الرياضة

كياسو هو نادي كرة قدم سويسري، يقع مقرّه في مدينة كياسو في جنوب سويسرا. وتأسس نادي كياسو في عام 1905م. ويلعب النادي في دوري التحدي.

كرينز هو نادي كرة قدم سويسري، يقع مقرّه في مدينة كرينز في سويسرا. وتأسس نادي كرينز في عام 1944م. ويلعب النادي في ثاني أعلى دوري سويسري.

فينترتور هو نادي كرة قدم سويسري، يقع مقرّه في مدينة فينترتور في سويسرا. ويلعب نادي فينترتور حالياً في دوري التحدي، وهو ثاني أعلى دوري.

فولن هو نادي كرة قدم سويسري، يقع مقرّه في مدينة أراو في سويسرا. ولعب نادي فولن في دوري التحدي من عام 2002م إلى عام 2018م.

شافهاوزن هو نادي كرة قدم سويسري، يقع مقرّه في مدينة شافهاوزن في سويسرا. وكان أول رئيس للنادي هو رجل الأعمال روبرت ستورزينجر.

لا بد من التنويه على أن الرياضة تعتبر من أهم الأمور للمحافظة على حياة صحية ومليئة بالنشاط والحيوية، وهناك العديد من أنواع التمارين الرياضية الممتعة التي يرغب الأفراد بممارستها.

من الممكن أن يتسائل العديد من الأفراد عن تمارين العزل، وعن جميع الفروق بينها وبين التمارين الرياضية المركبة التي يقوم الفرد بممارستها بصورة جماعية.

عندما يفكر الفرد بالتمارين الرياضية من الممكن أن لا يتبادر إلى ذهنه إلا التمارين المتعبة مثل الركض وركوب الدراجة، تلك التمارين التي تجعله يتنفس بصعوبة.

الألعاب الصغيرة: هي ألعاب بسيطة وسهلة التنظيم والترتيب والممارسة، حيث تتميز بسهولة ممارستها ويصاحبها البهجة والسرور والمرح والفرح.

الألعاب الصغيرة: هي ألعاب بسيطة وسهلة التنظيم والترتيب والممارسة، حيث تتميز بسهولة ممارستها ويصاحبها البهجة والسرور والمرح والفرح.

الاتحاد الدولي للفنون القتالية (International Martial Arts Federation)‏، اُسس في عام 1952، هوعرف في الماضي ويُعد اتحاد فنون قتالية عريق.

إنّ الدان (段) مصطلح ياباني يتم استخدامه في الفنون القتالية وغيرها، من الفنون التقليدية اليابانية مثل ايكيبانا (l’ikebana) (تنسيق وترتيب الزهور).

موك يان يونغ، وهي أداة تستخدم في الصين وتتكون من الخشب بحيثُ تكون مجهزة بوضعية معينة؛ ليتسنى للمقاتلين التدريب عليها.

الألعاب الصغيرة: هي ألعاب بسيطة وسهلة التنظيم والترتيب والممارسة، حيث تتميز بسهولة ممارستها ويصاحبها البهجة والسرور والمرح والفرح.

مع انتشار التكنولوجيا بات استخدام الأجهزة الخلوية والكمبيوتر جزءاً مهماً في حياة المجتمعات اليومية؛ حيث لا بد من التنويه على أنه أصبح الكثيرون يمضون أكثر أوقاتهم في الجلوس.

من الممكن أن تزداد وتيرة ممارسة الرياضة لدى الكثير من الأفراد في المنزل؛ إلا أن الافتقار للمعدات والأدوات الرياضية في المنزل من الممكن أن يشكل عائقاً أمام البعض.

سواء كان الفرد جديداً على تمارين الحديد أم من الممارسين القدامى لها، فمن المهم أن يتعرف على كيفية اختيار وتنفيد أنواع متعددة من الجولات الخاصة بالتمارين الرياضية.

إن كان الفرد يريد شد عضلات البطن، وتنحيف البطن نفسه فمن المهم أن يقوم بأداء مجموعة مميزة ومهمة جداً من التمارين التي من شأنها ان توفر للفرد بطن مشدود،إن كان الفرد يريد شد عضلات البطن، وتنحيف البطن نفسه فمن المهم أن يقوم بأداء مجموعة مميزة ومهمة جداً من التمارين التي من شأنها ان توفر للفرد بطن مشدود.

الألعاب الصغيرة: هي ألعاب بسيطة وسهلة التنظيم والترتيب والممارسة، حيث تتميز بسهولة ممارستها ويصاحبها البهجة والسرور والمرح والفرح.

الألعاب الصغيرة:هي ألعاب بسيطة وسهلة التنظيم والترتيب والممارسة، حيث تتميز بسهولة ممارستها ويصاحبها البهجة والسرور والمرح والفرح

سبارتاك ترنافا هو نادي كرة قدم سلوفاكي، يقع مقرّه في مدينة ترنافا في سلوفاكيا. وتمكن نادي سبارتاك ترنافا من أن يكون بطل تشيكوسلوفاكيا خمس مرات.

روجومبيروك هو نادي كرة قدم سلوفاكي، يقع مقرّه في مدينة روجومبيروك في سلوفاكيا. وتأسس نادي روجومبيروك في عام 1906م.

جيلينا هو نادي كرة قدم سلوفاكي، يقع مقرّه في مدينة زيلينا في سلوفاكيا. ويلعب نادي جيلينا مُبارياتهُ في الدوري السلوفاكي الممتاز.

الركض السريع هو عملية مستمرة ومتتابعة من حركة الأقدام على الأرض بشكل مندفع؛ بحيثُ يسمح للإنسان بالتنقل البرّي سريعاً.

يتم الدمج بين كلمتي "بوشي" و"ساموراي" بدون قصد أحياناً، وتعود الكلمتان في معناهما إلى فترتين مختلفتين من تاريخ اليابان، كما أنهما لهما وظيفتين متقاربتين.

قتال بوشي: وهو الاسم الذي يطلق على المقاتلين القدماء في اليابان. وتعني كلمة "ساموراي" في اللهجة اليابانية "الذي يضع نفسه في الخدمة".

يلجأ العديد من اللاعبين إلى أداء ‫الفنون القتالية لأسباب عدة، منها السيطرة على المعيقات والصعوبات والدفاع عن النفس ‫وتحفيز الانضباط الذاتي.

في بداية التدريب، يتم إعطاء المقاتل سيف ويكون ليس حقيقي للتدرب على التقنيات المتبعة خلال مراحل سحب السيف من غمده والتي يطلق عليها (battō).

الأهمية الكبيرة للركض في الصباح؛ حيثُ على اللاعبين الذين لا يكون لديهم وقت للممارسة الكارديو في الصباح معرفة الأهمية الجمة الوفيرة.

دائما ما نجد أن الأشخاص الرياضيين ناجحين ومتميزيين في علاقاتهم مع الآخرين، محبوبين من قبل جماهيرهم ومشجعيهم، ولديهم ثقة عالية في أنفسهم، متميزون بسمات شخصية قيادية عالية