النيكوتيناميد هو شكل أميد من فيتامين ب 3 (النياسين) ويتم الحصول عليه عن طريق التوليف في الجسم أو كمصدر ومكمل غذائي، ولوقاية من سرطان الجلد وجدت دراسة كبيرة أن تناول النيكوتيناميد يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من سرطانات الجلد.
بالنسبة للرياضيين، يمكن أن يكون للمرض تأثير مدمر على الأداء.
يضيف بعض الناس العسل إلى قهوتهم وشايهم أو يستخدمونه كمُحلي عند الخبز، لكن هل العسل آمن لمرضى السكري؟ الإجابة المختصرة هي نعم، ولكن بشروط معينة فقط.
البابايا المهروسة هي طعام مغذي ولذيذ للرضع يمكن إدخاله في نظامهم الغذائي بمجرد بلوغهم ستة أشهر من العمر. البابايا غنية بفيتامينات A و C والبوتاسيوم والألياف ،
يتأثر انتشار التهاب الكبد C بعوامل مختلفة ، بما في ذلك السلوكيات عالية الخطورة ، والانتقال عن طريق الدم ، وعدم كفاية ممارسات مكافحة العدوى ، وسلامة إمدادات الدم
يعد فهم تصنيفات وأنواع التهاب الكبد C أمرًا حيويًا للتشخيص الفعال والعلاج والوقاية. تتطلب الأنماط الجينية وأنماط الانتقال المتنوعة مناهج مخصصة لإدارة هذه العدوى الفير
يشكل الأسمنت، الذي يستخدم على نطاق واسع كمواد بناء، هيدرات مثل سيليكات الكالسيوم (C-S-H)، إيترينجيت، و Ca (OH) 2 من خلال تفاعل الترطيب
جامعة تشجيانغ (ZJU): والتي يشار إليها أيضًا بالعامية باسم ((Zheda (Zhèdà)، وهي جامعة النخبة في (C9 League). حيث تقع في (Hangzhou) عاصمة مقاطعة تشجيانغ
ينجم الانكماش الجاف عن فقدان الماء الممتص على السطح من هلام هيدرات سيليكات الكالسيوم (C-S-H) وأيضاً بسبب فقدان التوتر الهيدروستاتيكي في المسام الصغيرة
يجب أن يكون التفسير والتقييم دائمًا معتمدًا على السياق الفردي والظروف الصحية للشخص. يُفضل دائمًا استشارة الطبيب لفهم نتائج اختبار HbA1c بشكل أفضل
السكر التراكمي، المعروف أيضًا باسم الهيموجلوبين السكري (HbA1c)، هو مؤشر يُستخدم لتقدير مستوى التحكم في مستوى السكر في الدم على مدى فترة طويلة.
يُعتبر تونر الوجه من الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة، ويشكل عنصراً لا غنى عنه للحفاظ على صحة البشرة وتعزيز جمالها. يحتوي التونر على مكونات تساعد في تنقية
في حين أن هذه المشروبات قد تقدم بعض الفوائد للأفراد الذين يعانون من الاكتئاب، فمن المهم أن تتذكر أنها ليست بديلاً عن العلاج المهني. إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب، فمن الضروري طلب المساعدة
تُعتبر الحبوب الكاملة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان. يمكن للأشخاص تضمين الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني والقمح الكامل في وجباتهم اليومية للحصول على الكالسيوم الكافي والاستفادة من العناصر الغذائية الأخرى التي تقدمها هذه الحبوب.
هل الليمون يزيد التهاب المسالك البولية؟ اكتشف تأثير الليمون على صحة المسالك البولية وكيفية تأثيره في تخفيف الأعراض أو زيادتها.
التونة هي من أهم أنواع الأسماك الغنية بالمعادن والفيتامينات كأحماض أوميغا 3 وفيتامين (B6 و B12 و A)، كما تُساعد التونة في الحفاظ على صحة القلب وتُخّفض من ضغط الدم
يعتبر عصير البرتقال خيارًا شائعًا للآباء ليقدمه لأطفالهم لأنه مصدر جيد لفيتامين سي والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى. ومع ذلك ، من المهم توخي الحذر بشأن متى وكمية عصير البرتقال الذي تعطيه لطفلك.
يمكن أن يساعد مزيج اللوز والزبادي في تجنب نمو الشعر تحت الجلد لأنه ينظف المسام بعمق فهذا مهم جدًا، لأنه إذا لم تقشر بشرتك جيدًا،
من خلال اعتماد استراتيجيات تعزيز المناعة هذه ، يمكنك تقليل احتمالية الإصابة بجدري الماء بشكل كبير. أسلوب حياة صحي ، بما في ذلك نظام غذائي متوازن ، وممارسة التمارين
الرؤية الليلية: إنّ التمتع برؤية ليلية جيدة أمر يعاني منه الكثير من الناس، خاصة مع تقدمهم في السن، في حين أن ضعف الرؤية الليلية غالبًا ما يمنع الناس من القيادة ليلاً، فلا يجب أن يكون الأمر كذلك في الواقع، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تحسين الرؤية الليلية بشكل طبيعي، تمامًا مثل […]
يحتوي الباذنجان على الألياف، وهذا قد يفيد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم وكما يحتوي كوب من مكعبات الباذنجان المطبوخ التي تزن 96 جرامًا على حوالي 2.4 جرام من الألياف.
تشير مجموعة متزايدة من الأدلة العلمية إلى أن الحليب (الأبيض والشوكولاته) قد يكون له دور مهم ومفيد في سياق التغذية الرياضية.
إن زيت النعناع هو جوهر النعناع الذي يتم استخراجه في الزيت، حيث أن بعض زيوت النعناع أقوى من غيرها، أقوى الأنواع مصنوعة باستخدام تقنيات التقطير الحديثة وتسمى الزيوت الأساسية
إن الصيام من الفجر إلى المغرب في رمضان قد يعطي الصائم الشعور بالإرهاق والتعب وهذا بسبب أن الصائمين يتخطون ويهملون وجبة "السحور"
تعتمد طريقة تجنب الذئبة الحمامية على شكل المرض وشدته، حيث يتم تجنب والتخلص من التغيرات الجلدية في الذئبة الحمامية على وجه التحديد خارجيًا، في بعض
تعتبر وصفة الأفوكادو والليمون طبيعية وفعالة للغاية بسبب احتوائها على خصائص تبييض تعمل على تفتيح البشرة، حيث أنها تعمل أيضًا على إزالة خلايا الجلد الميتة وبالتالي علامات التمدد،
يعمل كل من زبدة الكاكاو وماء الورد في علاج العديد من مشاكل البشرة فهو يمنع تنكس خلايا الجلد ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، كما أنه يزيد من مرونة الجلد وبالتالي يجعل الجلد
الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس ويلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الأنسولين له أيضًا تأثير كبير على جهاز المناعة.
من أجل الوقاية من الثعلبة، تعتبر العناية المناسبة بجسم الإنسان والشعر مهمة بالإضافة إلى نمط حياة صحي، يجب أن تلاحظ أن الشامبو موجود لتنظيف الشعر
إذا كان البالغون يفقدون أكثر من 100 شعرة يوميًا ويفقد الأطفال ما بين 50 إلى 80 شعرة يوميًا، فهناك شك في أن المصابين يعانون من الثعلبة، يتم التعبير عن أعراض
