الصحة النفسية

مصطلح الصحّة النفسيّة باللغة الإنجليزية يعرف باسم (Psychological health)، هي عدة إجراءات وطرق يقوم الأفراد باتباعها للمحافظة على صحتهم النفسية

تعتبر الصحة النفسية جزء رئيسي لا يمكن تجزيئه عن مفهوم الصحة، ترى منظمة الصحة العالمية أنّ الصحة النفسية اكتمال السلامة بشكل جسدي وعقلي واجتماعي

يركِّز الكثير من الأشخاص على الاهتمام بأمور الصحة الجسمية للطفل، كذلك يعاني الوالدين حاصة مع طفلهما الأول من خوف إصابته بأي مرض، كذلك الاهتمام بالنواحي النفسية

تتضمن الصحة النفسية الصحة الاجتماعية والنفسية والعاطفية، إذ إنّها تؤثر بشكل كبير على طريقة التفكير والتصرف والشعور لدى الفرد، كذلك تؤثر على حياته الاجتماعية

تعتبر الصحة النفسية بُعد من الأبعاد الخاصة بشخصية كل فرد، فهي تقوم بتحديد مدى الاتزان والاضطراب لديه، فالصحة النفسية تجعل الفرد سعيد وتهيِّئه لجو العمل في جميع المجالات

قامت منظمة الصحة العالمية بدعم الحكومات في الوصول إلى الهدف المتمثِّل في تقوية الصحة النفسية ومحاولة تعزيزها، فقد عملت على تقييم البيّنات المتربطة بتقوية

تظهر العديد من الأمراض النفسية للأشخاص عند فشل علاقة الارتباط العاطفية، لكن تختلف من شخص لآخر، إذ يعود ذلك إلى قدرة الشخص على تخطي هذه المرحلة.

يعد الإنسان اللبنة الرئيسية في المجتمع وأساس بنائه، فالفرد السوي يكون مصدر الفكر والتقدّم، حتى يقوم الفرد بالواجبات والمهام الاجتماعيّة والذاتية بشكل سليم،

يعيش الطلاب بين الأُسرة والمدرسة والمجتمع، إذ تعد الأسرة المدرسة الاجتماعية الأولية للفرد من بداية طفولته وخلال مراحل حياته، كذلك هي المسؤول الأول عن التنشئة

تعرف منظَّمة الصحة العالميّة لمفهوم الصحة النفسيّة بأنها الحياة المليئة بالرفاهيّة والكفاءة العالية والاستقلال، التي تعيشها الأجيال ضمن إمكانيات فكريّة وعاطفيّة

ازدادت الضغوط النفسيّة مع التطوّر الحضاري وتعقيد أساليب الحياة وتزايد مشكلاتها، فازداد العبء بشكل نفسي على عاتق الأفراد باختلاف متطلَّبات الحياة وظُّروفها،

تنعكس الصحة النفسيّة على كافة أفعال وأقوال الأفراد الذين يتمتّعون بصحة نفسيّة جيدة، سيكونون سعيدين ومُقبلين على الحياة، يتطوّرون بشكل مستمر، يقومون بتطوير كل شيء

تعتبر الصحة النفسية من الأشياء الهامة بالنسبة للفرد والمجتمع، فلا تقل أهميتها عن الصحة الجسمية، تتضمن الصحة النفسية الكثير من الجوانب مثل الشخصية السلوكية،

تعتبر الصحة النفسيّة من أحد ميادين علم النفس ذات الأهمية والأكثر إثارة وتشعُّب، فلكلّ إنسان في المجتمع طريقةٌ معينة في التفكير وأفعال وعادات يفضلها وأخرى يكرهها.

يعتبر التشاؤم نوع من أنواع التفكير السالب الذي يقوم بالسيطرة على الدماغ، فهو يجعل الإنسان يفكِّر بأنَّ كل ما يحدث يفوق طاقته وكافة قدراته على التحمُّل

الحالة النفسية التي يمرّ بها الأفراد بين الحين والآخر أو بشكل مستمر، تعتبر من الأمور الأكثر تأثيراً على الصحة والجمال، خاصةً من ناحية الشعر، يوجد علاقة تجمع بين الحالة النفسية

يوجد الكثير من العوامل الخارجية والداخلية تؤثر على نزول الدورة الشهرية لدى المرأة، تعمل الدورة الشهرية على زيادة التغيرات الهرمونية للنساء، مما يجعلها تؤثر على السلوك النفسي

يعتبر العلاج بالقراءة من أهم أشكال العلاجات التعبيرية التي تركّز على مواد القراءة المحدّدة، بهدف الشفاء من الأمراض النفسية المتعددة والاضطرابات.

إنَّ الإصابة بمرض السرطان يجعل المرضى يمرّون بحالة نفسية سيئة، فقد يصاب البعض منهم بالاكتئاب، إنَّ مريض السرطان مثل غيره من المرضى المصابين بالأمراض الأخرى المُستعصية

يوجد الكثير من المصاعب التي يمر بها الإنسان في حياته اليومية، التي تجعله يصل للاكتئاب والحزن، بالمقابل يوجد أمور تمنح الرَّاحة والصحة النفسية خلال دقائق

أثبتت الدراسات أنّ القدرة على مسامحة الناس والعفو عنهم عند وقوع الخطأ، تمنح راحة نفسية وجسدية، تنعكس إيجاباً على الصحة العامة.

قام الفلاسفة الشرقيون بدراسة أثر الطعام على الحالة النفسية منذ آلاف السنين، فقد ذكرت دراسات متعددة أنَّ للطعام انعكاسات كثيرة على الصحة بشكل عام والصحة النفسية

الثقة: إن أهمية الثقة وأهمية تعزيزها من الأمور المهمة في الزواج، فهي تمنع حدوث مشاكل متعددة مثل الشكّ والكذب وغيرها من الأمور، فالثقة بشكل متبادل تساعد بشكل كبير على

تتأثر الحالة النفسية بالظروف التي يمر بها الأفراد والتي يجتازونها، إضافةً إلى الصعوبات والمشاكل، حتى الظروف الهادئة يمكن أن تلعب دور كبير في هذا الإطار.

ممكن لكثير من الأطعمة أن تترك أثر على الصحة النفسية، حيث إنَّ هذه الأطعمة تلعب دور كبير على صعيد الجهاز العصبي في الجسم. كلنا نعلم أن تناول الطعام الصحي مفيد لصحتنا

يجب الإشارة إلى أن الجدليات في الرِّباط الزوجي لا يمكن أن تتساوى حتى في الحالة الواحدة، فيوجد في الروابط العادية بشكل دائم وجه وفاق ووجه اختلاف

إنّ النوم ل8 ساعات يومياً يساعد في الحصول على الراحة التي تحتاج إليها الفرد، التي تساعد الأجسام في استعادة نشاطها وحيويتها، حيث يوجد علاقة قوية بين النوم والحالة

إن زيادة ضغوط الحياة بشكل يومي وضغوطات العمل تصل بنا إلى حالة من التوتر المستمر، ينعكس هذا الأمر بشكل مباشر على الحالة الجسدية، كذلك يسبب آلام عضوية في مختلف

أثبتت الدراسات أنَّ الحالة النفسية تؤثّر بشكل كبير على تغيّر الوزن بنسبة 45%، فالحالة النفسية تؤثر على ما تتناوله من أطعمة، سواء من حيث الكم أو الكيف

من المشاكل المنتشرة بين الكبار هي اضطرابات النوم، غالباً ما يظن البعض أنها ناتجة عن خلل في الجسم، لكن يوجد العديد من الأسباب النفسية التي يمكن أن تسبب هذا الإضطراب.