الرياضة

الرياضةكرة القدم

نادي ايردريونيانس

ايردريونيانس هو نادي كرة قدم مُحترف، يقع مقره في ساوث لانركشاير في اسكتلندا. ويُعد نادي ايردريونيانس من الأعضاء المؤسسين في دوري كرة القدم الاسكتلندي.

الرياضةكرة القدم

نادي ماذرويل

ماذرويل هو نادي اسكتلندي مُحترف لكرة القدم، يقع مقره في شمال لاناركشاير في انجلترا. لم يهبط نادي ماذرويل من الدوري الممتاز لكرة القدم الاسكتلندية منذُ عام 1985م.

الرياضةالدفاع عن النفس

أهم الأسباب التي تدعو الأشخاص للتسلح بالفنون القتالية

تحسن من توازن الشخص ويعني تحسين التركيز، تعلم طرق القتال والدفاع عن النفس وكيفية التركيز على الهدف والسيطرة على الجسد، إذ لا يتم القتال دون اتزان. وعند اكتساب توازن الجسد والسيطرة عليه يستعد الفرد لحماية النفس استعداداً للأفضل.

الرياضةتمارين رياضية

تمارين آمنة وسهلة أثناء الثلث الثاني من الحمل

تأتي الأشهر من 4 إلى 6 من الحمل وتسمى فترة الثلث الثاني من الحمل؛ حيث أنَّه في هذه الفترة يمكن أن تشعر المرأة فيها أنَّ الحمل حقيقي، ولا بد من التنويه على أنَّ الثلث الثاني من الحمل يحمل طاقة جديدة قد لا تشعر المرأة بها منذ بداية حملها.

الرياضةتمارين رياضية

سبعة تمارين يابانية مثالية ومفيدة لجسم المرأة

لا بد من التنويه على أنَّ النساء اليابانيات قد سجلن أعلى نسبة عالمية لطول العمر، لا يبدو عليهن التقدم بالسن، ويتمتعن بجسم مثالي جداً؛ حيث أن السر في ذلك هي ممارسة التمارين مع الحصول على الأكل الصحي الذي يعتمدون عليه كل يوم. وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل سبعة تمارين يابانية مهمة للنساء، وتؤدي ممارستها إلى إمداد الجسم بالطاقة واللياقة البدنية.

الرياضةكرة القدم

نادي سبورت ريسيفه

سبورت ريسيفه هو نادي كرة قدم برازيلي، يقع مقره في مدينة ريسيفي في ولاية بيرنامبوكو في البرازيل. تأسس نادي سبورت ريسيفه في 13 مايو من عام 1905م.

الرياضةتمارين رياضية

أفضل خمسة تمارين لزيادة الطول

إنَّ زيادة الطول بشكل سريع حلم يسعى العديد من الأفراد لتحقيقه قبل تعدي عمر العشرينات، أو قبل أن يتوقف الجسد عن النمو، ولا بد من التنويه على أنَّ هنالك العديد من التمارين التي تؤدي إلى التحسين من طول الجسد بشكل واضح في مدة قصيرة، كما أنَّها مهمة للكبار الذين يعانون من القصر؛ وذلك لأنَّه عند ممارستها يَتمدد الجسم فيبدو الفرد القصير أكثر طولاً.