بحث: الزبادي

2 كوب من الفلفل الأحمر، 2 كوب بصل، 1 كيلو طماطم، 4 أكواب ماء.

المقلاة الهوائية الذكية هي جهاز طبخ مدمج ومتعدد الاستخدامات يطبخ الطعام بشكل أسرع من الفرن التقليدي وهو بديل صحي للقلي العميق، وتستخدم المقالي الهوائية الهواء الساخن

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، 1 بصلة حمراء مفرومة ناعماً، 3 فصوص ثوم مفرومة، 2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون، 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة، نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، 500 جرام من لحم الضأن المفروم.

 1 ساق دجاج بدون جلد، نصف كوب أقل من 2 ملعقة كبيرة (80 جم) شعير لؤلؤي مغسول، (3-4، 3 جم) فطر بورسيني مجفف، 1 بصلة متوسطة مفرومة ناعماً.

بهار الكمون: هو في الأصل عبارة عن نبات عشبي حولي وأوراقه عبارة عن أوراق خضراء داكنة اللون، وأزهار صغيرة أرجوانية، أما ثماره فهي بيضاوية الشكل ومستطيلة.

يساعد اليانسون في تعزيز الصحة العامة للبشرة حيث يحارب حب الشباب ويجعل البشرة تبدو مشرقة وشابة، ويمكن أيضًا عند استخدام الوصفات التي تحتوي على اليانسون.

مع تقدمك في العمر، تساهم العديد من العوامل الأخرى في ظهور مظهر غير مرغوب فيه للمنطقة المحيطة بعينيك،

يعد تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك حدثًا مثيرًا يحدث عادة في حوالي سن 6 أشهر. بحلول الشهر السابع ، يصبح الجهاز الهضمي لطفلك أكثر نضجًا ، وقد يكون مستعدًا لتجربة مجموعة متنوعة

يمكن أن يكون الموز المهروس مع التفاح خيارًا لذيذًا ومغذيًا للأطفال. فيما يلي بعض فوائد هذه المجموعة:

عندما يتعلق الأمر بتقديم المكسرات للطفل ، من المهم اتباع الممارسات الآمنة لمنع مخاطر الاختناق والحساسية. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إعطاء المكسرات للطفل بطريقة سهلة وآمنة:

يعد اختيار الأطعمة المناسبة لطفلك وفقًا لسنه ومرحلة نموه أمرًا ضروريًا لنموه وتطوره. مع نمو طفلك ، تتغير احتياجاته الغذائية ، ومن المهم إدخال الأطعمة المناسبة للعمر والتي توفر العناصر الغذائية

البشرة الدهنية مزعجة للغاية حتى في كيفية التعامل معها وإذا كانت التغيرات الهرمونية هي السبب وراء ظهور حب الشباب خلال فترة المراهقة

يتكون هذا الطبق الرائع من قطع الدجاج منزوعة العظم والجلد المطهوة مع تبييلة لذيذة ومميزة والمغموسة بالصلصة اللذيذة، ويتم تقديم هذا الطبق كوجبة سريعة، أو كطبق جانبي في غاية اللذة.

يمكن أن تؤدي المفاهيم الخاطئة المحيطة بأمراض الجهاز الهضمي والخيارات الغذائية المناسبة إلى الارتباك والإدارة غير الفعالة لهذه الحالات. من خلال تبديد هذه المفاهيم الخاطئة ، يمكن للأفراد اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامهم الغذائي وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

يعتبر فصل الصيف من الفصول التي قد تؤثر بشكل ملحوظ على بشرتك بسبب درجات الحرارة المرتفعة والتعرق التي تؤدي إلى حدوث مشاكل جلدية من جميع الأنواع،

تعّرف جبنة الفيتا: وهي جبنة مالحة ذات لون أبيض ملمسها ناعم يحتوي على ثقوب وثغرات صغيرة وغالباً ما تكون مغمورة بمحلول الملح وتكون على شكل مكعبات وتتميز جبنة الفيتا بالطعم المالح والذي يتراوح ما بين المتوسط إلى الحاد، إن متوسط مستوى الرطوبة بجبنة الفيتا هو 56 % وأدنى حدود نسبة الدهون فيها هي 43 % معدل مستوى الحموضة يتراوح ما ببين (4.4) إلى (4.6)، حيث تصنع جبنة الفيتا من حليب الأغنام أو من خليط ما بين حليب الأغنام والماعز أو من حليب الأبقار في بعض الدول كدول شرق المتوسط.

تُعتبر البطاطا رائعة للبشرة، حيث يمكن تحضيرها بطرق مختلفة لا حصر لها وإذا تم تحضيرها بشكل صحيح، فهي مُغذية تمامًا، تحتوي البطاطس على إنزيم يسمى "كاتيكوليز" يُساعد على تفتيح البشرة والتخلص من البُقع الداكنة

كما هو الحال في أي نشاط بدني آخر، يجب على لاعبي كرة اليد الانتباه إلى نظامهم الغذائي. بالإضافة إلى التدريب والانضباط، فإن النظام الغذائي المتوازن فقط سيسمح لهم بالوصول إلى أعلى مستوى من المنافسة.

مرض القلاع المريئي وبالانجليزية(Esophageal thrush) هو عدوى خميرة في المريء . تُعرف الحالة أيضًا باسم داء المبيضات المريئي. تسبب الفطريات في عائلة المبيضات مرض القلاع المريئي. هناك حوالي 20 نوعًا من المبيضات التي يمكن أن تسبب الحالة ، ولكنها عادة ما تسببها المبيضات البيضاء(Candida albicans.).

يعد النظام الغذائي الصحي والتغذية الجيدة جزءًا أساسيًا من اتباع أسلوب حياة صحي ولياقة بدنية.

يحتاج الأطفال في سن المدرسة (من عمر 6 إلى 12 عامًا) إلى الأطعمة الصحية والغذاء الجيد المتوازن الذي يمد الجسم بالبروتين، الكالسيوم، الطاقة، الفيتامينات، والأملاح المعدنية بالإضافة الى الوجبات الخفيفة

وهي عبارة عن حالة طبيعية تصيب الجهاز الهضمي تتمثل بشعور الامتلاء في البطن، والضيق والألم أحياناً بسبب امتلاء القناة الهضميّة بالغازات

يعتمد طهي لحم الأرانب على حجم الأرنب وعمره وقطع لحمه. تكون معظم  لحوم الأرانب قاسية نوعًا ما، خاصةً عندما تكون الأرانب برية،

تهتم كل أمرأة بأظافرها كثيراً، ولذلك يجب الإهتمام بالأظافر عن طريق تناول الكمية المناسبة من الفيتامينات والزيوت، ليبدو مظهرها جذاب وبصحة جيدة.

أدت التطورات الصناعية الكبيرة مع مرور التاريخ إلى ظهور فترات متعددة من النمو الاقتصادي، والتي تجعل التقنيات الجديدة والوظائف أسهل وأسرع وأفضل؛ مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الأعمال وزيادة الأرباح الخاصة بالدول بشكل عام.

الغاز بعد الجراحة هو مشكلة شائعة ولكن يمكن التحكم فيها. من خلال دمج مجموعة من تعديلات نمط الحياة، والتعديلات الغذائية، والأدوية عند الضرورة، يمكن للأفراد تقليل الانزعاج المرتبط بالغازات بعد الجراحة بشكل كبير.

يوجد معظمهُ في أقوى عضلات الجسم، ويوجد بتركيزات عالية بشكل خاصّ في خلايا الدّم البيضاء والحمراء وشبكيّة العين والجلد والكبد والكلى والعظام والبنكرياس

بالنسبة للأفراد الذين يعانون من التهاب معوي مزمن أو شديد، فإن طلب التوجيه المهني أمر ضروري. يمكن لأطباء الجهاز الهضمي وأخصائيي التغذية تقديم المشورة

تتضمن إدارة تهيج القولون والغازات اتباع نهج متعدد الأوجه يشمل تغييرات في نمط الحياة، والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية، والتدخلات الطبية عند الضرورة.

إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة في الجهاز الهضمي أو مخاوف بشأن صحة أمعائك، استشر أخصائي الرعاية الصحية. يمكنهم تقديم المشورة الشخصية