بحث: خلايا الدم الحمراء

الحمل والولادةمراحل الولادة

طريقة المشي لتسهيل الولادة

طريقة المشي لتسهيل الولادة   طريقة المشي هي تقنية تستخدم لتسهيل الولادة من خلال تشجيع الأم الحامل على البقاء منتصبة ومتحركة أثناء عملية المخاض. يتضمن المشي وتغيير الأوضاع بانتظام ، مما يساعد على تعزيز تقدم المخاض وتخفيف الانزعاج. فيما يلي الفوائد والاعتبارات الرئيسية لطريقة المشي:   مساعدة الجاذبية: المشي أثناء المخاض يسمح لقوة الجاذبية بالمساعدة […]

التغذيةتغذية الرياضيين

أهمية الجبن للرياضيين

تعتبر الجبنة غذاء صحي عالمي، وينتمي إلى تشكيلة واسعة من الاطعمه الغذائية الخاصة برياضيين لأنه يحتوي على بروتين لبناء العضلات وكالسيوم لبناء العظام وفيتامين د وحرق الدهون (CLA) وهو حمض اللينوليك المقترن.

فن الطهيأطباق جانبية

طريقة تحضير غموس الذرة بالجبن

بعد أن تنضج الذرة نخرجها من الفرن وننقلها إلى طبق تقديم مناسب مصنوع من الزجاج الشفاف، ثم نضع الزينة (حسب الرغبة)، فيُمكننا أن نقوم بتزيينها بالكزبرة أو بالبقدونس ونقدمها وهي ساخنة مع رقائق الذرة، وشرائح الفليفلة الخضراء الحلوة.

الرياضةكرة القدم

نادي ترنانا

ترنانا هو نادي كرة قدم إيطالي، ويقع مقره في مدينة تيرني الإيطالية. تأسس ترنانا عام 1925م. في تاريخ النادي لديه مُشاركتان في الدوري الإيطالي حيث كانت الأخيرة في عام 2018م.

الرياضةكرة القدم

نادي تشارلتون أثلتيك

تشارلتون أثليتيك هو نادي كرة القدم احترافي إنجليزي، ويقع مقره في تشارلتون جنوب شرق لندن. يتنافس تشارلتون أثلتيك حالياً في الدرجة الثانية من كرة القدم الإنجليزية.

الزراعةزراعة الفاكهة

طريقة زراعة الكرز

لكرز محصول صيفي، يمتاز بكثرة الأنتاج، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والكربوهيدرات، يوجد منهُ أنواع عديدة من الثمار منها الحمراء الصغيرة الحجم ومنها الخضراء، ذات طعم حلو ورائع، تزرع في الزراعة المنزلية.