بتول قوقزة

صدور الدجاج له إقبال كبير خاصة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم، بحيث لا يوجد به سعرات حرارية عالية، ويحتوي أيضاً على نسبة عالية من البروتين.

خلال فترة النفاس تكون المرأة أكثر حاجة إلى التغذية السليمة، وذلك لتعويض ما تم فقدانه من الدم خلال فترة الولادة، ولزيادة إدرار الحليب للرضاعة الطبيعية.

يعد سمك القاروص من أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها، وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية.

تتعرض المرأة خلال فترة الحمل إلى بعض المضاعفات الصحية، والشُّعور بالألم أسفل البطن والظهر؛ ممّا قد يؤثر علي نمو الجنين، وسنتحدث في هذا المقال عن الالتهابات المهبلية التي تتعرض لها الحامل، وكيفية الوقاية منها.

يختلف تتأثير السفر من امرأة إلى أخرى، أيضاً يختلف من مرحلة إلى أخرى من مراحل الحمل، هناك بعض الدراسات أثبتت أن أفضل مرحلة للسفر هي الثلث الثاني من الحمل،

في الشهر السابع من الحمل يبدأ الثلث الثالث والأخير من الحمل، وتبدأ المرأة في الاستعداد النفسي للولادة، لذلك تعتبر هذه المرحلة من أهم مراحل الحمل، لذلك يجب مراعاة بعض الأمور والنصائح التي تكون خاصة بالتغذية.

هناك عدة أعراض وعلامات تظهر على المرأة والتي تدل على ثبوت الحمل، ومن هذه العلامات ما يلي: تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، وهذا دليل على نجاح انغراس البويضة في جدار الرحم.

يعتبر الثلث الأول من الحمل من أهم المراحل التي يجب على الأم توخي الحذر والحيطة، إذ أنه يحدد نمو الجنين بشكل طبيعي،

يتم إنتاج البويضة من خلال المبيض، وعندما تصل إلى مرحلة النضج الكامل، يتم دفعها إلى قناة فالوب ليتم تلقيحها أو نزولها مع الدورة الشهرية.

سرطان المبيض:هو عبارة عن نمو خلايا غير طبيعية في المبيض. وظيفة المبيض هي إنتاج البويضات ونقلها إلى قناة فالوب ليتم تلقيحها وزراعتها في جدار الرحم من ثم حدوث الحمل.

انقطاع الطمث: هو عبارة عن انتهاء دورات الحيض، ويتمّ تشخيص انقطاع الطمث من خلال مرور 12 شهر بدون حدوث الدورة الشهرية.

تعاني معظم النساء من سيلان اللعاب خلال فترة الحمل، بحيث يعتبر هذا الأمر مزعج للغاية، لكن سيلان اللعاب لدى الحامل لا يستدعي للقلق؛ لأنة يقل سيلان اللعاب بعد أسابيع قليلة.

يُعدّ عصير اللّيمون بالنعناع من العصائر المنعشة وشائعة الاستعمال، وتحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم،

يُعدّ عصير العنب الأحمر من العصائر الطبيعية الشهية واللذيذة، والذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

يُعدّ الشهر التاسع من الحمل نهاية الثلث الثالث من الحمل، وهو أبرز مراحل الحمل، إذ ينمو الجنين بشكل كامل، وقد تتم عملية الولادة خلال هذا الشهر في أي وقت.

خلال فترة الحمل من الممكن أن تزداد مشاكل العين، من احمرار، أو جفاف، أو الشعور بالزغللة بحيث من الممكن اللجوء إلى قطرة العين

تعتبر فترة الحمل من المراحل الحساسة التي تمر بها المرأة، وذلك لحدوث العديد من التغيّرات الجسدية والهرمونية في جسم الحامل.

يتميز اللوز الأخضر بطعمة الشهي، واحتوائه على العناصر الضرورية لصحة الجنين والأم

يعد القمح احد احد النباتات الحولية وهو ينتمي إلى الفصيلة النجيليّة، وهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل، الفسفور، الكالسيوم، الحديد، الزنك، اليود، البوتاسيوم، الاوميجا 3 والصوديوم.

تتطلب فترة الحمل الكثير من الاهتمام، كما يجب على الحامل الاهتمام بنوعية الطعام الذي يتم تناوله خلال هذه الفترة

أصبح فيروس كورونا حديث العالم، وبحيث تزداد الإصابات به كل يوم بحيث قد تم تصنيفه من قبل وزارة الصحة على أنه وباء،والوباء لا يعني أنه خطير بقدر ما يعني أنه سريع الإنتشار.

ماء زمزم: هو الماء الموجود والذي ينبع من بئر زمزم، يُعدّ ماء زمزم من أفضل أنواع المياه في الأرض، كما أن مياه زمزم من المياه المقدسة لدى المسلمين.

الولادة المبكرة: هي عبارة عن حدوث ولادة قبل ما يقارب ثلاثة أسابيع من موعد الولادة المتوقع للأم.

تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجنين والأم، فهي تحتوي على الأحماض الدهنية غير مشبعة، حمض الفوليك ومضادات الأكسدة.

تُعدّ فترة الحمل من أهم المراحل التي تمر بها المرأة، والتي تتطلب عناية فائقة وأطعمة ومشروبات صحية.

من المعروف أن الأمومة هي أجمل متعة تمر بها المرأة، لكن قد يكون الإنجاب في كثير من الأحيان يحمل بعض المخاطر على حياة الأم والطفل وصحتهما

يعتبر نبض الجنين بطئ في حال كان معدل ضربات قلبه ١١٠ نبضة في الدقيقة، ويتم قياسها لمدة ١٠ دقائق على الأقل، ومن الممكن أن يؤدي ضعف نبض الجنين إلى الإجهاض.

تعتبر الزبدة أحد أنواع المواد الغذائية التي تدخل في تصنيع معظم الأطعمة، ويتم تصنيعها من حليب البقر والأغنام.

تنظيف الرحم في فترة النفاس: هو التخلص من بقايا الدم الفاسد المتبقي بعد الولادة، بحيث هو ضروري لكل أم لتضمن صحتها وسلامتها وعدم حصول لها الالتهابات

هل تحبين الشيبس؟ هذا المقال قد يغير رأيكِ! تعرفي على أضرار الشيبس على الحامل والجنين وكيف يمكنكِ اختيار بدائل صحية.