بحث: فيتامين c

البري بري: هو مرض يسببه نقص فيتامين ب 1 والمعروف أيضًا بنقص الثيامين. هناك نوعان من المرض:

يصنع زيت الفول السودني من بذور نبات الفول السوداني، حيث يستخدم زيت الفول السوداني بشكل شائع في الخبز والقلي وأشكال الطهي الأخرى.

في العادة يكون هناك نشاط بدني وحركي للإنسان أكثر قبل سن الأربعين عام، ولكن بعد دخوله هذا العمر يقل نشاطه البدني والحركي، من ثم يجب عليه أن يتبع نظاما غذائيا خاصا وصحيا

تغذية الرياضيين النباتيين: عندما يقتصر النظام الغذائي على مجموعات غذائية معينة، يجب أن يكون هناك مستوى معين من التعليم للقيام بذلك بشكل صحي. بالنسبة للرياضيين النباتيين أو الذين يرغبون في اتباع نظام غذائي نباتي ستساعد هذه النصائح الثمانية على بناء خطة وجبات نباتية للرياضيين والبقاء بصحة جيدة وقوة. أهم 8 نصائح غذائية للرياضيين النباتيين: 1. […]

المغنيسيوم هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، ولكن هناك عوامل تؤثر على امتصاصه، مثل نوع المغنيسيوم وتوازن الكالسيوم ونسبة الفسفور وفيتامين د، بالإضافة إلى الحموضة المعديّة والألياف الغذائية والمشروبات الكحولية

الحصول على نوم جيد مهم للغاية لصحتك العامة، فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة معينة، ويحافظ على صحة الدماغ والهضم ويعزز صحة جهاز المناعة،

فاكهة الكاكا صفراء ذهبية أو برتقالية، مستديرة أو بيضاوية ذات ملمس ناعم من أصل شرق آسيوي.

انخفاض تركيز الهيموغلوبين (MCHC) يشير إلى أن خلايا الدم الحمراء لدى الشخص تحتوي على كمية غير كافية من الهيموغلوبين. والهيموغلوبين هو بروتين غني بالحديد، ونقصه يدل على وجود فقر الدم.

إن تاريخ المورينجا في الطب الشعبي غني ومتنوع ويمتد لقرون وقارات. وقد تم التحقق من صحة استخداماته التقليدية من خلال الأبحاث الحديثة، مما سلط الضوء على إمكاناته باعتباره نباتًا طبيًا قيمًا.

البروتين ضروري لأي رياضي، وخاصة أولئك الذين يتدربون بنشاط. وإنه يبني العضلات ويصلحها، ويساعد في الشفاء ويساعد العضلات على التكيف بشكل كامل استجابةً للتدريب.

يؤثرالإكتئاب على كثير من الناس ويمكن أن يغير الحياة. يمكن أن يساعد العلاج والإستشارة الطبية غالبًا في تخفيف الأعراض، ولكن العلاجات الحياتية مثل اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن تعزز أيضًا العلاج.

يمكن أن يكون لإدخال الخضروات الملونة في نظام غذائي للرضع فوائد عديدة لصحتهم ورفاهيتهم بشكل عام. تمتلئ هذه الخضروات النابضة بالحياة بالعناصر الغذائية الأساسية الضرورية

الأطعمة الصحيّة للدماغ البروتين - اللحوم والأسماك والبيض والدواجن والبقوليات والمكسرات والبذور والفاصول

يلعب فيتامين ب6 أو البيريدوكسين دوراً في تفاعل الإنزيمات. يحتاج الجسم إلى فيتامين ب6 من أجل:

الجزر من الخضروات المغذية التي يمكن أن توفر مجموعة من الفوائد الصحية للرضع. يعد تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك في عمر أربعة أشهر تقريبًا معلمًا مثيرًا ،

البندق من المكسرات اللذيذة والمغذية التي يمكن أن يستمتع بها الأطفال من جميع الأعمار. إنها مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك البروتين والألياف

الكساح هو تمعدن ناقص في صفيحة نمو العظام الطويلة، مما يؤدي إلى تأخر النمو وبالتالي تشوه في العظام مما يؤدي عادةً إلى تقوس الساقين وتثخن أطراف العظام الطويلة.

الذبحة الصدرية هو المصطلح الطبي لآلام الصدر أو الانزعاج بسبب أمراض القلب التاجية يحدث عندما لا تحصل عضلة القلب على الدم بقدر ما تحتاجه.

تملك بذور عباد الشمس شعبية كبيرة في الخبز متعدد الحبوب، وكذلك لتناول الوجبات الخفيفة مباشرة من الكيس.

حم العجل: هو لحم العجول أو الأبقار الصغيرة، حيث لا يعتمد على جنس أو سلالة معينة فقط على العمر، وكلما كان العجل أصغر كان لون اللحم أفتح، وهذا اللحم طري

إن بذور الحلبة غنية بحمض الفوليك، فيتامين أ، فيتامين ك، فيتامين ج، وهي عبرة عن مخزون من المعادن مثل: البوتاسيوم، الكالسيوم والحديد، كما تحتوي بذور الحلبة أيضًا على نسبة عالية من البروتين

يحتوي ماسك زيت شجرة الشاي وزيت ثمر الورد على كمية جيدة من البيتا كاروتين وفيتامين C و E، التي تساعد على محاربة الجذور الحرة وزيادة معدل دوران الخلايا، مما ينتج عن ذلك بشرة صحية

الضغوط والتراكمات يجعل بشرتك عرضة للعيوب والخطوط الدقيقة، ويحدث هذا لأنه مع تقدم العمر تتباطأ دورة الجلد الطبيعية مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة على بشرتك

فهمنا للطب والصحة يتطور باستمرار بفضل الأبحاث والتكنولوجيا الحديثة، من خلال اتباع نمط حياة صحي والتوعية بأحدث المعلومات الطبية،

الطماطم الكرزية: هي نوع من الطماطم على شكل كرة الجولف وتأتي بعدة ألوان وغالبًا ما توجد باللون الأحمر وتستخدم في السلطات.

نابا الملفوف المعروف أيضًا باسم الملفوف الصيني هو خضروات سنوية وباردة. كما ينمو بشكل أفضل في الشمس الكاملة، لكنه يتحمل الظل الجزئي ويفضل التربة جيدة التصريف والغنية بالمغذيات والتي تحتوي على نسبة عالية من المواد العضوية.

الفوائد الصحيّة للمنغنيز تؤدي إلى الصحّة العامة في مجموعة متنوعة من الطرق، تعرف على أهمّ الفوائد التي تم البحث فيها

الكشمش الأسود أو ما يعرف الهلموش فهو نبات لذيذ وسهل النمو وجيد جدًا لك فهو نبات يمتلئ بفيتامين سي والفوائد الطبية الأخرى. على الرغم من نكهته الحادة،

يعد مرض القلب هو السبب الرئيسي من الأمراض الشائعة بين الناس وفي بعض الدول يعد السبب الرئيسي للوفاة، ويمكن أن تلعب تغييرات نمط الحياة دورًا مهمًا في منع هذا المرض الشائع. القلب هو أهم عضلة في الجسم

عندما تكون السيدة أماً لأول مرة فإنّها يمكن أن تجد صعوبة في معرفة الطرق الصحيحة للرضاعة الطبيعية ودعم استمرارها، ويجب عليها في هذه الحالة اللجوء إلى الخبراء