الفوائد الصحية الأكثر إثارة للإعجاب لأوراق الغار عديدة وتشمل قدرتها المضادة للسرطان والقدرة على حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي وحمايته من الالتهابات البكتيرية وإبطاء عملية الشيخوخة وتسريع التئام الجروح وإدارة مرض السكري. قد يُساعد أيضاً في تحسين صحّة القلب وتقليل الالتهاب وتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي وتحسين عملية الهضم.
تتعرض المرأة خلال فترة الحمل إلى حدوث العديد من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية، وتزداد هذه التغييرات خلال مراحل الحمل المختلفة
إن تحويل غاز الميثان إلى طاقة كهربائية يمثل خطوة هامة نحو تحقيق الاستدامة البيئية وتوفير مصادر طاقة نظيفة ومستدامة للمستقبل.
ما هي المشاكل التي يمكن أن يواجهها الرياضي بسبب الاضطرابات المعوية؟ تعد شكاوى الجهاز الهضمي شائعة جدًا بين الرياضيين الذين يمارسون رياضة التحمل. وربما تكون مشكلات الجهاز الهضمي هي السبب الأكثر شيوعًا لضعف الأداء في أحداث التحمل. ويعاني ما يقدر بنحو 30٪ إلى 90٪ من العدائين عن بعد من مشاكل معوية تتعلق بالتمرين. وقد […]
يكون فيتامين ك مقدمة أو ربما إنزيم في تكوين البروثرومبين، وهو منتج لعملية التمثيل الغذائي للكبد.
في حين أن الأبحاث حول تأثيرات الصيام المتقطع على الجهاز الهضمي لا تزال في طور التطور، تشير النتائج الأولية إلى أن هذا النهج الغذائي قد يقدم العديد من الفوائد. من تعزيز ميكروبيوم الأمعاء الصحي
تلعب الأنظمة الغذائية دورًا مهمًا في إنقاص الوزن ، لأنها تؤثر بشكل مباشر على عدد السعرات الحرارية المستهلكة والتوازن الغذائي العام لمقدار الطعام الذي يتناوله الفرد.
"اكتشف العلاقة المثيرة بين نقص فيتامين د وارتفاع ضغط الدم، وتعرف على كيفية الوقاية من هذه المشكلة من خلال تغييرات بسيطة في نمط حياتك."
إنّ نقص كميّة الحديد في الجسم تجعل الفرد بتعرض للعديد من المشاكل الصحيّة، مثل الإصابة بفقر الدّم، زيادة احتماليّة الإصابة بأمراض القلب مثل انخفاض ضغط الدم،
أوميجا 3 لتنشيط الذاكرة في سعيهم للحصول على صحة الدماغ المثالية، غالبًا ما يستكشف الأفراد طرقًا مختلفة لتعزيز الذاكرة والوظيفة الإدراكية. إحدى الطرق الواعدة التي اكتسبت اهتمامًا كبيرًا هي دمج أحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي للفرد. ظهرت أوميغا 3، الموجودة بشكل أساسي في الأسماك الدهنية وبذور الكتان والجوز، كمعززات معرفية محتملة. تتعمق […]
تعتبر زراعة الفاكهة الخضراء (Green Fruits) طريقة ممتازة للحصول على المزيد من العناصر الغذائية في النظام الغذائي، وبالإضافة إلى كونها مغذية جداً، تبدو هذه الفاكهة أيضًا رائعة عند
هل يمكن لخل التفاح أن يحارب جرثومة المعدة؟ هذا المقال يستعرض الدراسات والأبحاث العلمية حول فعالية خل التفاح في علاج هذه المشكلة.
نبتة الخبيزة: أو ما يعرف بالبقولة هو عشب منتصب من الأعشاب الحولية مترامي الأطراف أو متهالك يصل ارتفاعه إلى 50 سم ومغطى بشعر صلب يشبه النجمة (نجمي)
يعود تاريخ تطور الفعل (loaf) من المحتمل أن يكون في منتصف القرن التاسع عشر عن عبارة قد تشكلت من معنى الشيء المتعطل، وفي منتصف القرن التاسع عشر ربما من كلمة صائد من الألمانية في كلمة (laufen).
يمكن تعريف كلمة (meat) من خلال معنى الاسم، لحم كاسم مفرد، ولحوم في صيغة الجمع، مثل: لحم الحيوان، عادة ما يكون من الثدييات أو الطيور، كغذاء؛ حيث يتم تمييز لحم الطيور الداجنة أحيانًا على أنها دواجن،
مدينة أيدين هي واحدة من المدن التي تقع في دولة تركيا في قارة أوروبا، ومدينة أيدين هي مدينة تقع في إقليم أيدين ومقرها في منطقة بحر إيجة التركية،
تُعرف كلاب العينو أيضًا باسم كلاب هوكايدو أو كلاب سيتا وهي كلاب صيد رقيق موطنها اليابان لمئات السنين، كما تُعرف هذه الحيوانات الأليفة القوية والموالية
يلعب العديد من اللاعبين التنس ببساطة خلال أشهر الصيف لذا كان يجب انضمامهم إلى جلسات خارج الملعب.
اتضح أن الكمية التي يأكلها الرياضيون يمكن أن تختلف بشكل كبير اعتمادًا ليس فقط على الأحداث التي يتنافسون فيها.
كثير من الناس يحبون المطبخ الياباني ولكن هل يجب أن تقلق بشأن المخاطر الصحية للسوشي؟ ليست الليستريا، السالمونيلا والديدان الشريطية سوى عدد قليل من المخاطر التي قد تجعلك تفكر فيما
لكي يصبح لاعب كرة سلة يجب أن يهتم أكثر بكثير من مجرد ممارسة اللعبة وممارسة الرياضة للحفاظ على اللياقة والقدرة.
عندما يتعلق الأمر بالتغذية، فإن الوقود الأفضل أداءً و النظام الغذائي المثالي هما موضوعان محل نقاش كبير مع مجموعة من الآراء والأبحاث المتاحة.
board of supervisors n US – local authority – اسم مركب معناه: مجلس محلي كما في الجملة التالية: The county board of supervisors decides on expenditures for rural road maintenance – يقرر مجلس المشرفين بالمقاطعة نفقات صيانة الطرق الريفية.
يعتبر المنغنيزمعدن نادر يحتاجه الجسم بكميات صغيرة. وإنه مطلوب للعمل الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي والعديد من أنظمة الإنزيمات في الجسم.
16 من الأطعمة المهمة خالماء من المهم دائمًا شرب الكثير من الماء، وهذا صحيح بشكل خاص خلال الدورة الشهرية. يمكن أن يقلل الحفاظ على رطوبة جسمك من فرص الإصابة بصداع الجفاف، وهو أحد أعراض الحيض الشائعة. يمكن أن يمنعك شرب الكثير من الماء من الاحتفاظ بالمياه والانتفاخ. لال الدورة الشهرية
تقع مدينة إسلام آباد في الباكستان على هضبة "بوتوهار"، وتُعدّ عاصمتها ومن أكبر المُدن فيها، وأُعلن عنها عاصمة للبلاد عام 1967 للميلاد.
تقع مدينة الجزائر في دولة الجزائر، وتُعدّ عاصمتها وأكبر المدن فيها، وتُطلّ المدينة على البحر المتوسّط من الجهة الغربيّة.
تقع دولة فلسطين في جنوب غرب قارّة آسيا، وتحديداً علی السّاحِل الشرقيّ للبحر الأبيض المتوسِّط، وتشترك في حدودها مع سوريا، لبنان، البحر الأبيض المتوسِّط، مصر، خليج العقبة، والأردن.
خزل المعدة بالإنجليزية (Gastroparesis): هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتسبب في بقاء الطعام في المعدة لفترة زمنية أطول من المتوسط، المعروف أيضاً باسم إفراغ المعدة المتأخر. يحدث هذا بسبب تلف الأعصاب التي تنقل الطعام عبر الجهاز الهضمي، لذلك لا تعمل العضلات بشكل صحيح. بسبب ذلك، سوف يكون الطعام في المعدة غير مهضوم. المسبب الأكثر شيوعاً لخزل المعدة هو مرض السكري. يمكن أن ينشأ ويتقدم بمرور الوقت، خاصة في أولئك الذين يعانون من مستويات السكر في الدم غير المسيطر عليها.
إذا كانت النساء حوامل أو يخططوا للحمل، فيجب توخي الحذر بشأن تناول الفيتامينات أو أي نوع آخر من المكملات يمكن للبعض أن يضر أكثر ممّا ينفع، لذلك من الأفضل دائمًا مراجعة الطبيب قبل تناول المكملات.
