الرياضة

الرياضةكرة اليد

الاتحاد الدولي لكرة اليد

يترتب على كل لاعب في الفريق العمل على الالتزام بكافة القواعد والأنظمة التي ينظمها الاتحاد الدولي لكرة اليد، حيث أن تطبيق القواعد الموضوعة يساهم في سير اللعب بالشكل المطلوب.

الرياضةألعاب القوى

تمارين الراحة والاسترخاء وأهميتها للاعبي ألعاب القوى

لتعظيم أداء لاعبي ألعاب القوى يجب على اللاعبين الاسترخاء، عندما يتحرك الرياضيون مع التوتر تتباطأ حركاتهم، بدلاً من الصراخ في وجه الرياضيين للاسترخاء في نفس اللحظة، حيث يجب علم اللاعبين الرياضيين في ألعاب القوى.