بحث: فيتامين c

فاكهة صغيرة، دائرية أو بيضاوية الشكل قشرة خارجية صلبة تتجعد مع نضجها الداخل مليء من الداخل بالعصير والبذور 2- النكهة: طعم حلو حامض رائحة عطرية واستوائية

إنَّ الأظافر الجميلة تعكس من شخصية المرأة حيث أنها تظهر اهتمامها في نفسها. ولكن هناك الكثيرين يعانون من الجفاف بالجلد المحيط بالأظافر على الرغم من أنهم يعتنون بأظافرهم.

فقر الدم: هو حالة تحدث عندما تنخفض كمية الهيموغلوبين في دم الشخص عن المعدل الطبيعي. وغالباً ما يرتبط انخفاض الهيموغلوبين مع انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء والهيماتوكريت

أفضل جزء في استخدام الحليب والسكر للتقشير هو أنه يوفر تقشيرًا فيزيائيًا وكيميائيًا حيث تعمل حبيبات السكر الكاشطة بشكل رائع على تقشير البشرة موضعيًا.

دواء بيريدوكسين الذي يعرف تحت الاسم التجاري (Vitamin B6) أو (Vitelle Nestrex) أو (Pyridoxal 5'-Phosphate)

يعتبر مقشر الشمام ومسحوق الكركم فعال للغاية عند استخدامه موضعياً على البشرة إذ يلعب كلا هذين المغذيين دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الجلد، وتساعد الفيتامينات على حماية البشرة

يوفر ماسك الوجه بالشوكولاتة وزيت الورد جميع العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن للبشرة حيث يساعد في محاربة الشيخوخة، ويمكن أيضًا التخلص من الجلد الجاف والجلد الخشن.

يساهم مقشر الوجه بالشوفان وماء الورد في تعزيز صحة الجلد حيث يحتوي على فيتامين هـ وله فوائد مضادة للأكسدة التي تساعد في إزالة تصبغ الجلد

تساعد خصائص ماسك البابايا وصودا الخبز المضادة للالتهابات على تفتيح وتسريع التئام ندبات حب الشباب ولون البشرة كما أن الاستخدام المنتظم للماسك يساعد على تقليل التصبغ ويمنح البشرة مظهرًا متوهجًا.

يتمتع نبات التين الشوكي بالعديد من الفوائد الجمالية التي لا يعرفها الكثير منا تمامًا مثل نبات الصبار، يحتوي التين الشوكي أيضًا على لب شبيه بالهلام مفيد لبشرتك.

عادة ما يكون الجلد هو محور الاهتمام لأنفسنا وللأشخاص من حولنا وبسبب هذه العلامات الجلدية المختلفة تسبب الإحباط عندما لا يتمكن الناس من إزالتها

أثبتت الكثير من الدراسات أن زيت المريمية مفيد وفعال جدًا للشعر وفروة الرأس، وذلك بفضل المستويات والنسب العالية الطبيعية سواء من مضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن في الزيت

تعتبر البوظة العربية من الأطعمة المحببة لجميع الأعمار، ويكثر تناولها وتصنيعها غالباً في فصل الصيف؛ بسبب درجات الحرارة المرتفعة، وتتكون البوظة العربية غالباً من الحليب، الماء، المستكة والكريمة بالإضافة إلى بعض المنكهات مثل الفستق الحلبي ويوضع عليها في بعض الأحيان العديد من أنواع المكسرات للتزيين وكذلك لإكسابها طعم مميز ولذيذ حسب الرغبة، كما تحتوي البوظة على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ب، ب12 وكذلك تعتبر غنية بالكالسيوم المفيد للعظام والأسنان والذي بعتبر المكون الرئيسي في البوظة.

يعتبر العنب من الفاكهة التي تنضج في فصل الصيف، حيث أنها تزرع في أغلب دول العالم وتكون ذات ملمس ناعم وذات شكل كروي أو بيضاوي وذو طعم حلو المذاق، تتواجد بألوان عديدة ومن هذه الألوان اللون الأبيض، الأحمر، الأخضر والأسود، حيث أن لفاكهة العنب العديد من الفوائد الصحية المهة لصحة ولتعزيز مناعة الجسم؛ بسبب إحتوائه على الفيتامينات، السكريات والمعادن المفيدة للجسم، حيث يستخدم العنب في إنتاج العديد من المنتجات مثل العصائر، المربيات، النكهات الطبعية ويستخدم في صناعة دبس العنب الذي له الكثير من الفوائد الصحية والعديد من الإستخدامات.

يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تقوية الأظافر ومنحها المظهر الجذاب دون اللجوء للمستحضرات الكيميائية الضارة، حيث أن الأظافر القوية والصحية والجميلة تعتبر واحدة من أهم علامات الأنوثة

المضادات الحيوية مطلوبة فقط لعلاج بعض أنواع العدوى التي تسببها البكتيريا، نحن نعتمد على المضادات الحيوية لعلاج الحالات التي تشكل خطر كبيرعلى الحياة، الإنسان لديه تريليونات من البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تعيش في الأمعاء

تزهر النباتات باستمرار خلال فصل الصيف وتتميز ثمار الروزبيري بأنها حمراء داكنة ولامعة بشكل معتدل، كما تتميز الثمرة بأنها طرية قليلاً.

الباحثون ليسوا متأكدين من الأسباب الدقيقة لنقص السيروتونين. بعض الناس قد ينتجون ببساطة مستويات من هرمون السيروتونين أقل من الآخرين. تشمل الأسباب المُحتملة الأخرى ما يلي:

تذكر أن هذه العلاجات المنزلية ليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة، خاصة إذا استمر الخدر أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثيرة للقلق. إذا كان الخدر شديدًا أو متكررًا أو طويل الأمد،

يعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على فيتامين E، وحمض الفوليك، والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والبوتاسيوم.

في حين أنه قد يكون من الآمن بالنسبة لبعض الأفراد تناول حبتين من حمض الفوليك يوميًا، فمن المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل القيام بذلك. يمكنهم تقديم نصائح شخصية بناءً على احتياجاتك الفردية وحالتك الصحية.

عند اتخاذ قرار ببدء حديقة مائية فإن من أهم العوامل هي النباتات التي يجب أن تنمو! يعتمد اختيار أفضل النباتات على حجم الحديقة، ومستوى الصيانة، ونوع النظام الذي تم اختياره حتى أنه يمكن أن تنتج أكثر بكثير مما هو متوقع.

من أفضل فوائد استخدام قناع التنظيف العميق للوجه أنه يساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة ويحافظ على نضارة البشرة لفترة طويلة.

هل تؤذي عاداتك اليومية بصرك و تتسبب في إجهاد العين؟ هناك الكثير من العادات الصغيرة التي يمكن أن تساهم في الشعور بالألم وعدم الراحة وفقدان البصر، سنتحدث خلال هذا المقال عن بعض  العادات السيئة التي يمكن أن تضر بصرك.

قد يكون اختيار الوجبات الخفيفة الصحية أمرًا صعبًا عند الإصابة بمرض السكري، والمفتاح هو اختيار الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف والبروتينات والدهون الصحية.

قد يواجه الرياضيين الكثير من الصعوبات اثناء التمرين والتدريب ومن هذه المشاكل

إن بذور الخردل صغيرة الحجم ولكن قوية بفوائدها فهي مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للشعر والبشرة، كما إنها دعامة أساسية في الأيورفيدا،

الجزرDaucus carota: هو من الخضروات الجذرية التي غالبًا ما تكون الغذاء الصحي المثالي فهو مقرمش ولذيذ ومغذي للغاية.

الكربوهيدرات هي المغذيات الكبيرة التي تمد أجسامنا بالطاقة. مع ذلك تميل العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل المعكرونة، البطاطس والأرز

مع قدوم شهر رمضان ومع تزامن ارتفاع درجات الحرارة خلال النهار، يتعرض الصائم للعطش والجفاف خلال الصيام، ف على الصائم في شهر رمضان بعد الإفطار