الكونغ فو يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف، التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”، حيث ركَّزت على إتقان مبادئ طرق السيف العريض والرمح في القرن 16.
كيفية تميز الكونغ فو عن الفنون القتالية الأخرى:
- أصبحت فنون القتال كثيرة ومتنوعة ويوجد فيها الكثير من الأساليب، ومن الصعب معرفة النوع الأفضل سواء الكونغ فو أو غيره من أنواع القتال الأخرى، لذا تم تحديد الفروق بين الكونغ فو وأنواع القتال الأخرى، فيوجد فنون القتال المختلطة، أنماط التأثير القتالي المنخفض، أنماط النقاط الضربات، أنماط الضرب أو الوقوف، الأنماط القائمة على الأسلحة.
والفرق الرئيسي بين الكونغ فو وباقي فنون الدفاع؛ هو أنّ الكونغ فو يعتمد على حركات دائرية، والاعتماد على حركات الخطر والدفاع ولا يستعمل الأسلحة، بينما باقي الفنون القتالية لها العديد من الأساليب والطرق الأخرى، وهذه الرياضات هي؛ المصارعة، الكيك بوكسينغ، الآيكيدو، التايكوندو، الكاراتيه والجوجيتسو. - تقدم الكونغ فو من العديد من الفوائد عن الفنون القتالية الأخرى، ومن فوائد الكونغ فو تحسين الصحة واللياقة البدنية، وتزويد اللاعب بالطاقة بشكل أكبر وقوة روحية وجسدية، زيادة القوة البدنية، زيادة طاقة المثابرة والتحمل، التعلم القائم على الإتقان؛ (التعلم بالسرعة التي يتقدم بها اللاعب للإنجاز والإتقان)، الهدوء ومعرفة كيفية استخدام العقل، تحسين التنفس وأداء الجهاز التنفسي، توازن وتنسيق أفضل بين أعضاء الجسم.
- اهتمت الكونغ فو بأساسيات تعلّم القيم والأساليب التدريبية الصحيحة، لفنون القتال والدفاع عن النفس بالطريقة الصينية الصحيحة، وكيفية التحكم بالنفس في أوقات الشدة مثل: الأزمات العاطفية أو الأسرية أو المالية، وتساعد الكونغ فو على الممارسة والتأقلم مع الحياة الحديثة التي تمر بخطى سريعة وأحياناً تزيد التوتر والقلق.
- يرتكز الكونغ فو على فلسفة الطاوية التي مارست دوراً مهماً في تشكيل هذه الرياضة؛ نظراً لأنّ الكونغ فو كان يُمارسها الرهبان الصينيون الطاويين الذين أسسوا فيما بعد معبد شاولين. والطاوية وهي عبارة عن التعاليم للعيش ضمن الطبيعة ومع الأشخاص الآخرين، ولها ثلاث طرق ترتكز عليها وهذه الطرق الثلاث هي: الرحمة، الاعتدال والتواضع، حيثُ كانت الركيزة المهمة للكونغ فو وأصبحت قوانين الطاوية أساس للكونغ فو.
