بحث: حمض الفوليك

مكنك تناول الفول السوداني وزبدة الفول السوداني إذا لم تكن تعاني من حساسية تجاههم. الفول السوداني مغذي وغني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة،

يجب على المرأة الحامل اتباع وتضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي لضمان نمو دماغ للطفل بشكل سليم.

هناك الكثير من علاجات التجميل التي تقدم خدمات مختلفة للحصول على حواجب أكثر امتلاءً ولقد أصبحت علاجات الحواجب الطبيعية المختلفة ملائمة للكثير من الأشخاص

إنها واحدة من أكثر الأعشاب الموجودة في رفّ التوابل، تتمتع هذه العشبة بطعم دافئ ومرير، لكنها تعطي نكهة رائعة ورائحة للشوربات والصلصات والخبز المحمّص، و يمكن استخدامه على شكل مسحوق جاف أو أوراق، يمكن استخدام أوراقها لتحضير الشاي والزيوت الأساسية.

قشر الأناناس فعال جدًا في إعطاء بشرة نضرة وتفتيح البشرة ويعتبر فعال أيضًا في علاج فرط التصبغ وكذلك البقع العمرية التي يمكن أن تجعل الجلد يبدو داكنًا وغير مكتمل،

يأتي الحمل مصحوبًا بالكثير من الأمور التي يجب على الحامل تجنبها. وكل شيء (من أكل السوشي إلى النوم على المعدة واستخدام المكملات مثل سبيرولينا)

الفوائد الصحية القوية للكاجو تشمل القلب السليم، وظيفة الأعصاب القويّة والعضلات، وتحسين صحّة العظام والفم، كما أنّها توفّر الإغاثة من مرض السكري وفقر الدم والحصى في المرارة، من خلال تقديم دفاع مضاد للأكسدة، فإنها تشجّع أيضاً على تحسين نظام المناعة.

أمراض القلب هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة وبينما يمكن أن يبدو ذلك مذهلاً هناك عدد من الطرق لتجنب أمراض القلب.

الحفاظ على صحة الدماغ المثلى أمر بالغ الأهمية للوظيفة الإدراكية الشاملة والرفاهية. بينما تساهم العديد من العوامل في صحة الدماغ ، تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا.

الهندباء: هي عائلة من النباتات المزهرة التي تنمو في أجزاء كثيرة من العالم، وتُعرف أيضًا باسم Taraxacum على الرغم من أن Taraxacum officinale هو أكثر الأنواع شيوعًا، وقد تكون أكثر دراية بالهندباء باعتباره

التقزم هو عملية يمكن أن تؤثر على تطور الطفل من المراحل المبكرة من الحمل وحتى السنة الثالثة أو الرابعة من العمر، وعندما تكون تغذية الأم والطفل من المحددات الأساسية للنمو.

يظل نقص استهلاك البروتين الكافي أحد أكثر أخطاء التغذية شيوعًا التي يرتكبها لاعبو كرة السلة.

فاصوليا الأزوكي: ما تعرف بفيجنا الزاوي والفول أزوكي، أو لوبياء مقرنة هي حبة حمراء صغيرة من  النباتات تتبع جنس اللوبياء من الفصيلة البقولية

الفراولة ثمار تنتمي إلى جنس (Fragaria)، وتُعرف أيضًا باسم فراولة الحديقة وهي فاكهة مشهورة جدًا، تشتهر الفراولة عمبرائحتها ولونها الأحمر الفاتح ومظهرها العصير وحلاوتها، 

نبات العدس هو أحد أقدم المحاصيل التي يزرعها الإنسان ويعد نبات العدس من البذور البقولية الزراعية الأولى التي تمت زراعتها منذ أكثر من 8500 عام في الشرق الأوسط.

لى الرغم من أن مجالات الطب تستمر في التقدم والتفرع بعدة طرق وبشكل سريع إلا أن خبراء التغذية وخبراء الصحة يواصلون الثناء على فوائد بعض الأطعمة في علاج

الخيار هو مزيج مثالي من الألياف والمياه، لذلك ، فهي تساعد على حمايّة الجسم من الإمساك وحصى الكلى،

يُحدث النظام الغذائي ونمط الحياة فرقًا كبيرًا في علاج السبب الجذري لمتلازمة تكيّس المبايض.

الكرفس هو نبات قوي يساعد على خفض مستويات الكوليسترول وآلام التهاب المفاصل، يمكن أن يسرّع أيضاً فقدان الوزن، والحماية ضد الأكسدة، وخفض ضغط الدم المرتفع، يمكن أن يؤدي تضمين سيقان الكرفس في نظامك الغذائي إلى تعزيز صحتك العامة لأنها غنية بفيتامين C.

يعتمد السباق الجيد على أكثر من مجرد التدريب. ولتحسين السرعة والأداء، يحتاج الشخص أيضًا إلى التفكير فيما يجب تناوله.

في حين أنه من المقبول الانغماس في تناول الحلوى بين الحين والآخر ، أو تخطي الصالة الرياضية ليوم واحد إلا أن الدخول في شبق صحي يمكن أن يكون له تأثير ضار على صحتك العامة.

الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية بكميات صغيرة في النظم الغذائية الحيوانية والبشرية للحفاظ على الحياة والصحة.

في الكيمياء إن حمض التيلوريك عبارة عن مركب غير عضوي، حيث إنه يمتلك الصيغة الكيميائية التالية: (H6TeO6)، ويتم الحصول عليه في شكل أملاحه عندما يتم دمج التيلوريوم مع نترات البوتاسيوم

إنَّ الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل النواقل العصبيّة مثل الاكتئاب والقلق والأمراض الجسديّة، واضطرابات الأكل.

الأحماض الصفراوية التي تحدث بشكل رئيسي في البشر هي اتحاد الجلايسين والتورين مع حمض تشينوديوكسيكوليك وحمض ديوكسيكوليك وحمض الكوليك

إذا كنت تشعر بالإجهاد (Stress) فمن الطبيعي أن تبحث عن أشياء تخفف الإجهادعلى الرغم من صعوبة تجنب نوبات الإجهاد العرضية إلا أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك البدنية

نبات الميرمية ما يعرف بشعار الجبل الغربي، وهو عضو في عائلة الشيح، والتي توجد أنواع مختلفة منها في جميع أنحاء العالم، والشيح هو جنس من النباتات ذات

في الكيمياء حمض الفوسفوريك ذو الصيغة الكيميائية التالية: (H3PO4) هو أهم حمض أكسجين للفوسفور، وهو عبارة عن مركب غير عضوي، وهو مادة صلبة بلورية تمتلك نقطة انصهار مقدارها 42.35 درجة مئوية، وهو عديم اللون والرائحة.

اكتشف حقيقة تأثير الزيتون على مستوى حمض اليوريك في الجسم. هل يساعد على خفضه أم يزيده؟ إجابة مفاجئة في هذا المقال!

إن العلاقة بين استهلاك القهوة ومستويات حمض اليوريك معقدة وقد تختلف بين الأفراد. في حين تشير بعض الدراسات إلى أن تناول القهوة المعتدلة قد لا يزيد بشكل كبير من مستويات حمض اليوريك، إلا أنه ينبغي النظر