من المهم أن يرتدي الفرد القفازات لحماية اليدين عند ممارسة أنشطة رفع الأثقال؛ حيث يتطلب رفع الأثقال استعمالاً مكثفًا لليدين عند تحريك الأوزان، عند الإمساك بالحدائد الحديدية وعند تحريك الدمبل، وقفازات رفع الأثقال تقُدّم العديد من الفوائد التي تتجاوز حماية اليدين من أي إصابات رياضية، ومن الممكن أن تساعد الفرد على التخلص من مشاكل التمرين بصورة عامة وتوفر حماية من روائح العرق.
فوائد ارتداء قفازات النادي الرياضي:
- قفازات النادي الرياضي تحمي أصابع الفرد من أي إصابات رياضية: من الممكن أن يؤدي رفع الأثقال الحديدية إلى الضغط على أوتار الأصابع، فعادة يتحمل الإصبع الأوسط كافة الضغط، وإذا كانت الأوتار مفرطة الضغط فمن الممكن أن يعاني الفرد من أعراض التهاب الأوتار، وتشمل التورم، الألم، الالتهابات وعدم القدرة على ثني الأصبع، ويوفر ارتداء قفازات التمرين دعماً إضافياً لليدين والأصابع.
- قفازات النادي الرياضي من الممكن أن تقلل من مسايمر اللحم: تتراكم المسامير على اليدين من الاحتكاك؛ حيث يحدث الاحتكاك أثناء رفع الأثقال، وعلى الرغم من أن مسامير اللحم ليست خطيرة؛ لكن إذا استمر الفرد في ممارسة التمارين الرياضية دون حماية اليدين، فقد تصبح المسامير مؤلمة أو تتشقق أو تنشق، وقد تؤدي هذه الإصابات إلى تأخير تقدم لياقة الفرد؛ لأنه لن يتمكن من ممارسة التمرين بالشكل المناسب أثناء الرفع.
- القفازات الرياضية تقضي على الحاجة إلى استعمال الطباشير: من الممكن أن يستخدم الأفراد الطباشير الرياضية للتحسين من قوة قبضتهم وتقليل العرق، لكن من المهم أن تتم الإشارة على أنه تم تغيير هذه السياسة، وتزيل قفازات رفع الأثقال استخدام الطباشير بصورة عامة عن طريق امتصاص العرق ودعم قوة القبضة، بالإضافة إلى ذلك فإن القفازات ليست فوضوية، لذا لا يقوم الفرد بتنظيف الأرضية بعد استخدامها.
- قفازات رفع الأثقال تقلل من خطر سقوط الأثقال: من المهم أن تتم الإشارة على أنه عندما تكون اليدين مبتلتان من العرق الذي يسيل في النادي الرياضي، فيكون لدى الفرد فرصة متزايدة لانزلاق الأوزان الحديدية، وقد ينزلق الوزن على قدم الفرد أو ساقه أو صدره أو رأسه، ومن الممكن أن يسبب الانزلاق الحديدي على أي من هذه المناطق التعرض لإصابات طفيفة إلى شديدة.
