شهر رمضان شهر الصوم إحدى أركان الأسلام التي فرضها رب العالمين على المسلمين يعد فرصة ذهبية كي يغير الصائمون نمط حياتهم الغذائي الى نظام غذائي صحي متوازن،
قام جميع الأخصائيين في مجال التغذية والرياضة بنُصح الصائمين القيام بالمشي قبل أذان المغرب بنحو ساعة، لم يأخذ العديد بهذه النصائح؛ بسبب التعب والخمول الذي يصيبهم قبل الفطور من الجوع والعطش وبدلاً من المشي يقوم أغلب الناس بالنوم قبل الإفطار بسبب التعب.
ويمكن للفرد المسلم أن يدعو الله جلَّ جلاله بكافة الأدعية المأثورة عن سيدنا محمد، إلى جانب إمكانية دُعائه بأدعية ذات صيغة وأسلوب خاص به، وبلغته التي يتكلم بها، ولا يُشترط عليه قط أن يدعو بأدعية ذات صيغة مشروطة.
