أمراض القلب التاجية يحدث عندما لا تحصل عضلة القلب على الدم بقدر ما تحتاجه.

الخس وبالإنجليزية (Lactuca sativa): من الخضروات الحدائق الورقيه الشائعة من صنف (L. sativa) والتي تستخدم أوراقها النضرة خاصة في السلطات.

البرتقال: هو نوع من أنواع الأشجار الصغيرة أو الشجيرات من جنس الحمضيات من عائلة الجذور وثمارها شبه المستديرة، والتي لها قشور جلدية وزيتية وثمر داخلي كثير العصارة وصالح للأكل.