بحث: فيتامين سي

إذا كان الشخص مصابًا بداء السكري من النوع 2، فإن الأنسولين المنتج في البنكرياس لا يقوم بعمل جيد في نقل السكر (المسمى الجلوكوز) من الدم إلى الخلايا.

إذا كان الشخص يتناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الأخرى، فهو بحاجة إلى تجربة هذه الاستراتيجيات البسيطة لجعلها فعالة قدر الإمكان.

يعتبر الليمون عنصرًا أساسيًا في المطبخ لأنه يساعد على تعزيز النكهة في الوصفات ومتوفر على مدار العام، حيث يحتوي الليمون أيضًا كمية جيدة من فيتامين سي،

يمكن أن يكون تقديم الفاصوليا الخضراء لطفلك خطوة مثيرة ومهمة في نموه. تعتبر الفاصوليا الخضراء مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن الأساسية ، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك والألياف

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل وهو حالة التهابية في المفاصل. يؤثر على ما يقدر بنحو 8.3 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها يعاني الأشخاص الذين يعانون من النقرس من نوبات مفاجئة وحادة من الألم والتورم والتهاب المفاصل.

يعتبر الليكوبين أحد مضادات الأكسدة القوية، ويعتبر الليكوبين كاروتينويد يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وهو المسؤول عن جعل الطماطم لونها الأحمر المميز.

يجلب الشتاء برودة في الهواء، ومعه الحاجة إلى تغذية أجسامنا بالأطعمة التي لا تدفئنا فحسب، بل تعزز أيضًا نظام المناعة لدينا والرفاهية العامة. دعونا نستكشف أفضل الخيارات الغذائية للحفاظ على صحة جيدة خلال أشهر الشتاء.  1. احتضن قوة الخضرة الشتوية تعتبر الخضراوات الشتوية، مثل الكرنب والسبانخ والسلق، غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات A وC […]

في فصل الشتاء، تتطلب بشرتنا عناية خاصة وأفضل طريقة لاستخدام ماسك الفاكهة الموسمية الكاكا التي تعتبر غنية بمضادات الأكسدة في نظام العناية بالبشرة كما يلي:

هناك أكثر من 3000 نوع من الكمثرى المزروعة حول العالم، والكمثرى موطنها آسيا وأوروبا.

يساعد إطعام جسمك بعض الأطعمة في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك. إذا كنت تبحث عن طرق لمنع نزلات البرد والانفلونزا، فيجب أن تكون خطوتك الأولى هي زيارة متجر البقالة المحلي. 

يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لقناع زيت السمسم والصبار في إبطاء علامات الشيخوخة المبكرة وهذا لأنه غني بالفيتامينات منها فيتامين (أ) الذي يعد مكافحًا

يجب على الأم المرضعة توخي الحذر بشأن أي خيار غذائي تفكر بإدخاله إلى نظامها الغذائي، يحتوي الليمون على العديد من الفوائد الغذائية التي يقدمها للأم المرضعة.

البابايا هي فاكهة استوائية غنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والإنزيمات. تشتهر بفوائدها الصحية ، بما في ذلك تحسين الهضم وتقليل الالتهابات

غالباً ما يُستخدم الجزر كمكون في الطبخ أو في السلطات، ليس مفيد فقط في عالم الطب أيضاً، بل له العديد من الفوائد في مجال تجميل البشرة والوجه، حيث يحتوي الجزر على فيتامين أ والمعادن ومضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين

نبات الرشاد :هي الأجزاء التي تنمو فوق سطح الأرض تستخدم في صنع الدواء. يستخدم الناس نباتات الرشاد ، للسعال ، نقص فيتامين سي والإمساك، (ضعف جهاز المناعة) واحتباس السوائل.

الالتهاب الرئوي عدوى تؤجج الأكياس الهوائية في إحدى الرئتين أو كلتيهما. قد تمتلئ الأكياس الهوائية بالسوائل أو الصديد (مادة قيحية)، مما يسبب السعال مع البلغم أو القيح والحمى والقشعريرة وصعوبة التنفس.

الشمام وجبة خفيفة منعشة في الصيف يحتوي على العناصر الغذائية التي تفيد صحة الشخص. يحظى بشعبية لدى الأطفال والبالغين

حبوب الترمس هي بذور بقولية تستخدم بشكل شائع كوجبة خفيفة في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وأمريكا الجنوبية وأستراليا.

المانجو فاكهة استوائية ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين سي والألياف والبوتاسيوم. كما أنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم

السبب الرئيسي لحب الشباب خلال فصل الصيف هو تراكم الزيت المفرط على الجلد يعتبر الصبار قابض بطبيعته

يشار إلى فيتامين c بانتظام فيما يتعلق بالدعم المناعي والوظيفة. وفي حين أنه مهم بالتأكيد في هذا الصدد خاصة في أشهر الشتاء يلعب فيتامين c أيضًا دورًا في وظائف الجسم المهمة الأخرى للرياضيين.

تستخدم العديد من النساء دبس التمر لعلاج العديد من مشاكل البشرة والعناية بها بحيث يتم هندستها على هذه المشاكل،

يستخدم الفلفل الأبيض بكثرة في علاج التهاب المفاصل وآلام المفاصل. كما يساعد الفلفل الأبيض في خفض ضغط الدم المرتفع ويحسن صحة القلب.

هل الفجل يساعد على حرق الدهون؟ الجواب: نعم، يمكن أن يساعد الفجل على حرق الدهون وإنقاص الوزن للأسباب التالية:

تُشير الأظافر الصحية إلى أن صحة الشخص جيدة. كما تتسبب طبقات الأظافر باستمرار في ظهور أنسجة الأظافر، وتُساعد كمية كافية من الفيتامينات والمعادن

عند استخدام ماسك اللبن الزبادي وحليب جوز الهند على الوجه مباشرة تُزيل الأوساخ والغبار بشكل طبيعي ويتحكم أيضًا في إنتاج الزيت الزائد،

الخريف هو أحد أسوأ أوقات السنة لأعراض الحساسية. ومع ذلك، ما قد لا يعرفه البعض هو أن الحساسية هي في الواقع اضطرابات في الجهاز المناعي.

هل الصيام شرط من شروط فحص السكر التراكمي لا، فحص السكر التراكمي (HbA1c) لا يتطلب الصيام. يمكن إجراء هذا الاختبار في أي وقت من اليوم وبغض النظر عن تناول الطعام. يعتمد هذا الفحص على قياس نسبة الهيموجلوبين المرتبطة بالسكر في الدم على مدار فترة طويلة، وليس على مستوى السكر في الدم في لحظة معينة. في […]

رمضان هو وقت بهيج من السنة، عندما يمتنع المسلمون عن كل الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس قبل الإحتفال بإتمام الصيام مع الإفطار، وجبة نهاية اليوم "اللإفطار"له أطباق مميزة خاصة به.

يتطلب الكراث تربة جيدة التصريف وخصبة لتزدهر. بشكل عام، يُزرع كمحصول سنوي في أجزاء كثيرة من أوروبا وآسيا. كما يقوم المزارعون إما بزرع البذور أو زرع الشتلات التي تم تربيتها بالفعل في الحقل والتي تستغرق حوالي 100-120 يومًا للحصاد.