الدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسه هو من أجل البقاء وتوفير الطعام. ويبذل أقصى ما لديه من قوة وطاقة لمقاومة الأعداء. والقوة التي يمتلكها الإنسان هي طريقة للسيطرة على الآخرين.


وتؤدى حركات الخنق إلى جانب حركات الضغط على المفصل وتعمل على اختلال التوازن للخصم، فيصبح الخصم ضعيفاً فعندها يسهل السيطرة على الخصم.

طرق خنق الخصم بالضغط بطريقة الجذب والدفع:

  • يتم الاقتراب من الخصم والقبض بيد اللاعب اليمنى على ملابس الخصم من الجهة اليمنى في أعلى الصدر؛ بحيثُ تكون الأصابع من الخارج ويكون الإبهام من الداخل.

  • تكون اليد اليسرى قابضة على ملابس اللاعب من الجهة اليسرى وسط الصدر؛ بحيثُ يكون الإبهام من الخارج والأصابع من الداخل.

  • عندما يدفع اللاعب ساعده الأيمن للأعلى وللأمام على حنجرة الخصم، ثم يتم جذب اليد الأخرى ملابس الخصم للأسفل حتى يختنق الخصم ويستسلم. ويمكن القيام بها إذا كان راقداً على ظهره أرضاً.

  • إذا حاول الخصم إستعمال ذراعيهِ يتم ضرب الركبة اليسرى على أسفل بطنه، أو يتم تشديد الدفع فيختنق الخصم.