بحث: فيتامين c

يمكن أن يؤدي اتخاذ هذه الخطوات الاستباقية قبل التخطيط للحمل إلى تعزيز فرصك في الحمل ورحلة الحمل بشكل صحي. تذكر أن رحلة كل شخص فريدة من نوعها ، وأن طلب التوجيه

في حين أن التغذية لا تستطيع بمفردها علاج متلازمة القلق المعمم ، إلا أنها تلعب دورًا حيويًا في تطورها وإدارتها. قد يساعد اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية

تعتبر الأطعمة الغنية بالبروتين ضرورية لنمو الطفل وتطوره ، خاصة بعد الفطام. الفطام هو عملية إدخال الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي للطفل ، وعادةً ما يكون عمره حوالي ستة أشهر ،

تساعد فوائد وصفة زيت عبا الشمس وزيت الزنجبيل المضادة للالتهابات إلى حد كبير في تقليل الألم والتهيج للجلد وتحتوي أيضًا على خصائص قابضة طبيعية تساعد في تنقية المسام وشده،

الأفوكادو مليء بالدهون الصحية وعند استخدامه في ماسكات للعناية بالبشرة ووضعه على الجلد مباشرة ستلاحظ الفرق وله فاعلية رائعة في التخلص من التجاعيد

تُعتبر وصفة الطماطم المخبوزة مع الجبنة والقرنبيط من أكثر الوجبات لذةً وبساطةً للنحصل على عشاء نباتي سهل وبسيط وسريع، فهي عبارة عن طبق سهل وبسيط يتم تحضيره عن طريق شوي القرنبيط بأكمله حتى يتكرمل

لا يشكل الدجاج جزءًا من تقاليد الطهي المختلفة فحسب ولكنه أيضًا ذو قيمة غذائية عالية، ويحتوي الدجاج على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الأجسام.

زبدة الشّيا هي مادة دهنية طبيعية لونها يميل إلى اللون اللؤلؤي، وتستخرج من نواة ثمرة شجرة الشّيا الإفريقية وهي تستخدم بشكل ملحوظ في تركيبة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والأظافر.

دواء هيدروكورتيزون الذي يعرف تحت الاسم التجاري (Hydrocortone) أو (Cortef) أو (Cortril)، بعض الحالات قد يستخدم أخصائيو الرعاية الصحية الاسم التجاري

دواء أسبرين - بوتالبيتال - كافيين الذي يعرف تحت الاسم التجاري (Fiorinal) أو (Fortabs) أو ( Laniroif) أو (Idenal) أو (Fiortal)

يتم اشتقاق زيت السمك من أنسجة أنواع معينة من الأسماك، كما يمكن تناوله كجزء من النظام الغذائي اليومي، أو كمكمل غذائي، ومن المعروف أن الأسماك "الزيتية" مثل: السلمون، التونة، الرنجة والماكيرال مصادر غذائية موثوقة

تعتبر من الفاكهة الأقل شيوعًا وغنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة، كما إنها حلوة ولذيذة.

إن اتباع نظام غذائي غني بالدهون الصحية هو مفتاحاً لصحة القلب والحفاظ على الوظائف الحيوية للجسم بشكل عام.

هل فكرت يومًا في تناول التمر لفقدان الوزن؟ حيث تعمل هذه الفاكهة اللذيذة على تسهيل فقدان الوزن عن طريق إبقائك ممتلئًا لفترة أطول وموازنة فلورا الأمعاء، حيث تعود هذه الآثار المفيدة إلى حد كبير إلى محتواها العالي من الألياف.

نبات الخوخ:  (برونوس بيرسيكا) هي شجرة فاكهة ذات نواة من جنس الخوخ من عائلة الورد (الوردية)، تنمو في جميع أنحاء المناطق المعتدلة الأكثر دفئًا في كل من نصفي

اللسان المتشقق: هي حالة مرضية تحدث عندما يكون هناك تغيير في نمو الحليمات على سطح اللسان العلوي، يمكن أن تكون هذه الشقوق قليلة أو كثيرة،

مرض اعتلال العصب البصري (Optic Neuropathy): هو حالة ناتجة عن تلف أو تدهور العصب البصري الذي من الممكن أن يؤدي إلى العمى في مراحل متقدمة من الإصابة به

ALP هو إنزيم موجود في العديد من الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، توجد أعلى تركيزات من ALP في الخلايا التي تتكون منها العظام والكبد، المستويات المرتفعة من ALP في الدم هي الأكثر شيوعًا بسبب أمراض الكبد أو إضطرابات العظام، يقيس هذا الفحص مستوى ALP في الدم.

داء كرون بالإنجليزية (crohns disease): هو مرض التهاب الأمعاء الذي يمكن أن يؤثر على أي جزء من الجهاز الهضمي، ولكن غالباً ما يؤثر على نهاية الأمعاء الدقيقة (الدقاق) أو القولون أو كليهما. من غير المعروف ما الذي يسبب داء كرون. من بين عوامل الإصابة بالمرض نظام المناعة والجينات والبيئة المحيطة.

في حين أن فقر الدم يرتبط في المقام الأول بأعراض مثل التعب والضعف، إلا أن الصداع يمكن أن يكون أيضًا مظهرًا مهمًا لهذه الحالة. يمكن أن يؤدي نقص الحديد، على وجه الخصوص، إلى انخفاض توصيل الأكسجين إلى الدماغ

السلق عبارة عن خضروات خضراء مليئة بالعناصر الغذائية، يمكن أن يقترن بشكل جيد مع أي وجبة عمليا، خاصة في الحساء عن طريق تجفيف السلق السويسري.

عزيزتي الحامل أنت الآن في شهرك الرابع من الحمل ولديك تساؤلات عن أعراض هذه الفترة و النصائح والأمور الهامَّة التي يجب الاهتمام بها؛

اللحوم الصحية هي تلك الغنية بالبروتين، وقليلة الدهون غير الصحية، وخالية من المواد المضافة. يمكن أن يساعدك تضمين مجموعة متنوعة من اللحوم الصحية في نظامك الغذائي على تلبية احتياجاتك الغذائية والحفاظ على الصحة العامة.

تلعب التغذية دورًا حاسمًا في نمو الجنين وتطوره أثناء الحمل. يعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية ضروريًا لضمان حمل صحي وتقليل خطر حدوث مضاعفات. يجب على النساء الحوامل

يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة أن تحقق تحسينًا كبيرًا في مقاومة الأنسولين وتسهم في الحفاظ على صحة جيدة والوقاية من الأمراض المزمنة.

الجهاز العضلي الهيكلي هو حجر الزاوية في حركة الإنسان ودعمه. إن تفاعلها المعقد بين العظام والعضلات يسمح لنا بأداء مجموعة واسعة من الأنشطة مع الحفاظ على الاستقرار وحماية

يمكن أن يكون ألم العظام الحاد نكسة مؤقتة ، ولكن مع النهج الصحيح ، يمكن التحكم فيه. البحث عن الرعاية الطبية ، واتباع العلاجات الموصوفة ، وممارسة الرعاية الذاتية ه

قد تواجه النساء بعد سن اليأس مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية المتعلقة بالدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها أجسادهن. من الضروري أن تظل النساء على

أثناء الحمل ، يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في دعم صحة ورفاهية الأم والجنين النامي. المغنيسيوم معدن أساسي يشارك في العديد من العمليات الفسيولوجية ، وتصبح أهميته أكثر وضوحًا خلال هذه الفترة الحرجة.

إن تغذية الأطفال بنظام غذائي مغذي ومتوازن أمر بالغ الأهمية لنموهم وتطورهم. عندما يتعلق الأمر بإدخال الأطعمة الصلبة ، يمكن أن يكون الشوفان خيارًا ممتازًا للأطفال نظرًا لفوائده الغذائية