يوغا
-
الرياضة
ما هي أهم وضعيات اليوغا المتقاطعة؟
تعتبر اليوغا من أهم الأنشطة الرياضية التي تؤدي إلى التحسين من الاسترخاء، وتجعل الفرد بصورة مستمرة يشعر براحة جسدية، كما…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي أهم فوائد اليوغا لخفض ضغط الدم؟
من المهم أن تتم الإشارة على أنه تعتبر رياضة اليوغا من أهم الأنشطة التي تؤدي إلى التحسين من الاسترخاء، وتجعل…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي أهم وضعيات اليوغا المنزلية للتخلص من أوجاع الظهر؟
العديد من الأفراد من الممكن أن يعانون من أوجاع الظهر التي قد تظهر لأسباب مختلفة؛ حيث أنة لا يوجد أسوأ…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي أهم الوضعيات التي يجب أن يتجنبها مرضى السكري عند ممارسة اليوغا؟
من المهم أن تتم الإشارة على أنه يؤدي أداء رياضة اليوغا إلى التقليل من المشاكل التي من الممكن أن تظهر…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هو الفرق بين بيكرام يوغا واليوغا الساخنة؟
من المهم أن تتم الإشارة على أنه على الرغم من وجود عدد قليل من أساليب اليوغا الساخنة، إلا أن البيكرام…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي أهم الأمور التي يجب معرفتها عن التنفس البارد؟
لا بد من التنويه على أن رياضة اليوغا تعتبر من الأنشطة المتواجدة منذ القدم؛ حيث أن هذه الرياضة التأملية تعتبر…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي أهم أوضاع اليوغا لخفض ضغط الدم المرتفع؟
لا بد من التنويه على أن هنالك العديد من وضعيات اليوغا التي تركز على تخفيض ضغط الدم المرتفع؛ حيث تضع…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي أهم أوضاع اليوغا التي تخلص الفرد من دهون البطن السفلية؟
لا بد من التنويه على أن رياضة اليوغا تعتبر من أفضل التمارين الرياضية التي تساعد الفرد على فقدان الوزن خصوصاً…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي أهم النتائج السلبية لممارسة اليوغا بشكل خاطئ؟
لا بد من التنويه على أن رياضة اليوغا تعتبر من أهم الأنشطة البدنية التي تؤدي ممارستها إلى العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي فوائد اليوغا للمرأة بعد سن الأربعين؟
تعتبر اليوغا من أهم الأنشطة الرياضية التي تساهم في التحسين من الاسترخاء، وتجعل المرأة بصورة دائمة تشعر براحة نفسية حتى…
أكمل القراءة »
