"10 أسباب قوية تجعلك تتبع نظام غذائي صحي: الحفاظ على صحتك ووقايتك من الأمراض، الوزن الصحي، الطاقة واللياقة، تحسين الهضم، الصحة العقلية المحسنة، الجلد الصحي، تحسين وظائف الجسم، العمر الصحي، تقليل مخاطر الأمراض، وجودة الحياة المحسنة."
"الرعاية الجيدة للمواشي ليست مجرد واجب أخلاقي تجاه الحيوانات، بل هي استثمار في الصحة البيئية والاقتصادية وصحة الإنسان
1. شاي النعناع الفوائد: النعناع يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي والاسترخاء، مما يمكن أن يساهم في تحسين النوم. طريقة التحضير: يمكن تحضير شاي النعناع بإضافة أوراق النعناع الطازجة أو المجففة إلى ماء مغلي وتركها لمدة 5-10 دقائق.
تعد البقلاوة من أشهر وألذ الحلويات في العالم العربي، وهي في الأصل تركية المنشأ، وتقدم على الأغلب في الأعياد الرسمية والمناسبات الاجتماعية وغيرها، ويمكن تناولها مع القهوة العربية السادة.
يعتبر الإمساك مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الأطفال ، ويمكن أن يكون مصدر قلق للوالدين. لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك عند الرضع ، أحدها البابايا المهروسة.
الرضاعة الاصطناعية ، أو التغذية الاصطناعية ، هي عملية تزويد الأطفال بحليب الأطفال كبديل لحليب الأم. في حين أن حليب الأم هو الخيار الأمثل للأطفال
يوجد الباذنجان في العديد من الألوان والأشكال والأحجام، حيث يستغرق الباذنجان فترة نمو طويلة حتى يصل إلى أوج نموه، ويكون النوع الأكثر
وهي عبارة عن جبنة هولندية الأصل، مصنوعة على الطريقة السويسرية من حليب البقر . و تتميز بطعمها اللذيذ و الحلو و بوجود ثقوب عليها فأصبح يطلق عليها الناس الجن الهولندي السويسري، ولها سطح قشري ناعم بشكل مثالي مع لون أصفر، وقد تصل حجم الثقوب داخلهاالى 3 سنتيمترات تقريبا و تدل الثقوب الكبيرة داخلها على نضوجها، وتكون صلبة نوعا ما .
الأوكسيتوسين: هو هرمون يعمل على أعضاء الجسم (بما في ذلك الثدي والرحم)، ويتحكم في الجوانب الرئيسية للجهاز التناسلي،
في حين أن هذه المشروبات قد تقدم بعض الفوائد للأفراد الذين يعانون من الاكتئاب، فمن المهم أن تتذكر أنها ليست بديلاً عن العلاج المهني. إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب، فمن الضروري طلب المساعدة
حليب الكاجو: هو مشروب شهير مصنوع من الكاجو والماء. يحتوي على قوام غني ودسم،غني بالفيتامينات، المعادن الدهون الصحية والمركبات النباتية المفيدة الأخرى.
2 كوب من لبن الزبادي الدسم، 4 ملاعق كبيرة من الدقيق العادي، نصف كوب من اللبن، 2 كوب ونصف من مرق الدجاج (حوالي 600 مل)، ملح الطعام، حسب الذوق.
1/4 كوب شوفان، 1/2 كوب ماء، 2 كوب حليب، 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
تتميبز هذة البيتزا بإختلافها عن الطرق التقليدية والروتينية لصنع البيتزا فهي طريق للتغيير والتنوع في الوصفات المنزلية وجعلها مدهشة ومميزة.
يعتبر خبز التوست من أحد أهم أنواع الخبز الذي يمكن تحضير العديد من أنواع السندويش به، ومن أحد أنوع السندويش هو سندويش الأفوكادو الحار والذي يقدم بكثرة
تتميز المعجنات عن بعضها البعض باختلاف الحشوات المكونة لها، حيث تعتبر لفائف القرفة من المعجنات اللذيذة والتي تتطغى نكهة القرفة عليها.
تعتبر رولات الدجاج الشهية من أفضل المقبلات التي يُمكن صنعها وتقديمها، وتتميز هذه الرولات ببساطتها وسهولتها، وسرعة تحضيرها، كما تتميز بشكلها الأنيق والرائع
الهدف من تقنيات الخلط هو الحصول على خليط موحد من مكونين أو أكثر أو الحصول على توزيع متساوٍ لحجم الجسيمات في مادة غذائية.
هو نوع من أنواع القهوة التي لها قيمة شعبية كبيرة بين الناس في جميع بلدان العالم، وله عدد من الفوائد الصحية فهو يساعد على حرق الدهون، ويقلل من خطر الاكتئاب
أصبح الآن استبدال البلاستيك بشيء يمكن أكله، نقدم لكم هنا مستقبل تغليف المواد الغذائية بأغلفة أغذية صالحة للأكل، حيث في الآونة الأخيرة تم اكتشاف تغليف جديد قابل للتحلل مصنوع من بروتين الحليب.
1 ملعقة طعام زيت، 2 فص ثوم مفروم ناعم، 1 بصلة مقطعة مكعبات، 2 حبات بطاطس متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
يعد تناول الأطعمة الصحية أمرًا مهمًا للحوامل لضمان نمو وتطور أطفالهن بشكل صحيح. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب تناول الأطعمة الصحية خارج المنزل. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الحوامل على اتخاذ خيارات صحية عند تناول الطعام بالخارج:
ثلاث ملاعق صغيرة من القهوة سريعة الذوبان (نسكافيه)، ملعقة صغيرة من السكر الأبيض ذو الحبيبات الناعمة، ملعقة كبيرة من الحليب المبخر، ثلاث مكعبات من الثلج، كوب من الماء البارد.
ملعقتان كبيرتان من النسكافيه المعلبة (البودرة)، كوبان من الحليب كامل الدسم (مبرد)، ملعقة صغيرة من نسكافيه كلاسيك،كوب من شراب كوكيز الشوكولاتة، ثلاث حبات من الكوكيز (مفتت)، قطعتان من الكوكيز للتقديم،
علبة من التوت الأزرق، كوبان من حليب البقان، خمس حبات من العناب الأحمر، حبة من الموز المجمد ومتوسط الحجم، ملعقة كبيرة من بذور الشيا المطحونة.
ملعقة ونصف كبيرة في الحجم من بودرة الزنجبيل، كوب ونصف من الحليب كامل الدسم، حبة من الموز المجمد (حجم متوسط)، ثلاث علب من آيس كريم الفانيلا، أربع مكعبات من الثلج.
أربع ملاعق كبيرة من السكر الأبيض ذو الحبيبات الناعمة، نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، كوبان من الحليب كامل الدسم، ثلاث أكواب من البابايا الطازجة، 1-2 كوب من مكعبات الثلج، ملعقة صغيرة من الفانيلا.
نصف كوب من هريس القرع وليس حشوة فطيرة القرع، ربع كوب من الحليب خالي الدسم (بارد)، ملعقة صغيرة من بهارات فطيرة اليقطين، نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، نصف حبة متوسطة من الموز، نصف كوب من زبادي الفانيلا، رشة من جوزة الطيب، كريمة مخفوقة للتزيين، رشة من الزنجبيل، رشة من القرنفل، بسكويت سادة.
كوب ونصف من الحليب المكثف المحلى، ثمن ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا، كبسولة من قهوة نسبرسو بالفانيلا، كبسولة من قهوة نيسبريسو فيرتو، ثلاث عيدان من القرفة.
2 كوب من فاكهة الاسكدنيا (منزوعة النوى)، نصف كوب من عصير البرتقال (منزلي الصنع)، 2 ملاعق كبيرة من شراب الصبار الحلو، فنجان صغير من الحليب السائل، نصف كوب من مجروش الثلج، ورق نعناع للتزيين.
