الرياضة

الرياضةكرة القدم

نادي ثون

ثون هو نادي كرة قدم سويسري، يقع مقرّه في مدينة ثون في سويسرا. ويلعب نادي ثون في دوري التحدي، وهو ثاني أعلى دوري سويسري.

الرياضةكرة القدم

نادي يانغ بويز

يانغ بويز هو نادي كرة قدم سويسري، يقع مقرّه في مدينة برن في سويسرا. واعتباراً من يوليو من عام 2019م، كان نادي يانغ بويز يمتلك بما يقارب 22000 عضو.

الرياضةكرة القدم

نادي فولن

فولن هو نادي كرة قدم سويسري، يقع مقرّه في مدينة أراو في سويسرا. ولعب نادي فولن في دوري التحدي من عام 2002م إلى عام 2018م.

الرياضةكرة القدم

نادي سيون

سيون هو نادي كرة قدم سويسري، يقع مقرّه في مدينة سيون في سويسرا. وكان نادي سيون بطل سويسري مرتين في 1992م و1997م، وفاز بالكأس ثلاث عشرة مرة.

الرياضةتمارين رياضية

تمارين للتخلص من دهون الورك

لا بد من التنويه على أن الورك يعد من أكثر الأماكن في الجسد التي تتراكم فيها الدهون لسببين رئيسيين: أولهما ضمور عضلات في هذه العضلة لقلة استخدامهالا بد من التنويه على أن الورك يعد من أكثر الأماكن في الجسد التي تتراكم فيها الدهون لسببين رئيسيين: أولهما ضمور عضلات في هذه العضلة لقلة استخدامها.