تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه. وتنقسم منافسات الكاراتيه إلى الكوميته والكاتا، حيثُ لا يجوز استبدال منافس بآخر خلال المباراة الفردية. ويحسن تدريب الكاراتيه من هيئة وشكل الجسم، التخلص من الأوجاع والآلام التي من المتوقع أن يشعر بها اللاعب بعد الانتهاء من ممارسة الكاراتيه، التقليل من خطر حدوث الإصابات ومتابعة تنفيذ التدريبات اليومية بكفاءة ونشاط، كما تطوّر الكاراتيه المهارات العقلية والذهنية كالتركيز والإدراك والانتباه والتقدير.

قوانين الزي للحكام والمدربين في الكاراتيه:

  • يجب على الحُكّام ومدربين أن يلبسوا الزي الرسمي المطلوب في هذه المادة.

  • يسمح للجنة التحكيم عدم السماح لأي أداري أو متنافس أن لا يتقيد ويلتزم بهذه القواعد.

  • يجب أن يرتدي الحكام والقضاة الزي الرسمي الذي تعينه لجنة الحكام وعدم مخالفة القواعد، كما يجب لبس هذا الزي في جميع المنافسات والدورات التدريبية.

  • يكون الرداء الرسمي بدلة زرقاء (جاكيت كحلي بحري) ذات نوع واحد من الأزرار وبها زرارين فضيين.

  • ويرتدوا قميص أبيض بأكمام قصيرة وربطة عنق مناسبة ترتدى بدون دبوس ثابت.

  • ويرتدي الحُكّام البنطلون ويكون لونه رمادي فاتح بدون أي تجعدات للأعلى. وبالرجل جوارب سادة بلون أزرق غامق أو أسود وحذاء سهل الخلع لاستعماله ببساط في المنافسة.

  • يجوز للحكمات والقضاة من السيدات خلا التحكيم ارتداء ربطات الشعر.

  • يجوز لمسؤولي التحكيم والمقضاة أن ينزعوا بدلاتهم (الجاكيت) للتخفف، وذلك بعد موافقة لجنة الحكام.

  • ويجب أن يلبس الشعار أو العلم في الجانب الأيسر للبدلة، وألا يتعدى حجمه الكلي عشرة سم مربع (100 ملم × 100 ملم).

  • قد تكون هناك مبادئ دينية لارتداء رموز مثل العمائم والتمائم. والمدربين الراغبين حسب تعاليم دينهم، في لبس ما قد يفسر على نحو آخر على أنه ملابس غير مصرح بها، فيجب عليهم إشعار مجلس الحكام قبل المنافسة. وسيقوم مجلس الحكام بفحص كل طلب حسب استحقاقه. ولن يوجد مناقشة تعادل النقاشات بشأن الملابس الدينية للمدربين الذين يحضرون في نفس اليوم ويتوقعون أن يشاركوا.